Hvordan gjøre livet enklere: 20 trinn for å gå fra utmattet til uanstrengt

Livet er tøft. Arbeidet suger. Ansvaret er utmattende. For ikke å snakke om regninger og trafikk! Nå er tiden inne for å lære å gjøre livet enklere.

Vi vet alle at livet er vanskelig, og det blir bare vanskeligere. Jo eldre du får, jo mer ansvar har du. Så å lære å gjøre livet enklere er det du trenger i dag.

Og når du blir eldre, henger regningene opp, må du se legen oftere, betale for bilforsikring, bekymre deg for planeten og nasjonen. Det er ikke rart at du leter etter måter å gjøre livet lettere.

Hvorfor er livet ditt så vanskelig?

Før du finner ut hva som må gjøres for å gjøre livet ditt enklere, bør du tenke på hvorfor livet ditt er så vanskelig. Føler du deg stresset og overveldet? Er du stadig i dårlig humør?

Har du nag? Er du ensom? Er du bekymret for din økonomiske fremtid? Før du prøver å lære å gjøre livet ditt enklere på alle måter, kan du begynne med de vanskeligste delene av livet ditt og jobbe derfra.

Hvordan gjøre livet enklere

Livet trenger ikke alltid være så vanskelig. Vi har alle dårlige dager, men du kan lære å gjøre livet ditt enklere. Og det er ikke så vanskelig å gjøre. Det kan ta litt å venne seg til.

Med så mye letthet leter du kanskje etter en utfordring.

# 1 Lag lister. Jeg høres ut som moren din. Men mamma vet best. Det er bevist at det å lage lister og krysse av ting gir en mer produktiv plan.

Dette kan være noe så lite som å lage en liste over husarbeid eller store mål for året. Det som hjelper meg er en liste på telefonen min over alle tingene jeg trenger å gjøre som å avtale lege, hente egg og returnere noe.

Jeg sjekker den jevnlig gjennom dagen, og når jeg kan slette en rad og se listen bli mindre føler jeg meg fullført.

# 2 Hold deg organisert. Å ha rot rundt seg rundt deg lar livet ditt i bokstavelig og figurativt kaos. Hvis boarealet eller arbeidsområdet ditt er rotete, er tankene rotete. Begynn med å rydde ut det du vet at du ikke trenger. Du kan begynne med noe lite som skap eller veske. * Jeg snakker om den CVS-kvitteringen fra 2014 *.

Ta babyen skritt for å bli organisert. Sett alt i en rekkefølge som vil gjøre livet enklere for deg. Når du begynner å jobbe i et organisert rom, vil det være enkelt å holde det slik og lettere å få alt gjort. Fra jobb til matlaging middag, å vite hvor alt er og hvor det går gjør det hele lettere.

# 3 Lag en plan. Hvis spontanitet er din greie, flott. Men å ha en plan for noen deler av livet gjør ting mye enklere. Du kan rydde helgen og være spontan da, men prøv å planlegge ærender og gjøremål fra dag til dag, slik at når du ønsker å dra på et eventyr, kommer du tilbake til et avslappende sted.

Du ønsker ikke å komme hjem fra en spontan tur bare for å ha mye vask å gjøre, en full dagligvareliste og tre forfalte regninger som hoper seg opp.

# 4 Vær tidlig. Ting kommer i veien, men å sikte på å dukke opp tidlig gjør livet enklere. La være 5-15 minutter før du vet at du må dra. Dette gir deg ekstra tid i tilfelle trafikk eller ulykke. Det gjør deg også mindre engstelig for å være sen.

Og når du kommer et sted tidlig, har du tid til å slappe av og ta en kaffe eller bruke badet. Du trenger ikke å snike seg inn på et møte og sitte bakerst, du vil være forberedt og rask.

# 5 Spar penger. Å være dårlig med penger gjør livet ditt mye vanskeligere enn det må være. Og å spare penger er en vanskelig ting å gjøre. Du jobber for pengene dine, du skal kunne gjøre det du vil med det.

Men å vite at du har en pute av besparelser bare i tilfelle det er en fredelig følelse. Å vite at du ikke trenger å få panikk når en stor utgift uventet kommer, vil gjøre de vanskeligere delene av livet mye mindre stressende. Spar 10-15% avslag på hver lønnsslipp hvis du kan. Legg den på en sparekonto som du ikke ser når du logger inn på bankens nettsted.

