Hvordan slutte å jukse for godt: la oss telle måtene

Alle taper i en affære. Disse 13 tipsene viser deg hvordan du kan slutte å juke i et forhold og hjelpe deg med å gjenopplive ditt engasjement med partneren din.

I disse dager er ikke historier om juks, fra tilfeldige nattestasjoner til fullblåste emosjonelle forviklinger og andre familier, ikke uvanlig. Og dette er ikke bare funnet i nyheter og TV fra idrettsutøvere og kjendiser. Du har kanskje hørt om juksefortellinger i det virkelige liv rett fra noen du kjenner, for eksempel en venn eller kollega. Faktisk kan du være involvert i din egen jukseshistorie på et tidspunkt.

Og nå vil du sannsynligvis stoppe. Tingen med juks er imidlertid at du blir blandet i alle løgnene til ting blir veldig kompliserte og sammenfiltrede.

Så hvordan stopper du det?

Hvordan slutte å jukse for godt

La oss bryte det ned trinn for trinn, slik at du kan komme deg løs fra fristelser.

# 1 Fjern deg selv fra fristelsen. Hvis du ikke ønsker å komme i fare, holder du deg utenfor veien for å kjøre fort i biler. Hold deg utenfor situasjoner der du blir fristet til å jukse.

Ikke inviter deg inn i klissete situasjoner som du vet sannsynligvis vil ende med et uønsket resultat. Dette er den første regelen du må huske: Forebygging er bedre enn kur.

# 2 Tenk over ting. Det er mange slags saker - noen er bare tilfeldige seksuelle møter, mens andre er dypere. Det kan være lettere å gi slipp på tilfeldige møter mer enn saker der du og kjæresten din er følelsesmessig knyttet.

Bestem hvor mye tid du trenger å tenke over. I mellomtiden kan du fortelle kjæresten din at du vil tenke og at du trenger plass. Hvis du kan, kan du også be om plass fra partneren din, slik at du kan være alene. Gi deg selv nok tid til å tenke før du virkelig bestemmer deg.

# 3 Finn ut hvorfor. Folk har forskjellige grunner for juks. Du kan ha dine egne grunner, og du mener at dette er ganske legitime grunner. Men oftere enn ikke er dette bare unnskyldninger.

Uansett hva tilfellet er, må du virkelig finne ut hvorfor du jukser. Falt du ut av kjærlighet med partneren din? Er partneren din følelsesmessig løsrevet? Er du i et voldelig forhold og kjæresten din gir deg en trygg havn? Vil du bare ha sex eller bevise for deg selv at du fremdeles er attraktiv?

Uansett hva årsakene dine er, bruk disse til å ta din beslutning, for til slutt må du virkelig bestemme deg og handle.

# 4 Vurder din affære. Når du har funnet ut hvorfor du jukser, kan du vurdere saken din. Er det virkelig verdt det? Er det verdt å forråde, lure og skade partneren din? Er det virkelig verdt å løpe bak ryggen til partneren din? Eller kanskje du faller for kjæresten din.

Å vurdere din affære kan også hjelpe deg med å ta avgjørelsen din, fordi du ikke bare veier alternativene dine, men viktigst av alt, konsekvensene av handlingene dine, fordi du kanskje ikke bare skader partneren din, men også kjæresten din.

# 5 Vurder forholdet ditt. Det er også viktig å vurdere å være her-og-nå. Forholdet ditt til partneren din. Mange mennesker henvender seg til utenomekteskapelige forhold eller saker utenfor sitt forhold fordi de føler at partnerne deres mangler noe, eller at forholdet deres har tatt en vending til det verre.

Det de imidlertid ikke ser er at de kanskje også har endret seg til det verre. Når du har funnet ut hvorfor du har en affære og hva din affære virkelig betyr for deg, veier du dette mot det som står på spill - ditt forhold og partnerens følelser.

