Hva du skal gjøre etter at du har gått i stykker: 50 måter å løsrive deg selv

"Hva du skal gjøre etter at du har gått i stykker" er en setning alle kan forholde seg til. Tross alt, er det noe verre enn å bryte opp, bortsett fra død og skatt?

Å bryte opp med noen er som å miste din beste venn. I de fleste tilfeller mister det bestevennen din. Hvis du har måttet ta farvel med noen du trodde du skulle tilbringe resten av livet med, er det måter å gjøre det lettere å gå videre på.

Hva du skal gjøre etter at du har brutt opp

Dette er de femti tingene du bør gjøre etter et samlivsbrudd.

# 1 Blokker nummeret deres. I stedet for å vente på at de skal tigge for deg tilbake, blokkerer du nummeret. Da kan du late som de har prøvd å ringe i flere måneder, og bare ikke kan ha deg.

# 2 Omorganiser møblene. Prøv å se på ting fra et annet perspektiv - bokstavelig talt. Flytt møblene dine rundt. Hei, hvis du skal føle deg rart, kan du like gjerne gå for det.

# 3 Legg bort bilder. Ikke veltt inn bilder av de gode tidene dere hadde sammen. Dagen du bryter opp, legg de bildene bort eller gi dem til en venn for sikkerhetsbevaring. På den måten vil du ikke bli fristet til å sitte og drøvtyse om dem når de er borte.

# 4 Bli full. Ring noen venner, tildel en Jiminy Cricket for å se på ryggen og bli full.

# 5 Få håret ditt kuttet. Gjør noe nytt i håret ditt - farg, klipp eller fremhev det. Det å føle seg bra med seg selv er avgjørende for å gå videre.

# 6 Ring den personen du kjenner, har en ikke-så-hemmelig knusing på deg. Vi trenger alle en rebound-dato, så la den du kjenner elsker deg, være den som får deg over pukkelen.

# 7 Lek krok fra jobb. I stedet for å dukke opp for jobb og blande deg trist gjennom det, kan du leke krok og gjøre noe du har ønsket å gjøre på lenge.

# 8 Mal veggene. I stedet for å stirre på den samme gamle fargen på veggene, tar du en boks med maling eller to og gjør noe utlandsk. Å fordype deg i et prosjekt og bli kreativ, vil hjelpe deg med å komme deg forbi vondt.

# 9 Dra på en eksotisk ferie. Vi har alle lyst til å fly av gårde på en eksotisk ferie. Ta et par dager fri fra jobben og se verden. Å komme ut av elementet ditt vil hjelpe deg med å glemme bruddet ditt og gi deg muligheten til å nyte litt tid borte.

# 10 Endre Facebook-statusen din. For å komme deg videre, må du gjøre forpliktelsen til å komme deg videre. Hvilken bedre måte å gjøre en endring på og ikke se tilbake enn å kunngjøre den til alle du kjenner?

# 11 Ta en yogaklasse. Limber eller ikke, mann eller kvinne, yoga vil hjelpe deg å "Om" din vei til fred.

# 12 Gå til en komedieklubb med venner. Hva kan være bedre enn å betale noen for å få deg til å le?

# 13 Skydive. Litt drastisk, men hva kan få deg til å slutte å tenke på noen mer enn fritt fallende til jorden? Ekstrem atferd kan sette ting i perspektiv.

# 14 Lær å fjellklatre. Ingenting kan løfte humøret mer enn å klatre til de høyeste toppene i kloden og se ned for å se at problemene er mye mindre når de visualiseres ovenfra.

# 15 Bytt din fornuftige bil inn for en senbil av drømmene dine. Hvis du vil ha en kabriolet, skaff deg en. Uten at noen skal fortelle deg hva du skal gjøre, kan du ta urimelige avgjørelser, dårlige valg eller upraktiske sprang av tro. Det handler om hva du vil nå .

# 16 Endre stilen din og bli kvitt alle klærne som er din "gå til." I et forhold begynner vi å bli avgjort. Vi bruker de samme komfortable klærne og glemmer hvordan vi presenterer oss for verden. Ta de yogabuksene og sett dem i brann, og kjøp deg noen varme bukser på deres sted og sett deg tilbake på markedet.

