Hvordan du kobler på nytt med ektefellen din og reigniterer en flimrende romantikk

Etter noen år med komfort og rutine, kan gnisten i ekteskapet ditt gå tapt underveis. Slik kobler du deg tilbake til ektefellen din.

Etter bryllupet ditt har du bryllupsreisen. Alt er nytt og spennende. Men en gang noen år går, kanskje du hadde barn, eller jobber mye, har ting en tendens til å endre seg. Ekteskapet ditt går fra romantikk sentralt til kjedsomhet motorveien, og det er grunnen til at du lærer hvordan du kobler på nytt med ektefellen din.

For å beholde den gnisten og koble til igjen med ektefellen din, må ting endres igjen. Både på din side og partnerens. Det er ikke ett triks for å bringe ting tilbake, men det er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Så lenge du er opptatt av å koble til igjen, skal alt gå bra.

Hvorfor ble du koblet fra?

En fin måte å begynne å koble deg på nytt med ektefellen din er å finne ut hva som gikk galt i utgangspunktet. Det var sannsynligvis ikke en kamp eller noen form for enorm situasjon, men du satt heller fast i et hjul.

Kanskje du sluttet å gå på datoer. Kanskje føler du deg mer som romkamerater. Eller du bare sluttet å høre på hverandre. Alle disse tingene er normale i et ekteskap. En tørke av romantikk forårsaker en frakobling. Men legg det tilbake, så kan du koble til igjen.

Du er på rett vei

At du til og med innså at ting er annerledes, er et godt tegn. Noen mennesker går år i denne ekteskaps-limboen, fast i et skitt de ikke en gang kan se. Men å innse det og ta skritt for å komme tilbake til ektefellen sier allerede mye.

Bare sørg for at du og ektefellen din er på samme side. Spør dem om de føler at du har mistet gnisten du en gang hadde. Og fortell dem at du vil få det tilbake.

Slik kobler du deg tilbake til ektefellen din

Unngå det vanlige. Har du en datakveld en gang i måneden og går til samme restaurant og bestiller den samme maten? Det er ikke noe romantisk ved det. Snakker du bare om barna, jobbene og regningene? Det gjør at du romkamerater, ikke livspartnere.

Så for å koble deg sammen igjen, kan du skape en balanse mellom hva du først førte sammen og hvem du er nå.

# 1 Gjenopprett din første date. Enten du møttes på en bar, dro til McDonalds eller hadde en katastrofedato, klikket noe fra den første datoen. Så gjenskap den så godt du kan. Gå til samme sted, kok den samme maten eller til og med ha det samme antrekket.

Dette er en flott start fordi den minner dere begge dagene da dere hadde forbindelse. Og gnisten var akkurat i gang.

# 2 Innse at du ikke er den samme. Forvent ikke at de samme bevegelsene og datoene vil fungere så bra som de en gang gjorde. Begge dere er forskjellige mennesker nå. Så selv om disse øyeblikkene og minnene kan minne deg om hva du mistet, så endre disse øyeblikkene til hvem du er nå.

Kanskje du tok risiko og gikk på vanvittige opplevelser, men nå har du mer ansvar. Så regj faren tilbake og fokuser på spenningen.

# 3 Arbeid sammen. Hvis du vil vite hvordan du skal komme tilbake til ektefellen din igjen, kan du finne noe du begge kan gjøre sammen utenfor normen. Gå vekk fra huset og prøv noe nytt. Ta en matlagingskurs, gå til et rømningsrom, eller til og med lære hverandre noe.

Å jobbe sammen er en fantastisk måte å koble på nytt og innse hva som gjorde deg til et så flott team i utgangspunktet.

# 4 Snakk og lytt. Når du har vært sammen med noen så lenge, kan du gå gjennom livet som en liten zombie. Du hører kanskje alt, men hører faktisk ikke. Så ta deg tid.

Forsikre deg om at du spiser frokost hver dag eller samkjøring for å jobbe. Gi deg selv tid til å virkelig snakke og lytte. Diskuter følelsene dine, hva du vil, planene dine, hvis du er bekymret for noe. Kommunikasjon handler ikke bare om deling, men om å lytte og samhandle.

# 5 Sett inn innsatsen. Når du først er komfortabel med noen, gjør det alt lettere. Du trenger ikke å føle deg nervøs eller kle deg ut. Men det er noe med å ha sommerfugler i magen som gir deg kjemi og lidenskap.

Kle deg ut, få en voks, stil håret ditt, og legg inn den innsatsen du gjorde i begynnelsen. Første datoer kan være fulle av angst, men innsatsen du legger ut på en første date er spennende. Så bli spent. Forbered deg på en date med ektefellen din slik du gjorde i starten av din romantikk.

# 6 Få familien involvert. Som jeg sa tidligere, ting er annerledes nå, så koble til igjen med det i tankene. Du bør ha tid alene, men å involvere barna eller familiene dine i forbindelsen din er like viktig.

Ta en familietur, planlegg en dobbel date, eller kaste en grill og inviter alle over. Dette får deg tilbake til en følelse av normalitet mens du kobler deg opp midt i de du bryr deg om.

# 7 Vær spontan. Når du er gift, tar planlegging av morsomme og spennende ting å gjøre i siste øyeblikk en plass eller bare forsvinner sammen. Men å være spontan gir deg en sjanse til å vite hvordan du kan koble deg til ektefellen på nytt og unike måter.

Du trenger ikke å bestille fly eller fallskjerm, men planlegger en overraskelsesdato. Du kan planlegge tiden og dagen, men la ektefellen ta kontroll over det du gjør. Så neste gang du gjør det samme. Å stole på ektefellen din kan virke som en gitt, men du kan ha mistet det uten å innse det.

# 8 Prøv rådgivning. Noen vil si, hvis alt annet mislykkes, prøv rådgivning. Men jeg sier, prøv rådgivning rett utenfor balltre. Hvorfor slite når du kan få den profesjonelle veiledningen til å hjelpe helt fra starten? Rådgivning er ikke alltid for intense omstendigheter eller skilsmisse.

Snakk med ektefellen din og fortell dem at du ikke vil miste forbindelsen og romantikken, men du vet ikke hvordan du skal begynne å få den tilbake, så du trenger en hjelpende hånd.

# 9 Si at jeg elsker deg. Første gang du sier de tre tunge ordene er så nervepirrende. Men når du først er vant til å høre det og si at det ikke alltid føles nødvendig. Du tror kanskje ektefellen din vet det, du er tross alt gift, men det burde ikke hindre deg i å si det.

Når du sender dem på jobb eller kommer hjem om kvelden, sier du "Jeg elsker deg." De tre ordene har like mye kraft nå som de en gang gjorde. Du må bare huske det.

# 10 Berøring. Intimitet kan være en av de første tingene som går tapt i et ekteskap. For å komme på nytt med ektefellen din, er berøring nødvendig. Enten en hakk på kinnet om morgenen, gni skuldrene etter en lang dag, eller kose mens du ser en film på sofaen.

Små gester som dette bringer deg nærmere enn du er klar over. Selv bare ved å holde hender eller legge armen rundt dem, reignites den fysiske forbindelsen.

Det er komplisert å vite hvordan du skal koble deg til ektefellen på nytt. Alles ekteskap er annerledes. Men å ta disse trinnene leder deg i riktig retning for romantikken og lidenskapen du mistet.