# 6 Telle dine velsignelser. Ofte setter ikke mennesker pris på det de har, så de vender seg til lyst på ting de ikke kan ha. For deg kan dette være et tilfelle av "gresset er grønnere på den andre siden." For å hjelpe deg med å få et bedre perspektiv, prøv å se partneren din med fornyede øyne og åpne hjertet for alle mulighetene til det du allerede har i stedet for å ønske deg mer eller verre å invitere til problemer.

# 7 Unngå sammenligninger. En annen nyttig måte å stoppe deg fra å jukse på er å unngå å sammenligne partneren din med andre mennesker, spesielt kjæresten din. Mennesker har sine styrker og svakheter, og hva som helst godt, vakkert, spennende, annerledes og ønskelig i kjæresten din, kan det bare være bryllupsreise gløden i verkene. Du kan også finne at det fortsatt er andre grønnere beiteområder, og søket etter ditt ideal vil aldri ta slutt.

# 8 Ta grep. Når du har tenkt gjennom situasjonen og forholdene dine, er det her du bør ta grep. Du må ta en beslutning om å velge det ene eller det andre.

# 9 Stopp all kommunikasjon. Bortsett fra å fjerne deg selv fra situasjonen, for eksempel å unngå å gå til steder der du kan se kjæresten din, bør du også stoppe all kommunikasjon. Hvis du må endre nummeret ditt, slette dem og blokkere dem fra telefon- og sosiale mediekontoer, gjør du det. Før dette, la dem få vite at du ikke vil se dem lenger før, så de vet hva som skjer og slutter å kontakte deg også.

# 10 Ingen siste gang sex eller møter. Det er bedre å avslutte ting kort og brått, uten å gi dem en sjanse til å lokke deg tilbake til dem. Dette gjør også tingene lettere for deg.

Ved å møte opp igjen med dem for å snakke om ting *, det virkelig ikke skulle være noe annet å snakke om *, utsetter du deg også for risikoen for å bli funnet ut av partneren din. Verre er det at hvis du skal ha break-up sex med dem, uttrykker det bare for dem at du ikke virkelig er fast i avgjørelsen din.

# 11 Snakk med partneren din. Nå er det på tide å fokusere på å få forholdet ditt til å fungere, eller til og med gjøre det bedre. Noe av det folk som jukser ikke klarer å gjøre, er å først fokusere på hvordan de kan gjøre seg bedre som partner og hvordan de kan bidra til å gjøre forholdet bedre også. Og dere kan spare dere for masse problemer hvis dere bare ville snakket.

Selv om det er opp til deg om du vil fortelle partneren din om saken din eller ikke, er det viktige at du snakker. Sett deg ned og snakk med partneren din om forholdet ditt, hva dine behov er og hva du føler.

Ta deg tid til å lytte til partneren din og herfra kan du jobbe med en løsning som du begge kan komme på. Enten du må inngå kompromisser, er det viktige at du kommer gjennom som bedre individer og som et bedre par.

# 12 Gjenopplev kjærligheten din. Husk at det ikke er partnerens feil at du jukset. Du må ta ansvar for handlingene dine. Det du kan gjøre nå, er å også gjøre en ekstra innsats for å gjenopprette kjærligheten som du nesten mistet.

Gå oftere ut med partneren din, snakk mer, vær positive påvirkninger til hverandre. Hvis du mangler spontanitet i forholdet ditt, kan du jobbe med det. Hvis du ikke har nok sex, kan du finne måter å vekke sexlivet ditt på. Så lenge dere begge er villige til å samarbeide, kan dere løse ethvert støt i forholdet.

# 13 Vurder rådgivning. Hvis du har utmattet alt og fremdeles ikke ting viste seg slik du håpet på at ting skulle være, bør du vurdere ekteskaps- eller forholdsrådgivning. Snakk med en profesjonell om dine problemer.

Fusk gjør deg ikke nødvendigvis til en “dårlig” person, selv om juks åpner en Pandoras boks med problemer og forferdelige ting. Fusk viser behovet ditt for intimitet, forbindelse og en fornyet følelse av meg selv. Imidlertid trenger du virkelig ikke se langt for å få disse behovene oppfylt.