Du vet at det er der, men å se det vil gjøre at du vil bruke det. Du kan også la banken runde opp alle pengene du bruker til neste dollar og overføre forskjellen til sparepengene dine. Det betyr at neste gang du bruker 3, 43 dollar på en kaffe, vil $ 0, 57 gå inn på sparepengene dine. Og det vil legge opp.

# 6 Hold kontakten med menneskene du stoler på. Når livet blir vanskelig, kan vi trekke oss tilbake fra våre sosiale liv. Vi blir slitne og blir hjemme. Jeg vet. Når jeg blir overveldet, slutter jeg å sende folk tilbake, fordi det er vanskelig å håndtere. Men pass på at du holder kontakten med de viktige menneskene i livet ditt.

Din familie og nærmeste venner er de av en grunn. Å ha dem til å lufte seg til, tilbringe tid med og bare vite at de er der, gjør alle vanskeligheter verdt det.

# 7 Lag et budsjett. Og hold deg til den. Hvis du vil vite hvordan du skal gjøre livet enklere, husk at det er en ting å spare, å holde seg til et budsjett er en annen. Det er ikke så enkelt som å laste ned en app eller gjøre noe en gang i måneden. Du må samle alle regningene dine og gjøre matte.

Finn ut hvor mye du tjener, hvor mye du bruker på nødvendigheter * husleie, mat, forsikring osv. *. Beregn hvor mye du vil spare per lønnsperiode, og finn ut hvor mye du realistisk kan bruke på luksus som klesshopping, Netflix, Amazon Prime, gå ut å spise og kjøpe gaver.

# 8 Vær høflig. Når du har det vanskelig, er det lett å vippe ut på folk. Alle fra moren din til postmannen din og til og med den stakkars fyren som prøver å selge deg solcellepaneler på telefonen, blir en urøs.

Men ved å opprettholde så mye høflighet som mulig i alle situasjoner vil du holde deg i mål, holde ting fra å bli verre og holde andre i godt humør. Uansett hvor frustrert du måtte være hos en kasserer eller servitør, husk at dette bare er en liten del av dagen. Energien din vil bli brukt til bedre bruk et annet sted.

# 9 Vær respektfull. Sammen med å være høflig, går respekten langt på jobb, hjemme og til og med på toget og i butikken. Når du viser jevn respekt for alle rundt deg, viser de det tilbake.

Og å ha mennesker respektere deg er alltid bedre enn å ha dem frykter deg eller synd på deg. Respekt er en kraftig ting å ha og en enda kraftigere ting å gi.

# 10 Tips godt. Hvis du er en crappy tipper, ødelegger du ikke bare noens dag, men du kan minske pengene de tar med hjem for å mate familien. Alle arbeidere i servicenæringen fortjener å bli tippet tilsvarende. I mange tilfeller er det alle pengene den personen tar med seg hjem.

Hvis du hyppige etablissementer som en restaurant, frisør eller til og med en tørrrenser som tipper godt, vil du oppmuntre arbeiderne til å prioritere deg. De vil også respektere deg, noe som vil gjøre hvert samspill så mye enklere.

# 11 Trening. Enten du er en gymnastikkleder eller foretrekker en rask spasertur i parken, gjør det. Trening er viktig for helsen din. Jeg sier ikke at du må jogge hver morgen, men bare sørg for at du får en slags fysisk trening gjennom hele uken.

Å være i form handler ikke bare om utseende, det handler om hvordan du føler deg. Og når du føler deg bedre, er alt bedre.

# 12 Drikk mye vann. Det samme gjelder vann. Visste du at når du er tørst, er kroppen din allerede dehydrert? Å drikke nok vann holder huden din og sinnet tydeligere.

Hold deg hydrert hjelper deg å spise bedre, gir deg mer energi og får deg til å føle deg mindre treg. Og når alle disse tingene går sammen, vil du være ustoppelig.

# 13 Gå til legen. Vi gruer oss alle til legen. Enten det er GYN eller tannlege, suger det. Men det er langt verre å måtte avtale en nødavtale når noe er galt enn å gå inn til den årlige sjekken når alt er bra.

