Slik slutter du å besette noen: de 12 tingene du må gjøre

Du kan ikke slutte å tenke, drømme og besette dem. Du vet at dette ikke er sunt, ikke sant? Så, dette er hvordan du slutter å besette noen.

Vi har alle falt i tankene at vi er besatt av noen. Alt om dem fanger deg - slik håret faller, smilet, måten de sier navnet ditt på. Hvis du hadde hatt det på din måte, ville du gifte deg med dem og få babyene deres. De er alt du måtte ønske deg og mer. Men dette er ikke kjærlighet. Beklager å bryte det for deg, men det er det ikke. Det er begjær som er omgjort til en besettelse. Slik slutter du å besette noen og komme videre med livet.

Hvordan slutte å besette noen

Dette er ikke filmen Twilight. Edward er faktisk et obsessivt kryp. Når du er besatt, er du ikke virkelig fortrolig av dem. Snarere blir du oppslukt av din oppfatning av dem. Men alt med dem er ikke slik det ser ut, det meste ligger i hodet ditt.

Stol på meg, jeg var besatt av denne fyren. Etter hvert, da jeg tok et skritt tilbake, innså jeg at jeg skapte dette bildet av ham i tankene mine. Og tro meg, det meste var i hodet mitt.

# 1 Innrøm at du blir besatt. Før du kan komme over dem, må du innrømme for deg selv at du er besatt. Innrøm at dette ikke er sunn oppførsel, og at du trenger å gjøre en endring.

Når dette skjer, vil du kunne gå videre med livet ditt. Men til da forblir du fanget under besettelsen av dem.

# 2 Gå av sosiale medier. Ja, dette er den verste delen. Følg dem på alt. Jeg vet at det kommer til å bli vanskelig, og du føler at du sviker dem. Men du trenger dette for din mentale helse. Fjern dem på sosiale medier slik at du ikke føler behov for å cyberstalk dem.

# 3 Gå ut. Når det er helgen, gå ut. Ring vennene dine og gå på dans eller ta en drink. Ikke sitte hjemme og bli eremitt. Gå ut og fortsett å leve livet ditt fordi de fremdeles lever livet og du vet det.

# 4 Slutt å gjøre ting som minner deg om dem. Hvis de elsker å svømme eller løpe langs sjøveggen, vil ikke du gjøre det samme hjelpe deg. Faktisk gjør du det sannsynligvis bare slik at du får dem. Kom igjen, du kan gjøre det bedre enn det. Hvis du gjør ting fordi du vet at de vil dukke opp, stopp. Hvis du gjør ting bare for å holde liv i hukommelsen, slutter du.

# 5 Gi deg selv tid til å gå videre. Dette kommer ikke til å skje på en dag. Faktisk vil dette ta måneder og måneder. Så gi deg litt tid og ikke vær så hard mot deg selv hvis det tar deg lengre tid enn hva du forventet. Du aner faktisk ikke hvor lang tid det vil ta, alle er forskjellige.

# 6 Snakk med dine venner og familie. Dine venner og familie kjenner nok situasjonen veldig godt, og de har også et utenforstående perspektiv som er veldig viktig. Perspektivet deres hjelper deg med å forstå ting om deg selv og den personen. Kanskje overså du tingene de så. I tillegg vil de kunne trøste og støtte deg i løpet av denne perioden.

# 7 Hold deg opptatt. Å sitte hjemme og holde det innrammede bildet i hendene dine dag etter dag, kommer ikke til å få denne prosessen til å gå raskere. Hold deg i stedet opptatt. Gå på kino, heng med venner, eller hvis du vil være alene, bake, se på en film eller lese en bok. Ikke sitte og bo.

# 8 Hvorfor er du besatt? Du må sette deg ned med deg selv og tenke på hvorfor du er besatt av dem. Hva er det med deg og hva er det med den personen som gjør dem så uimotståelige. Å finne ut av noen av grunnene til besettelsen din hjelper deg å jobbe med deg selv og bli mer bevisst på noen av triggerne dine.

# 9 Kom deg bort. Kom deg ut av byen, bare ta helgen og gå på camping med venner, eller gjør en vill helg i Vegas. Poenget er å distrahere deg fra denne personen. Den beste måten å gjøre det på er å fjerne deg selv helt fra alt som minner deg om dem.

# 10 Husk de dårlige tidene. Jeg tenker på dette som en sammenbrudd som vanligvis betyr at du bare tenker på de gode tidene med den personen, og at du savner dem veldig. Men du må huske de dårlige tidene. De gangene de spilte mentale spill med deg, ikke ønsket å forplikte seg til deg eller fornedret deg. Disse tider er tidene du trenger å huske fordi det var da de viste de sanne fargene.

# 11 Snakk med en profesjonell. Noen ganger er det ikke lett å prøve å bevege seg forbi noe på egen hånd. Det tok meg veldig lang tid å komme over fyren jeg besatte. Det hadde sannsynligvis hjulpet hvis jeg gikk til en terapeut siden de ville gitt meg verktøy for å bruke for å hjelpe meg videre.

# 12 Svette det ut. Du kommer helt klart ikke til å ha det bra mens du prøver å skille deg fra denne personen. Når det er sagt, ta den opphentede energien og svett den ut. Ikke bare er det sunt for deg, men du vil føle deg lettere mentalt etter det.

Det er ikke lett å komme over noen, jeg mente, du skapte en ide om dem du må over. Det vil ta tid, men det er verdt å lære å slutte å besette noen.