Livet er en tispe? 17 føler

Livet er en tispe så dør du - eller det er i det minste det ulykkelige mennesker tror. Alt jeg vet er at det ikke trenger å være det. Gjør endringer for å snu det.

Gud, føler du noen gang at livet er en tispe? Det er noen dager når du stikker det ene øyet åpent, går ut av sengen, og umiddelbart vet du * du bare vet * at det kommer til å gå nedover fra det øyeblikket.

Livet er en serie topper og daler, men hvis du er på et punkt der alt du kan se er flatt land, ta hjertet - du er ikke alene. Alle, og jeg mener alle, går gjennom perioder i livet der de synes livet er en tispe så dør du. Sannheten er at innerst inne vet vi alle at det ikke er sant, ikke sant?

17 ting å gjøre for å endre livet ditt når du føler at livet er en tispe

Livet kan sparke deg i rumpa helt sikkert. Men hva det også kan gjøre er å bringe deg til de høyeste toppene og få deg til å føle noe så spektakulært at det ikke er noen måte å sette ord på det. Det kan gi deg håp.

Håp er det som negerer hele livet er en tispe teori. For så ille som ting er for deg akkurat nå, de må bli bedre - de må bare gjøre det. Det er syklusen for det hele. Så her er 17 ting du kan gjøre når du føler at livet er en tispe.

# 1 Kall "ja mannen din." Vi har alle den personen i livet vårt som er så forbanna glade av og til at du bare vil slå dem. Når du føler at livet er en tispe, kan du ringe dem og la dem hente deg.

Sikkert, hvis noen kan vise deg regnbuen, kaniner og et sølvfor, er det din "ja mann." Noen ganger er det bare å høre hva de skal, for å jage bort bakken.

# 2 Gå tur. Det er ingenting som får deg til å tro på livets fantastiske natur enn fotturer. Det er noe med å være i verden og få perspektivet på hvor storslått den er.

Du innser også hvor minuscule vi er i forhold til det store bildet, som kan rykke deg tilbake til lykkelig land. For ikke å nevne at fottur og trening får endorfiner og serotonin til å løfte humøret.

# 3 Gå til en fornøyelsespark. Lei av å være på den emosjonelle berg- og dalbanen som får deg til å føle at livet er en tispe? Gå ut til nærmeste fornøyelsespark og finn den indre deg. Det indre vil du ikke tro at livet suger, han / hun vil være for opptatt med å ha det gøy og føle seg som et barn igjen.

# 4 Gå til moren din. Er det noe bedre enn å se * eller hente telefonen * for å snakke med moren din? Enten du er to eller seksti-to, de vet fremdeles hvordan de kan sette en bandasje på den boo-boo.

Hvis ikke annet, kan du lufte deg mot henne, og hun vil fortelle deg at du har rett. Noen ganger er alt vi trenger litt positiv forsterkning for å komme oss ut av hjulet vi befinner oss i.

# 5 Slå av det. Hvis du føler at livet er en tispe, må du slå det av. Hva er det, spør du? Bokstavelig talt må du stenge alt. Ta arbeidsdagen, slå av telefonen, Facebook, Twitteren din, SnapChat, mobiltelefonen din, og vær bare stille.

Slå på favorittfilmen din, og glem bare at verden i det hele tatt eksisterer. La problemene dine ligge en dag til; Gud vet at de vil vente når du kommer tilbake.

# 6 Rengjør et skap. Jeg vet, det høres ut som den dummeste ideen noensinne. Jeg hører deg! Saken er at når du fordyper deg i et arbeid som du har satt av for alltid, kan du glemme tingene som spiser deg og få gjort noe.

Noen ganger er grunnen til at livet er en tispe at det er for mange ting å gjøre, ikke nok tid, og så mange ting på tallerkenen vår. Så rens ut et skap som har plaget deg og oppnå noe på oppgavelisten din som er ekte, konkret og øyeblikkelig forbedret.

# 7 Lag en liste. De gangene jeg føler at livet er en tispe, er når ting er ute av kontroll. Måten jeg får dem tilbake under kontroll er å lage en liste. En ekte, fysisk liste over alle tingene som jeg kan gjøre noe med og begynne å sjekke dem av.

