Forholdsterapi: 25 ledetråder for å vite om det vil hjelpe romantikken din

Det kan være vanskelig å vite om du og partneren din trenger relasjonsterapi. Disse 25 skiltene hjelper deg med å bestemme om det er på tide å søke profesjonell hjelp.

Det er ikke lett å innrømme at forholdet ditt er på fjellet. Det å erkjenne hva det er og ønske å kjempe for det, er imidlertid den eneste måten å redde det på. Relasjonsterapi kan gi mye hjelp i et sliter forhold.

25 tegn relasjonsterapi kan fungere for deg

Den gode nyheten er at hvis begge parter er villige, hvis de elsker hverandre, og virkelig ønsker å få forholdet sitt til å fungere, blir mange problemer, ja, til og med store problemer, sortert ut. Det er noen tilfeller der det kanskje er en bedre idé å gå bort. Bare du virkelig vet om forholdet ditt er verdt kampen.

Hvis det er og du vil gjøre noe med det, kan relasjonsterapi bare være svaret du søker. Relasjonsterapi har hjulpet tusenvis av par å komme tilbake på sporet. Men hvordan vet du om forholdet ditt virkelig trenger det?

# 1 Du har store kamper. Hvis du har store kamper med partneren din, kan relasjonsterapi være veldig nyttig. Konstante skrikekamper over saker, uansett hvor store eller små, er ikke sunt i et forhold.

Alle kjemper fra tid til annen, men disse skal være sjeldne og absolutt ikke nå et nivå der du virkelig roper, med vilje sårende eller aggressiv.

# 2 Du legger hverandre ned. Å være bevisst sårende og mene for hverandre viser at ting ble bittert. Hvis du finner deg selv å sette partneren din ned, eller omvendt, kan det hende du må henvende deg til fagfolkene.

# 3 Du er ikke lenger kjærlig. Holdt du i hendene og koset deg om kvelden, men er det nå borte? Dette er et tegn du ikke er tilkoblet på samme måte som du pleide å være.

# 4 Kjønnet har tørket ut. Alles sexliv avtar i et langvarig forhold, men hvis det å være fysisk er helt utenfor radaren, eller en av dere ikke er fornøyd med sexlivet ditt, kan en forholdsterapeut hjelpe.

# 5 Du sliter med å finne grunner til å være sammen. Hvis du ikke kan huske hvorfor du er sammen med partneren din og sliter med å finne positive ting i forholdet ditt, kan ting føles ganske skremmende. Noe rådgivning og prat kan komme til bunns i det og hjelpe deg å huske hvorfor du vil være sammen igjen.

# 6 Du setter ikke pris på hverandre. Hvis du føler deg ikke verdsatt og partneren din klager over det samme, mistet du evnen til å sette pris på og respektere hverandre. Noen ganger kan du finne det igjen med relasjonsterapi.

# 7 Du kan ikke tilgi hverandre. Noen ganger er gamle argumenter og uenigheter vanskelig å gi slipp på. Du trenger kanskje litt hjelp til å arbeide gjennom problemene dine og finne en måte å tilgi hverandre.

# 8 Du banker konstant. Konstant bikkering er utrolig tappende og kan være et tegn på noe mer alvorlig. For å komme til bunns i det, hjelper en forholdsterapeut å tisse problemene.

# 9 Dere blir begge egoistiske. Hvis du bare tenker på deg selv i forholdet ditt, kan du like gjerne være ute av det. Å være hensynsfull mot den andre er så viktig.

# 10 Du tenker på å fullføre forholdet. Hvis du ofte tenker på å bryte opp med partneren din, er du tydelig på slutten av tetheren din, og forholdsterapi kan føre deg sammen igjen.

# 11 Du fantaserer om juks. Tenker du på å jukse til partneren din? Flørter du med andre mennesker, eller oppfører deg upassende når de ikke er i nærheten? Dette er et tegn på at de sårer deg, og du respekterer dem ikke lenger. Dette må adresseres ASAP.

# 12 Du er utro. Hvis du eller partneren din har vært utro, kan det være en utrolig vanskelig ting å komme over. Ekstern hjelp oppfordrer deg til både å ta det opp og jobbe deg gjennom det.

# 13 Du fantaserer om et annet liv. Føler du at du vil flykte? Ser du for deg hvordan livet ditt ville være uten partneren din? Når ting ikke går bra, kan det være lett å gi seg. Relasjonsterapi hjelper deg imidlertid med å finne en annen måte.

# 14 Du klager alltid om partneren din til vennene dine. Føler du at du ikke har noe godt å si om partneren din? Vender vennene dine seg mot dem på grunn av historiene dine? Dette er et tegn på at forholdet ditt trenger hjelp.

# 15 Du føler at du ikke kan kommunisere med partneren din lenger. Hvis du ikke vet hvordan du skal uttrykke deg til partneren din, eller ikke ser poenget, hjelper en tredjepart å lære deg å kommunisere godt igjen.

# 16 Du snakker ikke om forholdet ditt til noen andre. Forblir du stille om forholdet ditt fordi du vet at det er så ille? Dette kan være et tegn på at du trenger litt hjelp for å få det til.

# 17 Du går aldri på datoer. Har du sluttet å gidder å få tid til å gjøre ting sammen, bare dere to? Du trenger dette i et forhold, finn en måte å komme tilbake på sporet.

# 18 Du prøver aldri å se fin ut. Forhold krever arbeid. Hvis du ikke gjør en innsats lenger, kan det være at forholdet ditt er på fjellet.

# 19 Du tar store avgjørelser uten å konsultere partneren din. Å ta store beslutninger uten å snakke med partneren din viser mangel på respekt. Respekt er enormt viktig i et forhold.

# 20 Du henvender deg til andre mennesker for å få råd. Hvis du heller vil snakke med noen andre enn partneren din når du trenger råd, viser det at du har ting du vil snakke om. Partneren din, som ideelt sett er den første personen du henvender deg til, er ikke den du vil snakke med. En rådgiver hjelper deg med å finne ut hvorfor, lære å stole på hverandre og verdsette hverandres meninger igjen.

# 21 Du kjemper om penger. Å kjempe om penger gir en enorm belastning på forholdet ditt. Søk hjelp til å snakke gjennom disse problemene.

# 22 De samme sakene kommer stadig opp. Hvis argumentene dine alltid ser ut til å være om samme ting, hjelper en forholdsrådgiver deg med å komme til grunnen.

# 23 Du vil ha relasjonsterapi. Hvis du føler at relasjonsterapi kan være svaret, er det ingen grunn til ikke å gi den en gang.

# 24 Partneren din ønsker relasjonsterapi. Hvis partneren din foreslår forholdsterapi, føler de tydelig at du trenger det, men ønsker også å kjempe for forholdet ditt. Prøv å være åpen og mottagelig for ideen.

# 25 Du vil ha et sunt forhold. For noen mennesker er forholdsterapi en livsstil! Det fører ofte til et fantastisk sunt forhold der du både er åpen, ærlig, lojal og kjærlig. Så det kan være det beste du noen gang har gjort!

Det er ekstremt skremmende å innrømme deg selv og partneren din at du trenger relasjonsterapi. Imidlertid kan det faktisk være et veldig positivt tegn. Du vil ikke kaste bort måneder eller år med å være ulykkelig i forholdet ditt. Gjør en enorm forskjell i forholdet ditt ved å prøve.

Så hvis tegnene ovenfor virker som deg, er du villig til å prøve forholdsterapi? Du kan godt være på vei til et sunt, lykkelig og langvarig forhold - og hvem vil vel ikke tross alt ha det ?!