Hvordan forhindre eksen din i å kontakte deg gjentatte ganger

Du er kanskje over eksen din, men prøver eksen din fortsatt å overbevise deg om å komme sammen igjen? Bruk disse 7 trinnene for å forhindre at eksen din kontakter deg for godt.

Etter et samlivsbrudd kan det være vanskelig å motstå fristelsen til å kontakte eksen din. De er bare ett Facebook-innlegg fra å hoppe tilbake i hodet og minne deg om de gode gamle dagene.

Imidlertid kan du alltid finne andre måter å distrahere deg selv og unngå å sende den berusede teksten eller foreta den fullstendige samtalen eller at "Jeg savner deg så mye, la oss gi den en ny sjanse" novelle over Facebook.

Problemet er, hva hvis du er den som kan motstå, men eksen din har ikke så sterk beslutning.

Noen mennesker forstår kanskje ikke den situasjonen, og de kan fortelle deg at du bør bli smigret for å få all den oppmerksomheten. Men å få uønskede tekster, samtaler og meldinger fra eksen din er ikke alltid bra for deg.

Problemet med uendelige samtaler og tekster fra et eks

Bare fordi du har brutt opp med nå-eksen din, betyr ikke det at du fremdeles ikke har et mykt sted for dem. Så bestemt som du er, er det alltid vanskelig å hele tiden avverge en serenade av kjærlighet og gamle minner, hver gang du snakker med eksen din over telefon.

Hva om du føler deg sårbar på et eller annet tidspunkt, og i det svake øyeblikket, gjør den perfekte meldingen fra eksen din at du kommer tilbake til et giftig forhold igjen?

Hva om du vil kvitte deg med eksen din slik at du kan starte prosessen med å helbrede? Hva om eksen din bare er irriterende og ikke kan antyde? I tilfeller som dette trenger du en sikker måte å få eksen til å slutte å plage deg.

7 måter å forhindre eksen din i å kontakte deg for godt

Her er noen av trinnene du kan ta for å sikre at eksen din får den klare beskjeden om at du vil gå inn i "ingen kontakt" -fasen.

# 1 Si det rett fra samlivsbruddet. Når par går i stykker, er det du vanligvis snakker * eller kjemper * om at du ikke lenger vil være sammen. Det mange par unnlater å nevne, er hva du forventer av eksen din etter samlivsbruddet. Noen sier at de ønsker å forbli venner etter en viss periode. Men hvis du vil ha en ikke-kontaktfase helt fra starten av fordi du tror du trenger tid til å leges, sier det tydelig.

Fortell eksen din at du ikke vil snakke med dem eller se dem på en stund. Oppgi tydelig hva “en stund” er, enten det er en uke, en måned eller til og med et år. En klar tidsramme gir eksen din et spesifikt tidspunkt der han / hun kan kontakte deg igjen. Du kan også bruke setninger som "Hvis du bryr deg om meg, vennligst respekter min beslutning om å ikke være i kontakt med deg før jeg er klar."

# 2 Hvis eksen din ikke tar hintet, eller du aldri har diskutert det i samlivsbruddet, kan du sette opp et møte. Møt eksen din på et sted som er offentlig og tilgjengelig. Forsikre deg om at det ikke er et sted du pleide å være ofte når du var sammen, for at ikke han / hun skulle tro at du vil komme sammen igjen. Sett det opp på dagtid, fordi et møte på natten kan virke som en date. Til slutt, vær tydelig på at du bare vil snakke i en viss tid, 15 minutter eller så, slik at eksen din ikke prøver å forlenge datoen bare for å være sammen med deg.

Når du er på datoen, understreker du at du ikke er komfortabel når du fremdeles mottar tekster, samtaler og / eller meldinger fra eksen din. Fortell eksen din at du mener det når du sier at du ikke vil holde kontakten, i hvert fall en stund. Til slutt, si tydelig at du ikke bare spiller hardt å få. Du har satt opp et møte for å få eksen din til å vite at du er seriøs. Du henger ikke med eller har en date, du sørger for at eksen din tar hintet og respekterer avgjørelsen din.

