Hvordan det føles å oppleve angst i et forhold

Angst er en ofte misforstått opplevelse - enda mer når det innebærer romantikk. Her dykker vi inn detaljene om angst i forhold.

Kjærlighet er kanskje den sterkeste kraften på jorden. Poeter gir hjertene for det. Artister synger de vakreste linjene om det. Sannelig, kjærlighet er kanskje den kraftigste følelsen du kan føle. Det kan få deg til å føle stor glede, i tillegg til stor tristhet.

Det som gjør kjærlighet til det vakreste du noensinne kan oppleve, er den dyptgripende effekten den har på livet ditt. Når du er glad og forelsket, opplever du følelser av eufori. Det er ingenting som å føle ekte kjærlighet - kjærlighet som du kan føle med hver fiber av ditt vesen. Det er ingenting som kjærlighet som får deg til å føle deg hel og fullstendig. Men hva skjer når du føler en kval i hjertet ditt med personen du elsker?

Når det er mer sorg enn glede

Angst i et forhold er kanskje en av de mest skremmende opplevelsene i tilværelsen. Det kan gi en stor innvirkning på både ditt forhold og din livskvalitet. Angst i et forhold skjer når du føler at forholdet har deg i halsen, nesten kveler deg.

Det er poenget i et forhold når du føler at du raskt mister gleden din, og finner deg selv å gi smertefulle, uønskede følelser av elendighet og anger.

Å ha angst i forholdet ditt kan være forårsaket av mange ting. For en ting kan du ikke lenger stole på den betydningsfulle andre. Når du mister tilliten til et forhold, kan alt gå galt. Usikkerhet blir et stort spørsmål. Det er som å ta ut en båt midt i havet, ikke sikker på hvor du skal. Hvordan føles angst i et forhold? Kan du noen gang komme deg fra disse uvelkomne følelsene?

# 1 Det er som å få hjertet revet fra brystet. Når du føler angst i et forhold, er det både smertefullt og ødeleggende. Det som er enda verre med å ha angst i forholdet er at du føler at du blir fanget på et urolig sted mellom elendighet og lykke.

Du kan føle deg lykkelig når du er med kjærligheten din… men lykken kan være ledsaget av følelser av frykt, anger eller usikkerhet. Du føler at du for alltid har en intern debatt med hjertet: du vil gå en vei, men hjertet ditt leder deg i en helt annen retning. Til slutt finner du deg mer tapt enn noen gang.

# 2 Du føler at alt uunngåelig vil ende. Når du kommer inn i et forhold, kan du ikke la være å håpe og drømme for en fremtid sammen. Selv om du aldri kan vite hva fremtiden vil bringe, kan du bare håpe på lykke og drømme for det beste. Men hva skjer når du føler at alt skal ende? Kyssene, de søte notene, øyeblikkene sammen - alt borte, uten annet enn minner.

# 3 Det er som å fortsette å somle der du føler at du ikke lenger hører hjemme. Hvordan er det å bli hjemsøkt av ditt eget forhold? Det beskrives ofte som å føle seg som et spøkelse når sjelen din vandrer. Du kan føle deg dømt til å vandre målløst, mens du prøver å plukke opp hjertene. I et forhold til angst kan du føle at du sitter fast i en situasjon du ikke lenger hører hjemme i.

# 4 Det er som å prøve å finne veien i mørket. Å ha angst i et forhold er veldig som å vandre inn i et lite lys hvor du snubler over deg selv. Du prøver på at du desperat prøver å gjøre deg kjent med omgivelsene dine, men til slutt opplever du at det er en håpløs dårskap. Synet ditt blir uskarpt, og du prøver forgjeves å finne lysskiver i forholdet ditt. Vanligvis manifesterer dette seg i å prøve å finne grunner til å holde seg sammen, men komme opp tom hver gang.

# 5 Det er en følelse av harme over alles lykke. Når du føler angst i et forhold, opplever du følelser av elendighet i stedet for lykke. Når ulykken setter inn, begynner du å føle at det klør i hjertet ditt.

Du ser ikke lenger din betydningsfulle andre som noen som gjør deg lykkelig. Faktisk ergrer du dem, og opplever at du lider i stillhet. Du kan til og med ha dype harme for par som virker lykkeligere enn deg. Det vil til slutt spise bort sjelen din, og du kan finne deg selv å bli hard og forherdet.

# 6 Det er å finne deg selv i en manisk sløyfe av uuttrykkelige følelser. Når du befinner deg fanget i den uendelige syklusen av manisk depressivitet, kan du ikke komme videre. Å bli fanget opp av dine bortkastede følelser kan gjøre deg blind for sannheten. Du kan være usikker på hva du vil gjøre videre, eller hvordan du virkelig føler deg. Det er som å få all logikken din revet fra deg, mens du drukner i uendelig panikk.

# 7 Det mister alt håp i det du en gang hadde kjært. Å føle angst i et forhold kan føre til at du mister håpet i det helt. Du ser ikke lenger en lykkelig fremtid for dere selv. Du har faktisk sagt farvel til de vakre fantasiene du hadde planlagt og drømt om. Dessverre, når du mister håpet, er forholdet vanligvis dømt til å mislykkes.

Angst i et forhold tar en mengde følelser. Hver dag blir en kamp, ​​og må håndteres ved å bruke hver siste unse energi du kan mønstre. Det er veldig som å bli utelatt i kulden, mens ilden til din kjærlighet alt annet enn døde ned.

Kan vi overleve?

Å overvinne angst i et forhold er mulig, men du må spørre deg selv: "Er vi verdt å redde?" Hvis du absolutt mener at forholdet er verdt å redde, kan du stille deg et annet spørsmål: "Er jeg villig til å endre, selv om min vesentlige andre ikke gjør det?"

Ikke alle forhold er verdt å spare. Det er de som er blitt dømt helt fra starten, mens andre forsvinner sakte. Bestem selv om du vil fortsette å holde på, eller om du tror det er på tide å gi slipp.

Du kan bare endre deg selv. Du blir nødt til å akseptere at du aldri kan bytte partner, uansett hvor mye du ber, trygler eller gråter. Ingen mengder bønn kommer til å endre partneren din, heller.

Den kanskje beste måten å oppmuntre partneren din til å gjøre en endring på er å endre din egen atferd og reaksjoner, og bli den beste versjonen av deg selv - som inkluderer å akseptere angsten din i forhold og behandle deg selv med kjærlighet og respekt.