# 17 Begynn å se ditt beste ut, uansett hvor du går. Gjør deg forpliktet til alltid å se best mulig ut. Hvis du ikke i det minste ikke kan føle deg best inni deg, ser det ut til at det går bra med deg. Å gå videre er den beste hevn du kan ha på noen som slo opp med deg.

# 18 Ta en matlagingskurs. Hva er morsommere enn å leke med maten? En matlagingskurs vil oppta tankene dine og lar deg la din kreative side komme ut for å spille.

# 19 Har en one night stand. Bare sørg for at du er beskyttet. Å være sammen med noen nye føles alltid rart. Få rebound-løp ut av veien med en fremmed så du er klar til å gå videre.

# 20 Kjøp deg blomster og få dem levert på jobb. Mennesker som har medlidenhet med deg er den verste følelsen noensinne. Send deg noen blomster på jobb. Det vil ikke bare få deg til å se ønskelig ut mot dine medarbeidere av motsatt kjønn, men det vil også stoppe mumlingen om "stakkars deg."

# 21 Crash et bryllup. Hva er morsommere enn et bryllup? Spesielt et bryllup der du ikke kjenner noen. Ekteskapsforeninger er det beste stedet å møte noen nye, og en utmerket måte å sparke opp hælene på og ha det bra.

# 22 Ta en dansekurs. Fra hiphop, til ballroomdans, til Zumba, prøv alt. Har du noen gang bare funnet at du danser til favorittlåten din? Gjør at du føler deg bra, ikke sant?

# 23 Bruk tre dager på å spise hva som helst og alt du vil uten skyld. Gi deg selv en tre-dagers spiseform for å spise hva du måtte ønske å drukne ut sorgen din. Om tre dager lover du å være ferdig og komme tilbake på sporet. På den måten vil du ikke ende opp med å legge på deg vekt som har potensial til å bringe deg ned.

# 24 Ha en gammeldags søvn. Ha en jentekveld i, eller ta turen på en golftur med gutta. Tilbring hele natten på å snakke om "de gode gamle dagene." Det du vil finne er at du hadde mange gode tider før du møtte eksen din, og at du bygger mange flere uten ham eller henne.

# 25 Bli med i en voksenidrettsliga. Et flott sted å møte noen, det er også en utmerket måte å trene på, noe som er en umiddelbar humørforsterker.

# 26 Sløyf ut av familien deres. Ikke heng på mammaen din, eller rop til søsteren deres. Det er best, i det minste for nå, å fortelle familien at du ikke kan se dem når som helst snart. Å henge på perifere mennesker vil bare føles som et svik mot eksen din, og få deg til å føle deg isolert og koblet fra dem.

# 27 Tildel en venn å snakke deg ut av å ringe eller kontakte dem. Tildel en av de mest ærlige vennene dine til å være "gå til" når du vurderer å ringe eksen din. Før du rasjonaliserer at du "må" ringe på grunn av X, Y eller Z, kan du ringe dem for å snakke deg ut av det før du faller i fellen.

# 28 Finn en ny hangout. Ikke dra til de samme gamle stedene som du pleide å henge med. Hvis du støter på dem, vil det ikke være slik du drømmer, lover jeg. Finn en ny hangout, møte nye mennesker og begynn på den nye banen din, fremover.

# 29 Kast deg en fest. Ha en feiring av det nye livet ditt. Det kan være vanskelig for vennene dine hvis du har vært sammen lenge, for å vite hva deres stilling er. Hvis du kaster en fest, vil det ta spenningen ut av dem som bestemmer om de skal kontakte deg og hva de skal si.

# 30 Redd et kjæledyr. Å ha en ny bestevenn vil ta tankene av den gamle.

# 31 Bestill noen spennende sexleketøy onani på nettet… shhhh. Kom på nettet og finn noe som får deg til å føle deg enda bedre enn de noen gang har gjort. Hvem trenger dem likevel, ikke sant?