# 3 Ignorer eksenes samtaler og / eller blokker nummeret. Det kan være fristende å hente eksens samtale, spesielt hvis du har en irriterende følelse av at det kan være viktig. Men når du tenker på det, har eksen din noe å si som virkelig er viktig for deg nå? Endre også eksens navn på telefonen din, men ikke slett den slik at du ikke ender opp med å bli forundret når et tilsynelatende tilfeldig nummer ringer deg. Hvis ex-navnet ditt fremdeles er ~ * My Babyboo 0407 * ~ på telefonen, endrer du det til ex-navnet ditt. På den måten vil du ikke knytte samtalen til de gangene du fortsatt ringte hverandre kjæledyrnavn.

Noen tjenesteleverandører og telefoner lar deg også sperre en persons nummer. Dette vil imidlertid ikke fungere hvis eksen din bestemmer seg for å bruke et annet nummer for å kontakte deg, noe som kan føre deg til…

# 4 Endre tall. Dette er et drastisk tiltak som bare bør gjøres når det er nødvendig. Hvis du endrer tall og gir det bare til personer du stoler på, kan du spare hodepinen ved å stadig avvise eksens samtaler. Når du gir det nye nummeret til dine venner og kolleger, må du huske å fortelle dem at de ikke skal gi nummeret ditt til folk uten din tillatelse.

# 5 Sett Facebook-profilen din på privat eller venn din eks. Facebook er et av de nettstedene som passer bra for irriterende, forfølgende ekser. Gi deg en pause og legg profilen din på privat slik at eksen din ikke begynner å legge igjen kommentarer. Å forsvinne fra eksens radar kan faktisk hjelpe deg også, da det forhindrer eksen din fra å vite hva som skjer i livet ditt og finne ut hvor du henger sammen og hvem du henger sammen med.

Hvis nødvendig, venn deg med eksen din og blokker dem. Du kan også velge å gjøre det samme med eksenes venner, spesielt de som eksen din kan bruke som messenger for å få deg til å forsone deg. Men dette er bare drastiske tiltak du kan gjøre. Hvis eksen din ikke plager deg på Facebook, kan det være nok å stille profilen din til privat.

# 6 Informer folk du stoler på at du ikke vil være i kontakt med eksen din lenger. Når vennene dine vet at du ikke lenger snakker med eksen din, kan de ta noen skritt for å hjelpe deg. For det første kan de be eksen din om ikke å kontakte deg hvis han / hun plager dem for å oppgi nummeret ditt. De kan også være faste med eksen din til han / hun får antydningen.

I tilfeller der ting kan gå ut av hånden med en forfølgende eks, kan det være venner og familie som kan kausjonere deg fra en klissete situasjon. Hvis eksen din nærmer deg ingensteds, kan det være de som forteller ham å gå bort hvis du ikke vil risikere en konfrontasjon med eksen din. Hvis du føler at sikkerheten din er i fare, kan de også være de som kan se opp for deg eller ledsage deg i offentligheten.

# 7 Informer myndigheter hvis eksen din har en tendens til å henvende seg til deg personlig. I tilfeller der et samlivsbrudd gikk galt, kan en hevngjerrig eks være en tikkende tidsbombe. De kan lekt inn i livet ditt på uventede tidspunkter og forstyrre en potensielt hyggelig dag.

Når du er på jobb og mistenker at eksen din kan komme innom uventet, kan det være lurt å informere sikkerhet slik at eksen din ikke kan komme inn i lokalene. Hvis du bor i en bygning med en sikkerhetsvakt, kan du gjøre det samme slik at eksen din ikke plutselig kommer og banker på døra. Det kan virke som om du går for langt, men hvis du blir trakassert av eksen din, er dette en veldig rimelig ting å gjøre.

En eks som ikke kan ta ikke-kontakt-regelen på alvor, kan slå fra å være irriterende til rent skummelt. Ikke nøl med å ringe myndigheter hvis du føler deg utrygg for å gå ut i offentligheten på grunn av en eks som ikke vil slutte å plage deg.

Begynn med tålmodighet, og jobb deg frem til å ta et sterkt standpunkt. Disse syv trinnene for å forhindre eksen din i å kontakte deg, vil definitivt fungere, og hjelpe deg med å lege og gå bort samtidig.