Gi slipp på eksen din: 15 måter å gjøre det enklere

Smerten ved å la noen du er glad i er aldri lett å takle. Her er de beste måtene å komme gjennom den tøffe tiden med nåde og ro.

Hver gang et samlivsbrudd ikke er til din fordel, kommer du til å føle smerter og hjertesmerter - mye av det. Visst, litt sjokolade, en sappy film og å bruke uendelige dager på sofaen samlet i ti tepper kan være en måte å komme igjennom den på, men vil du virkelig bruke flere uker sånn?

Jeg er ikke en for å kaste bort for mye tid på å prøve å komme over noen som ikke ville ha meg lenger. Sannheten er: ja, det er vanskelig og det suger. Imidlertid er det mange forskjellige ting du kan gjøre for å gjøre prosessen mye enklere.

Å gi slipp kan være enklere enn du tror!

Det var en gang jeg brukte uker - til og med måneder - på å prøve å gi slipp på denne fyren som knuste hjertet mitt. Jeg prøvde alt i boken, fra den klassiske iskremen og tårene, til å slå byen for å finne meg en "erstatning." Ingen av disse var dessverre den beste ideen.

Så jeg bestemte meg for å prøve noen forskjellige ting her og der… og hva vet du? Noen arbeidet faktisk underverker. Jeg har brukt mange dager på å chatte med andre mennesker i min situasjon, og de hadde også noen innsiktsfulle måter å gjøre det lettere å komme over ham på.

Dette er ikke hurtigoppdateringer, og du vil ikke komme over en tapt kjærlighet over natten. La meg gjøre det klart. Imidlertid er dette noen sikre måter som definitivt vil gjøre det lettere å komme over eksen din. Du vil være fri for deres metaforiske grep om hjertet ditt på kort tid!

# 1 Gjør noe for deg selv. Skaff deg et nytt hårklipp, kjøp et nytt par jeans som får rumpa til å se ut som en million dollar, og purr på en massasje for deg selv. Bare gjør noe spesielt for deg selv som du normalt ikke ville gjort på grunn av eksen din.

Noen ganger bruker folk så mye tid på å holde på eksen sin fordi de føler at de vil være ensomme ellers. Ensomhet er helt greit! Det betyr at du har tid til å gjøre noe fantastisk for deg selv. Så gjør det.

# 2 Gå ut med vennene dine! Ja, vennene dine. Husker du de menneskene? De som du knapt noen gang har sett på grunn av nevnte eks? Gå ut med dem og bruk dem som en distraksjon. Det vil være bra for deg å gå ut med noen andre enn eksen din en gangs skyld.

Det vil ikke bare hjelpe deg med å distrahere deg fra å savne dem, men det vil hjelpe deg å gi slipp på dem ved å innse at du ikke trenger dem i livet ditt for å ha det bra og være lykkelige.

# 3 Ignorer dem * hvis de fortsatt prøver å snakke med deg *. Av en eller annen grunn synes folk at det er greit å fremdeles snakke med personen som de nettopp ødela ved å rive hjertet i stykker * ikke bokstavelig, ikke bekymre deg *. Men for at du skal la eksen din gå, må du ignorere dette.

Jeg vet at det er vanskelig å ignorere personen du vil snakke mest med, men hvis du virkelig vil gi slipp på dem, må det gjøres! Å holde seg i konstant kommunikasjon med dem vil bare gjøre ting vanskeligere. Hvis de ikke kan bryte linjen, må du gjøre det.

# 4 Bli kvitt tingene deres. Jeg mener ALLE tingene deres. Ikke hold noe av deres, fordi det bare tar deg en nedadgående spiral du virkelig ikke vil gå ned. Stol på meg. Hvis du tilfeldigvis trekker den gamle t-skjorten ut av kommoden din, vil du få for mange følelser tilbake.

Så gi alt tilbake til dem og ikke ta dem opp på tilbudet deres om å beholde tingene. Hvis de nekter å komme og hente det, må du søppel. Du vil ha det bedre og vil kunne gi slipp på dem mye lettere på denne måten.

# 5 Følg dem på sosiale medier. Det er ingenting som vil holde deg til å holde på eksen din som å ha tilgang til å se på sosiale mediekontoer; vil du kunne se hvem deres nye person er av interesse, og det vil ødelegge all fremgang du har gjort med å komme over dem.

