SPISER BARE ORANSJE MAT I 24 TIMER!
Liker det varmt? Din smak for krydret mat kan faktisk hjelpe deg med å leve lenger.
Som om vi trengte en annen grunn til å doble opp på Cholula, utgav et team av kinesiske forskere nettopp jobb i BMJ viser at folk som spiser krydret mat, har redusert risiko for å dø.
Forskere for lenge siden koblet krydret mat til redusert kreftrisiko og lavere fedme, men denne studien er den første som ser på effekten på rett opp dødelighet.
Forskerne brukte spørreskjema data fra en stor kinesisk studie der deltakerne rapporterte sin helsestatus, krydret matforbruk og favoritt chili-kilde, blant annet variabler. Spore nesten en halv million voksne gjennom dette spørreskjemaet fulgte forskerne opp syv år senere. Sammenlignet med folk som hadde krydret mat mindre enn en gang i uken, hadde de som hadde det en eller to ganger i uken en 10 prosent redusert risiko for å dø. Personer som hadde krydret mat seks til syv ganger i uken, hadde en 14 prosent redusert risiko.
Selv om forskerne ikke kunne trekke noen årsakssammenheng fra observasjonsforskningen, så de sammenhenger mellom å spise krydret mat og lavere risiko for død fra kreft, iskemisk hjertesykdom og luftveissykdom.
Det vil ta mer forskning for å gjøre foreningene konkrete, men i mellomtiden kan økt krydret matinntak moderat være nok til å høste fordelene, forteller forfatteren Lu Qi. Tid.
Likevel er det litt av en fangst: Folk som fikk mest mulig nytte av å spise krydret mat, brukte også minst alkohol. Så gå videre og gjør den burrito ekstra krydret. Tenk bare om hvordan du vasker den ned.
Anti-Aging: Bevis at utholdenhetstrening knyttet til lengre telomerer
Et team av forskere i Tyskland tror de har funnet en type trening som kan hjelpe kroppen å beskytte mot et av de mest godt studerte tegn på aldring. I deres eksperiment på tre treningsmodeller viste to anti-aging potensial og en falt kort.
Søvnløshet kan få oss til å bli sint for lengre, psykologiske studier
Mangel på søvn kan påvirke ikke bare hydrering eller sosial evne, men det kan også påvirke hvordan vi håndterer livets små frustrasjoner. En ny studie av psykologer i Iowa State tyder på at søvnfall kan blokkere vår evne til å tilpasse seg nye og irriterende situasjoner.
Mann utvikler app som sender tilfeldig mat til tilfeldig sted, spiser i bensinstasjon
En utvikler endte med å spise middag på kokosnøtt i en bensinstasjon søndag etter å ha prøvd sin nyeste app. Max Goodman er den San Francisco-baserte utvikleren av "Picnic", en app som bestiller en tilfeldig matlevering til et tilfeldig sted, før du bestiller en Uber for å kjøre deg til den tilfeldige plasseringen. Goodman gjorde appen på las ...