Å opprettholde din nåværende helse er mye enklere enn å snu et problem som kan komme opp senere. Hvis du bare suger det opp og gjør disse tingene, blir livet ditt enklere, stol på meg. Bare få det over med. På den måten veier det ikke på deg.

# 14 Slipp små ulemper. Livet blir vanskeligere enn det må være når du lar enhver liten ulempe komme til deg. Noen kutter deg bort på vei til jobb, så nå er du i dårlig humør. Da er lunsjbestillingen din feil, så du blir mer irritert. Og når du kommer hjem føles dagen din skitne og uendelig.

Men hele dagen din kunne gått bedre, eller i det minste følt deg mye lettere hvis du lot de små tingene gå. Det er ikke noe som heter en perfekt dag. Så å la disse små irritasjonene bare flyte bort vil bidra til å opprettholde ditt gode humør og gjøre alt annet glatt.

# 15 Kvitt deg med død vekt. Hvis jeg ikke allerede har sagt det, er livet vanskelig. Og det å ha mennesker i livet ditt som bare gir sinne og frustrasjon i livet ditt, gjør det så mye vanskeligere. Hvis du har en venn som du gikk på skole med som ikke gir deg noe annet enn ulykkelighet, er det ingen grunn til å holde henne i livet ditt.

Det kan virke grusomt eller hardt, men livet er for kort til å sette energi i forhold som ikke gir noe positivt inn i livet ditt.

# 16 Tilbring tid med familie og venner. Når du beveger deg bort fra de forholdene som er funksjonsfrie, må du gjøre den ekstra innsatsen for de forholdene som gjør livet ditt verdt å leve. Familien og vennene dine er de du vil feire de gode dagene med.

Så ved å sørge for at du ser dem så ofte som mulig, blir du påminnet om hva livet handler om og hvorfor du går gjennom de vanskelige tingene, noe som gjør det enklere.

# 17 Ikke bry deg om hva andre mennesker tror. Dette er en doozy, men vi bruker alle sammen så mye tid på å bekymre oss for hva andre mener. Det er menneskets natur, men hvis du kan gi slipp på det, i det minste noe av det, vil hverdagslige oppgaver være så mye lettere.

Ikke bekymre deg for at du kommer for brått på jobb, si hva du tenker. Å vente til tiden er inne, kan få deg til å virke sky og noen andre kan sveve inn fordi du ikke bare gikk for det.

# 18 Begrens bruken av sosiale medier. Sosiale medier var en flott oppfinnelse. Det samler mennesker fra hele verden. Men det kan også være giftig for din lykke. Vi pleier å sammenligne oss selv og hele livet med det andre legger ut om, noe som heller ikke egentlig er hele livet.

Det kan være en giftig syklus. Så mye som du elsker å bla gjennom kjendisinnlegg og estetisk tiltalende måltider, hvis du vil lære å gjøre livet enklere, husk å ta deg tid til å faktisk leve livet ditt, ikke bare se på andre leve deres.

# 19 Fokuser på det som gjør deg lykkelig. Dette virker åpenbart, men vi bekymrer oss alle for ting hver dag som ikke gjør oss lykkelige. Selvfølgelig må du betale regninger og bekymre deg for politikk. Men legg hovedfokuset på det som virkelig betyr noe for deg, og alt blir enklere.

Når du er lykkelig, blir livet ditt automatisk enkelt. Så ikke la de dårlige tingene eller de kjedelige tingene ta over livet ditt. Vi har alle en viss mengde bla-ting vi må gjøre som voksne, men så lenge det som gjør deg lykkelig er ditt fokus, vil ikke livet ditt være for vanskelig.

# 20 Be om hjelp. Vi ønsker alle å gjøre alt. Vi vil ha det hele. Og vi ønsker ikke å være feil eller komme av som svake. Men hvis du tar på deg for mye for å bevise det for deg selv, overdriver du det. Å ha mennesker i livet ditt kan du henvende deg til når ting blir vanskelig, er det som gjør livet lettere.

Og det er ikke et tegn på svakhet. Det å innrømme at du trenger hjelp er faktisk det største tegnet på styrke det er. Ingen fullfører drømmene sine helt alene. Å be om hjelp underveis er det som gir oss håp om å fortsette.

Livet trenger ikke å være så vanskelig hele tiden. Du må bare vite hvordan du kan gjøre livet enklere. Forhåpentligvis vil disse 20 trinnene gjøre susen for deg.