Når jeg har krysset av alle de tingene som tynger tankene mine, så skjønner jeg at jeg må glemme den * som ikke er på listen, * som jeg ikke kan gjøre noe med.

# 8 Unn deg noe. Hvis du har sett øynene på en vesken som er litt dyrere enn du har råd til, eller selv om du normalt nekter deg selv en iskrem med is, kan du unne deg det som vil gjøre deg lykkelig.

Noen ganger er livet en tispe fordi vi ikke finner noen belønning i det vi gjør. Belønne deg selv for en gangs skyld og slutt å tenke at du må være perfekt! Du trenger ikke å ofre hele tiden. Det gjør du bare ikke.

# 9 Oppsøk en åndelig guide. Flere studier har konkludert med at når folk er mer spirituelle, opplever de mindre stress. De rapporterer også om en bedre tilfredshet med livet og generell lykke.

Enten du er fra en katolsk bakgrunn eller Scientologi, hvis det er lenge siden du har vært i kirken, vil det å gi deg et perspektiv på livet igjen om du kobler til din spirituelle tro. Noen ganger må du tro på noe større enn deg selv, eller her og nå, for å komme deg gjennom de tider hvor livet er en tispe!

# 10 Organiser en jente- eller gutekveld! Noen ganger blir vi så fanget opp i livets forpliktelser at vi mister synet av hva det egentlig handler om. I stedet for å sitte og spille woebegone, kan du invitere noen venner ut på drikke.

Det er ingenting bedre enn å høre at du ikke er alene i det synkende skipet. Å høre at andre mennesker også har problemer, er en av de mest katartiske måtene å slippe alt sammen!

# 11 Snakk med en terapeut. Visst, venner er kjempebra! Men du kan ikke alltid fortelle dem alt du føler eller hva som ligger i hjertet ditt. Det er tider hvor jeg er så lav og negativ at jeg unngår mennesker fordi jeg er lei av å gni bort på dem. Å betale noen for å lytte og hjelpe er noen ganger mye mer produktivt enn en jentekveld.

# 12 Frivillig. De fleste tror det siste de vil gjøre er å melde seg frivillig når de allerede føler seg deprimerte. Men ting med frivillighet er at det viser deg at uansett hva som skjer i livet ditt, ikke er så ille. Det får deg også til å føle deg god til å hjelpe andre. Endelig er det en god distraksjon fra hva som bringer deg ned!

# 13 Treff gym. Ingenting vil få deg til å føle deg mer positiv enn å trene. Det er på de dagene hvor hele helvete har løsnet at løping føles så jævlig bra. Eller å sykle på din spin-sykkel kan hjelpe deg med å arbeide gjennom din personlige tragedie. Det hjelper også å bygge opp humøret ved å øke serotoninnivået.

# 14 Gå for det! Hvis du har truffet rock bottom, hvor mye verre kan det bli, ikke sant? Hvis det er noe du alltid har ønsket å gjøre, men ikke har frykt, er det nå på tide å si "Hva i helvete?"

# 15 Gjør en stor livsendring. Noen ganger føler vi at livet er en tispe fordi vi føler oss fast. Hvis du er lei av å føle at verden suger, så gjør en reell forandring i livet ditt for at den ikke skal suge.

Store livsforandringer kan hoppe til og med av det verste! Bytt karriere, gå tilbake til skolen eller dump den betydningsfulle andre som har holdt deg nede.

# 16 Evaluer forholdene dine. Noen ganger er livet en tispe fordi du lever med en - bokstavelig talt. Hvis du er i et forhold til noen som bringer deg ned, gjør at du jobber for hardt, eller bare skaper negativitet i livet ditt der det ikke trenger å være, er det på tide å gå videre og si adios!

# 17 Koble til igjen med gamle venner. Hvem kjenner deg bedre enn jentene du vokste opp med, eller gutta du pleide å løpe rundt i nabolaget med? Hvis du føler at livet er en tispe, er det kanskje på tide å koble til igjen med kjære du kanskje har vært for opptatt til å holde deg i nærheten. Husk tingene som pleide å få deg til å smile ved å ha folk som vet at du best henter deg.

Life's a bitch er hvordan det føles når du har truffet rockebunnen. Men livet er ment å bli levd, elsket og glede seg over. Så slutt å holde deg fast og ta skritt for å si: "Jeg elsker livet mitt!"