# 32 Bli med på et datingside - eller flere. Du trenger ikke å svare, bare sjekk mulighetene. Vindushandling er alltid en god måte å komme over eksen på.

# 33 Gjør et løfte om ikke å snakke om eksen din lenger. Slutt å snakke om og drøvtygg om forholdet ditt. Det er over, så la det være over.

# 34 Lag en liste over alle tingene du ikke går glipp av, og hold dem i nærheten. Det er ingen tvil om at ting du ikke kunne stå overfor dem som fikk deg til å kramme. Lag en liste over disse tingene og trekk dem ut hver gang du gjetter tapet.

# 35 Frivillig. Å hjelpe de som er mindre heldige enn deg, kan være et virkelighetsstort og perspektiv på livet du trenger for å komme over det.

# 36 Finn en årsak til å ta opp. Skaff penger og bevissthet for en sak du tror på, hjelp din foretrukne politiske kandidat, eller bare ta et standpunkt for noe. Å ha noe å tro på vil distrahere deg fra å velte i drømmer om å få dem tilbake.

# 37 Snakk med en rådgiver. Hvis alt annet mislykkes, kan det være din mors skyld at du ikke kan ha et normalt forhold. Snakk med en rådgiver for å løse dine dyptliggende problemer - eller, i noen tilfeller, for å oppdage dem.

# 38 Lag daglige bekreftelser for å hente deg selv. Skriv deg små bokstaver om hvor mye bedre du har det, og hvordan du skal bli lykkeligere enn noen gang. Daglige bekreftelser er kjempebra. Hvis du sier noe nok ganger, kan det virkelig bli virkelighet.

# 39 Dra på biltur. Treff den åpne veien, stopp for å gå til den gigantiske voksballen, og fnise masse underveis til destinasjonen. Hvis du bare har en helg, kan du stoppe det som skjer i livet ditt og ha det gøy.

# 40 Gå til en fornøyelsespark. Føler meg som en gutt igjen og treffer fornøyelsesparken. Livet har vært nok av en emosjonell berg- og dalbane, så sett deg på en skikkelig og ha det gøy med det.

# 41 Rengjør skapene dine. Kast ut de gamle klærne og begynn på nytt. Et nytt liv betyr at det er på tide å rense huset!

# 42 Få nytt sengetøy. Jada, dere to hadde på deg arkene, men det er derfor det er på tide at de går. Invester i et varmt og innbydende soverom. Hvis de ikke er der for å hilse på deg, vil du i det minste ha vakre laken for å ta sin plass.

# 43 Den første regnfulle dagen, gå ut og sprut alle sølepyttene i stykker. Stikk bort!

# 44 Ta en karateklasse. Få din sinne og skade deg med et rundstussspark, boksehansker og en stor gammel veske.

# 45 Mister de ekstra kiloene du la på deg siden du møttes. Å se hot er din beste hevn.

# 46 Splurge på den dumme tingen du ikke ville våge å gjøre når du var sammen. De sa at du ikke kunne ha det - nå kan du si: "Ja, det kan jeg." Å bryte opp med noen har en fordel: du må svare ingen andre enn deg selv.

# 47 Vis opp til matbutikken på pyjamas. Få en flaske vin i pyjamas, og vær bare deg.

# 48 Se hva faen du vil på TV uten å ta hensyn til noe annet. Ikke mer levetid eller historikkanal - se hva du vil.

# 49 Bli kvitt det møbelet du alltid hatet. Det hørte aldri hjemme hos deg til å begynne med. Hvis de ikke tok det med seg, doner du det til veldedighet.

# 50 Finn latter der du kan, lev fullt ut og prøv ditt beste for å komme deg fremover en dag av gangen. Dine beste dager er fremover - det garanterer jeg.

Et samlivsbrudd er noe av det vanskeligste en voksen kan tåle. Det eneste trøstende jeg kan si er at det ikke vil vare evig. Du må bare ri ut stormen til din nye, glade normal. Hold deg sterk, hold deg distrahert og gjør hva faen gjør deg lykkelig akkurat nå. Å leve for deg er nøyaktig hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd.