Hvor lang tid tar det å komme over noen? ingen magisk tid

Hvis du lurer på hvor lang tid det tar å komme over noen, er det dessverre ingen magisk tidsbegrensning for å føle tap. Disse 20 måtene hjelper deg å sørge.

Da jeg mistet mannen min for syv år siden, hadde jeg en veldig god venn som sa fortløpende til meg: "Jeg tror ikke at du noen gang har tatt deg tid til å sørge." Jeg husker at jeg vurderte det hun sa og tenkte at det ikke var noen magisk tidslinje. Eller egentlig en tid hvor du våkner en dag, og den er borte. Det er ikke noe sant svar på hvor lang tid det tar å komme over noen.

Et tap er noe permanent, ikke noe du går gjennom. Så, en dag blir den slettet. Avhengig av forholdet, hvor mye tid du bruker med noen, og det engasjementet du gjør, kan det aldri være en tid hvor du "overvinner" dem.

Det kommer en tid hvor du kan komme deg videre og ikke smelte når du ser dem eller hører navnet deres. Som et arr er det alltid der, men smertene vil bli borte fra det.

Hvordan du kan komme deg videre etter å ha mistet noen

Den vanskeligste delen av å gå videre fra et forhold er berg- og dalbanen du går gjennom. En dag kan du være sterk og stå på egne ben. Så den neste du er en søleputt på gulvet, og skvetter over alle de samme traumene du trodde du var over.

Den gode nyheten, etter hvert kommer berg- og dalbanen til en slutt, og du kan komme deg av gårde. Så dessverre vil jeg gjerne fortelle deg etter seks uker at du ikke engang vil vurdere eksen din, men jeg vil ikke gjøre deg noe. Det er ikke slik at det ikke vil skje, det er bare det at ingen bestemmer det annet enn deg. I stedet for å fokusere på en konkret tid, fokuser du på de tingene du kan gjøre for å hjelpe deg med å komme over noen.

Disse 20 tingene kan hjelpe deg med å komme over eksen din raskere.

# 1 Ikke drøvtygg om det gode. Når noe slutter og vi ikke vil at det oppleves tapet vanligvis større enn hvis vi avslutter det selv. Vi fokuserer bare på de tingene som er veldig bra med forholdet, og negerer alle de tingene som ikke var det.

Det var sannsynligvis mange ting du ikke likte med partneren din, og mange ganger kjempet du. Du velger bare å ikke erkjenne disse tider. Vær realistisk om hva det var og hva det ikke var.

# 2 Kom tilbake på hesten. Det siste folk vil gjøre når de kommer over et forhold, er å starte et nytt. Det betyr ikke at du ikke kan være sammen med andre mennesker eller gå ut. Noen ganger har du nye utsikter, og til og med nye forbindelser, du føler deg mindre alene.

# 3 Slutt å snakke om det. Hvis du ikke fikk den nedleggelsen du forventet, er det ikke uvanlig å skifte ting om og om igjen. Uansett hvilken konklusjon du kommer til, er det over. Å snakke det kontinuerlig gjør ikke annet enn å holde deg fast.

# 4 Slett kontakten deres. Ikke hold meldingene deres rundt, eller risikere å se kontakten deres dukke opp hele tiden. Når et forhold slutter, er den beste måten å gå videre på, å slette potensialet du kommer til å falle i fella av å kontakte dem når du er full eller trist.

# 5 Legg bort minner for tiden. Hvis du var sammen i en betydelig periode, kan du ha et spor av minner som satt rundt huset eller leiligheten din. Å se minner hver dag gjør ikke annet enn å hente frem minner og holde deg fast.

Du trenger ikke å brenne bildene, rive dem opp eller til og med kaste dem ut. Legg dem i en boks et sted der du kan se dem, og det skader ikke lenger. Du kan ikke slette dem fra livet ditt, men det er ikke sunt å opprøre deg kontinuerlig verken ved å se eksen din overalt.

# 6 Ta en tur. Å fordype seg i andre ting er en fin måte å hjelpe deg å komme over noen. Inaktiv tid er din verste fiende. Hvis du har spart opp noen feriedager, kan du ta deg tid til å gjøre noe du er glad i. Hvis eksen din ikke var i spa, kan du gå.

Hvis de var en strandboer i stedet for en fjellvandrer, ta den ferien du visste at de ikke ville bli med deg og kos deg!

# 7 Kast deg selv i mål. Ingenting distraherer deg fra et ødelagt hjerte mer enn å ha et mål og jobbe mot det.

# 8 Koble til igjen med gamle venner. Når vi er i et forhold, mister vi ofte kontakten med menneskene i våre liv fra før vi ble forelsket. Selv om du tror at de ikke vil høre fra deg, kan du prøve. Det er alltid vennene du kan plukke med deg etter at du ikke har snakket med på mange år som om det ikke gikk tid.

# 9 Hold deg unna sosiale mediesider. Det verste du kan gjøre er å prøve å følge det eksen din gjør på nettsteder på sosiale medier. Ikke vær en creeper og forfølg dem via internett. Det er best å stille seg uvennlig og holde seg utenfor kretsen.

Å se hva de gjør, gjør ikke annet enn at du føler deg isolert og alene. I stedet for å følge noen på nettet, følg en venn ut på middag.

# 10 Ikke prøv å få informasjon om dem. Når du er sammen med venner, ikke snakk om dem, eller prøv utilsiktet å få informasjon om dem. Sannsynligvis ønsker ikke vennene dine å komme midt i det, og vil ikke få dem opp hvis du ikke gjør det.

Du trenger ikke å vite hva de gjør, eller om de har gått videre. Å finne ut at de er i et annet forhold, vil ikke få deg til å føle noe annet enn mer tristhet og at du savner noe.

# 11 Unngå de gamle hangoutsene dine. Hvis du tror at det er en god idé å gå til de samme gamle hangoutsene, eller ønsker å støte dem ved et uhell, er det ikke en god ide. Å se dem kommer bare til å sette tilbake all fremgang du har gjort. Du kan ikke leve i fortiden. Det er bak deg.

Finn en ny hangout, la eksen din ha den gamle. Håper at når du er ute, møter du nye mennesker og gleder deg over nye opplevelser i stedet for å gjenoppleve fortiden.

# 12 Gå ut på massevis av datoer. Ikke hopp inn i et annet forhold før du er over forrige. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan være med. Jo flere mennesker du går ut med, jo bedre. Du kan oppdage at dating er langt morsommere enn du husker. Og også mye morsommere enn å være i ditt engasjerte forhold var.

# 13 Jobb med deg selv. I stedet for å velte i det som er tapt, fokuser på deg selv. Den beste måten å komme over noen på er å gjøre noe for at du skal føle deg bra. Tren, prøv meditasjon, øv deg på å si "nei", eller bare gjør noe for deg selv som gjør deg til et bedre menneske og føler deg bedre om deg selv.

# 14 Trening. Det er ikke uvanlig, når du mister noen, å bli deprimert. Den beste måten å bekjempe blues er å trene. Selv om du ikke har lyst til det, må du ta på disse skoene og treffe treningsstudioet. Ikke bare vil du føle deg bedre, men du ser også bedre ut.

Og hvem vet, du kan finne den nye kjærligheten i livet ditt på treningssenteret.

# 15 Ikke sitt alene. Å være alene kommer til å bli din nye fiende. Hvis du holder deg underholdt og har folk rundt deg til å løfte deg ut av tåken, vil du oppdage at det ikke vil skade nesten like mye. Å holde seg opptatt tar brodden ut av opplevelsen din. Snart husker du ikke engang hvor vanskelige ting er.

# 16 Ikke bash dem. Det er vanskelig å gjøre, men gå ut med klassen. Når du snakker stygt om noen, forlenger det bare din egen kvaler. Det er ingen mening i å fortsette med hva de gjorde mot deg eller hva en dust de var.

Til slutt får det deg til å se hevngjerrig og svak ut. Hvis noen spør deg hva som skjedde, bare si "det fungerte ikke" og la det være der. På den måten vil de ikke spørre igjen, og du vil ikke finne deg selv snakke om det om og om igjen.

# 17 Lag en liste over ting du ikke vil gå glipp av. Det er sikkert mange ting du ikke vil gå glipp av. Lag en liste over de meste tingene de sa, hvordan de forlot sokkene midt i rommet, og hvor dårlig morgenpusten deres var. Det er mange ting du ikke "elsket" om dem, lag en liste for å ha den skriftlig når du begynner å savne deres perfekte selv.

# 18 Gjør alle de tingene de ikke ville gjort med deg. Hvis du ga opp å se "The Bachelor" eller sluttet å handle på kjøpesenteret, kan du delta i disse tingene. Gå sammen igjen gutter natt; det er ingen som stopper deg eller får deg til å føle deg dårlig med å gjøre de tingene du elsker å gjøre. Finn tiden til å ta del i alle de tingene du pleide å elske, men du ga opp for dem.

# 19 Ikke kontakt familien. Hvis du og moren deres var venner, har du andre venner. Det er ikke sunt å fortsette å date eksens familie når du har gått i stykker. Hvis du overbeviser deg selv, er det bra, det er det ikke. Du setter deg ikke bare tilbake i en situasjon som holder deg fast; du forstyrrer eksenes familieforhold, noe som heller ikke er rettferdig.

# 20 Lytt til rådene fra de rundt deg. Det er ikke uvanlig at folk kommer ut av treverket og kommer rene på hvordan de følte seg om eksen din. Nå er det på tide å lytte til dem. Hvis de sier at de ikke var bra for deg, eller at de ikke var gode nok for deg, kan du gå med det.

Vennene dine er der for ærlighet, så ta det og vær rasjonell om hva du virkelig mistet og hva du trodde du gjorde.

Det å miste noen er noe av det vanskeligste vi opplever i livet, uansett årsak. Det er ingen magisk tidsbegrensning der du våkner en dag og føler at tapet er over, og de blir slettet fra hjertet ditt.

Så hvor lang tid tar det å komme over noen? Vel, egentlig er det ingen magisk tid, og det er opp til deg og hvordan du kan takle dine egne følelser.