Slutt å følge dem eller VEN dem fra ALT. Det er den eneste sikre måten du unngår å se dem dukke opp på fôret ditt og rive opp stingene du jobbet så hardt for å helbrede.

# 6 Ikke tenk på dem! Ah, denne er sannsynligvis den vanskeligste av dem alle å gjøre fordi den virkelig er ufrivillig. Jeg kunne se en fantastisk video av katter som prøver å bli kosete og tenke på eksen min. Ærlig talt, hvor pokker kommer det fra?

Men den ene tingen du har kontroll over er å tenke på dem. Når de dukker opp i det sårbare sinnet ditt, må du raskt tenke på noe annet. Se en video, lytt til musikk, les en bok eller gjør hva som helst som vil holde tankene fra dem.

# 7 Slett nummeret. Dette er ingen brainer. Bare bli kvitt det. Det eneste gode ved å sitte i telefonen er å gi deg håp om at du trenger den igjen en dag. Vel, hvis du virkelig vil gi slipp, trenger du det ikke mer. DELETE. Borte. Over.

# 8 Ta opp en ny hobby. Ingenting distraherer deg fra en eks som spenningen ved en ny hobby som du alltid har ønsket å prøve. Det må være noe du er interessert i, og hvilken bedre tid til å dykke i enn når du desperat trenger å gi slipp på en eks? Plukk opp noe nytt for å gi slipp på noe gammelt.

# 9 Unngå steder du vet at de vil være. Når du prøver å gi slipp på en eks, er det aldri den beste ideen å hyppige steder som du vet at de også hyppig. Å løpe inn i dem vil bare rive på de skjøre små hjertestrengene dine.

Så hopp over turen til favoritt-kaffebaren deres og prøv en ny! Hvem vet - du kan finne nye steder du liker bedre enn de gamle. Og hva er enda bedre? De vil ikke være der!

# 10 Vær ærlig med deg selv. Det er vanskelig for folk å innrømme at de har det bedre uten personen de bryr seg så mye om. Men for å gi slipp på dem, må du innse dette. Vær ærlig. Du vet at ting kommer til å bli bedre når personen som ikke gjengjelder følelsene dine er ute av livet ditt.

# 11 La det hele ut. Noen ganger, alt en person trenger å gi slipp er å slippe det hele ut. Skrik, skrik, gråt og oppstyr deg ut av clutchene deres. Du vil bli overrasket over hvor mye bedre du føler deg etter at du har brukt en kveld på å lufte til en venn.

# 12 Skriv det hele ned. Et direkte verbalt angrep på en person som ikke engang er i nærheten, er kanskje ikke en kopp te. Forståelig. Men du kan få den samme effekten av å slippe alt ut hvis du skriver det ned.

Å skrive ned følelsene dine og hvordan du føler om den personen vil hjelpe deg å gi slipp på dem. Så få en journal og noter hva som holder deg for dem. Ditt eget sinn kan komme deg ut av debakten og hjelpe deg med å gi slipp på egenhånd!

# 13 Møt noen nye mennesker. Jeg sier ikke at du bør skynde deg ut og møte noen nye for å erstatte eksen din. Det resulterer aldri i noe pent. Men du bør møte nye mennesker og spille litt på banen.

En ting som hjelper folk å gi slipp er å vite at eksen deres ikke er den eneste personen der ute for dem, og at de kan være like fornøyde med noen andre.

# 14 Nyt singleness! Hvorfor er du så nede på deg selv? Du er singel! Slipp den personen som knapt holder deg i Couplesville, slik at du virkelig kan glede deg over Singlesville og alt det har å tilby. Når du liker å være singel, vil du legge merke til at du har gitt slipp på dem mer og mer hver dag.

# 15 Bruk mer tid på deg selv. Nå med dette, mente jeg ikke splurging på å kjøpe deg kule ting. Jeg mener at du bør bruke tid på å fokusere på drømmene, målene og ambisjonene dine. Når du bedre deg som person, vil du oppdage at det er lettere å gi slipp på de som ikke hører hjemme i livet ditt lenger.

Det er så mange grunner til å bare gi slipp på eksen din. Selv om det ikke alltid er den enkleste tingen å gjøre, og det kan hende du kommer til å bli sperret av og til, vil disse 15 måtene lette reisen.