Mantraer å leve av: 14 enkle mantraer som vil forandre livet ditt

Hvis du har følt deg nede i dumpingene i det siste, må du kanskje endre mentaliteten din. Det er på tide at du har lagt til noen positive mantraer å leve etter.

Det kommer til å være tidspunkter der du føler at livet ditt spiral til en haug med dritt, og det er ingenting du kan gjøre. OK, så kanskje jeg snakker om meg, men det må være minst en annen person der ute… ikke sant? Da jeg var inne i et dypt håpløs hull, fant jeg noen mantraer å leve etter som jeg gjentar for meg selv om morgenen. Følte jeg meg fortsatt som dritt? Ja, men jeg følte meg mindre sky når jeg visste at det var et lys i enden av tunnelen.

14 mantraer å leve etter som kan bringe positivitet inn i livet ditt

Så det jeg prøver å si er at mantraene hjelper. De løser ikke problemene dine, men de får deg til å se den positive siden til hvilken situasjon du er i. Her er noen mantraer som gjør din dystre dag opp ned.

Du må ha et mantra.

# 1 Også dette skal bestå. Jeg vet at du sannsynligvis tror at det dritt du går gjennom vil vare evig, men du vet at det ikke vil gjøre det. Noen ting er utenfor din kontroll. Imidlertid er din reaksjon på situasjonen ikke. Det kan ta litt tid før det går, men det vil gå.

# 2 Stol på tarmen. Dette mantraet skal være noe du forteller deg selv hver dag. Du bør stole på tarmen din. Folk forteller deg mange ting, ting som kan brukes til å manipulere deg. Men du må stole på tarmen din. Den første følelsen din om noen er ikke feil, så hold deg til den oppfatningen. Tarminstinktet ditt er en del av oss som mennesker.

# 3 Jeg er nok. Fordi du er. Det er noen dager der folk vil ha mer fra deg, eller der du tror du ikke er noe verdig. Det kan til og med forhindre at du går på en date med noen som du tror "ut av din liga" * uansett hva f # ck det betyr *. Men lytt, du er nok, du har alltid vært nok. Du vil fortsette å være nok.

# 4 Live i øyeblikket. I dag er vi så sterkt koblet til telefonene våre, og vi mister kontakten med det som skjer rundt oss. Vi melder folk som ikke er med oss ​​i det øyeblikket. I stedet å ignorere hva vi skal fokusere på.

Så, si til deg selv at du kommer til å øve på å leve i øyeblikket. Du kommer ikke alltid til å få det til, men poenget er at du blir mer bevisst på å være til stede.

# 5 Ta en sjanse. For hvis du ikke gjør det, bruker du resten av livet på å stille deg det verste spørsmålet i verden, "hva om?" Nei! Nei, "hva om." Du må være modig og modig, ta sjansen på noe du er redd for. En gang fortalte jeg en fyr at jeg hadde følelser for ham. Ok, jeg ble avvist, men hvis jeg aldri fortalte ham hvordan jeg hadde det, ville det plage meg. Å ta en sjanse betyr ikke at du får det du vil, men du lærer hvordan du erobrer frykt.

# 6 Hvis ikke nå, når? Hvis du ikke gjør det nå, når vil du gjøre det? Så mange sier "Å, jeg skal gjøre det i morgen." Nei, det vil du ikke. Stol på meg, det vil du ikke.

Det blir stadig presset og presset. En dag er du 70 år gammel. Det er bare slik det går. Ikke utsett livet ditt borte. Hvis du stiller deg selv dette spørsmålet, ser du at det ikke er bedre tid enn nå.

# 7 Slipp det. Kanskje du hadde en kamp med moren din, eller kanskje sa sjefen din noe som virkelig gjorde vondt i følelsene dine. Først uttrykk for hvordan den personen fikk deg til å føle deg, og så slipp den. Hvis du ikke lar det gå, vil du ha all den negative energien inni deg. Du kan ikke kontrollere hva som skjedde, du kontrollerer bare din reaksjon på det.

# 8 Jeg er takknemlig for alt jeg har. Folk glemmer å være takknemlige for det de har. Før du legger deg, fortell deg selv hvor takknemlig du er for det du har. Kanskje du hadde en skinnende dag, men du er levende, sunn og har folk som elsker deg. Hva mer kan du be om?

# 9 Jeg vil påvirke noens dag, i dag. Hvorfor ikke prøve å gjøre andres dag bedre? Betal for noen kaffe eller kompliment noen for hvordan de ser ut. Du vil bli overrasket over hvordan en liten gest gjør en slik forskjell. Ved å bruke denne mantraen tenker du ikke bare positivt på andre, men det får deg til å føle deg bra med deg selv.

# 10 Gå sakte. Dette kan være nyttig for alle aspekter av livet ditt. Vi er vant til å gjøre alt så raskt - spis raskt, gå fort, gå fort. Vi glemmer å bremse det og nyte øyeblikket. Ta deg tid til å minne deg selv på at du ikke trenger å skynde deg gjennom livet. Noen ganger er det greit å bremse og nyte øyeblikket.

# 11 Gjør det som gjør deg lykkelig. Hvis du ikke prøver å gjøre det som gjør deg lykkelig, vil du angre. Nå kan ikke alle av oss slutte i jobben og reise verden rundt.

Men det du kan gjøre er å bruke fritiden din til å gjøre ting som gjør deg lykkelig. Kanskje du ikke kan reise verden rundt akkurat nå, men du kan dra et nytt sted rundt i byen din hver helg.

# 12 Jeg godtar hva som vil skje i dag. Hør, i det øyeblikket du våkner, har du ingen anelse om hva dagen vil gi deg. Det kan være bra, eller det kan være ille. Uansett hva som kommer din vei, vil du kunne håndtere det.

Fordi dette er livet, er det ingen som vet hva som kommer til å skje, vi spår bare. Men det du trenger å gjøre er å fortelle deg selv at du kan håndtere det som kommer din vei.

# 13 Jeg elsker meg selv. Folk glemmer ofte hvor fantastiske de er. Selvkjærlighet er noe vi alle har, men noen ganger lar vi den gli bort. Kanskje du datet noen som legger deg ned, eller så har du barn og setter deg andre. Du glemmer deg selv og hva du er verdt. Å si til deg selv, "Jeg elsker meg selv, " hjelper deg å minne deg på at du er verdig til kjærlighet og respekt.

# 14 Ja, det kan jeg. Du kan! Hvis du noen gang tror du ikke er i stand til å gjøre noe, bare tenk på deg selv: "Ja, det kan jeg." Du er ikke bedre eller verre enn noen andre. Det som skiller dem som gjør hva de vil, og de som ikke gjør det, er deres tro på seg selv. Hvis du tror på deg selv, vil du kunne gjøre hva som helst.