Hvordan håndtere din deprimerte kjæreste med kjærlighet og støtte

Å ha en deprimert kjæreste er ikke så skadelig for forholdet ditt som du kanskje tror. Slik håndterer du tilstanden hans og kommer sterkere ut.

Hvis du aldri har hatt klinisk depresjon, har du ingen anelse om hvor innvirkning det kan være på noens liv. Og det betyr at det å ha en deprimert kjæreste kan være en enorm utfordring. Du kan ikke forholde deg, og derfor kan du miste tålmodigheten raskt.

Selvfølgelig er det ikke morsomt å være sammen med noen som har depresjon. Det er en utfordring i forholdet ditt, men det er ikke bare vanskelig for deg. Se for deg hvordan han må føle seg deprimert, mens han heller ikke prøver å skuffe deg og skade forholdet.

Når du ikke kan forholde deg til noen, er det vanskeligere å få det til å fungere

Dette er grunnen til at mange skuespillere ender opp med andre skuespillere. Det er ikke fordi de bare er i den samme sosiale scenen, men fordi de kan forholde seg til hverandre. De forstår begge oppgavene ved jobben og hvordan de noen ganger må finne ut og til og med falske å ha sex med andre mennesker.

Når en skuespiller prøver å date noen som ikke vet at livet og ikke kan forholde seg, fungerer det ofte ikke så bra. Det oppstår argumenter på grunn av koblingen, og det kan avslutte forholdet.

Det samme er tilfelle for de som ikke forstår mental sykdom. Hvis du aldri har opplevd det, vil ingen mengder diskusjon eller forskning få deg til å forstå fullstendig. Og hvis du ikke jobber sammen for å få bukt med det, kan forholdet ta slutt.

Hvordan få et forhold til en deprimert kjæreste til å fungere

Du kan definitivt få forholdet ditt til å vare, selv om kjæresten din er deprimert. Det endrer heller ikke følelsene dine eller følelsene hans. Med disse tipsene kan du komme igjennom den ujevnlige lappen og arbeide for bedre forståelse og en dypere forbindelse.

# 1 Snakk med ham. Du kan ikke bare ignorere noe som depresjon. Selv om det kanskje ikke påvirker hvordan du føler om hverandre, er det fremdeles en enorm del av livet hans. Det er noe han lever med dag etter dag.

Du trenger virkelig å sette deg ned og snakke om det. Spør hvordan det påvirker ham og hva som utløser det som kan gjøre det verre. Å vite den grunnleggende informasjonen som hvor lenge han har hatt den, og hvordan den behandles, er standard, og det vil hjelpe deg å bedre forstå hva han går gjennom.

# 2 Ikke fortell ham at du forstår. Det vil si, med mindre du virkelig har vært og har vært gjennom ekte klinisk depresjon - ikke bare en trist periode. Det mange ikke forstår, er at deprimerte mennesker faktisk ikke vil høre at du forstår når du ikke gjør det.

Vi tror at ved å trøste dem, får vi dem til å føle deg bedre. Imidlertid vet den deprimerte kjæresten din om du virkelig forstår det, og han vil føle seg løyet til hvis du virkelig ikke gjør det. Deprimerte mennesker sliter med å føle seg forstått. Hvis du later som du gjør det, vil det gjøre vondt verre.

# 3 Spør ham hva han trenger av deg. Du vil aldri vite hvordan du skal handle med mindre han forteller deg det. Men deprimerte mennesker snakker ikke ofte om hvordan de trenger å bli behandlet. Det overlater det til deg å spørre.

Bare spør om det er noe du kan gjøre for å gjøre ting enklere eller som kan hjelpe ham på noen måte. Han vil være takknemlig for at du vil vite det, og det er mer sannsynlig at han vil fortelle deg om du har bedt om diskusjonen.

# 4 Vær tålmodig. Depresjon er ikke lett å takle hvis du aldri har opplevd det. Du kan bare ikke vite hva de går gjennom og hvorfor de oppfører seg slik de er. Du må virkelig være tålmodig med den deprimerte kjæresten din. Ikke bli opprørt og sint når han gjør noe som er forbundet med depresjonen hans.

# 5 Forsikre deg om at de får den hjelpen de trenger. Noen depresjoner er mer alvorlige enn andre. Hvis kjæresten din er virkelig klinisk deprimert, bruker han sannsynligvis en slags medisiner som lar ham leve normalt.

Han kunne også se en terapeut eller noen som kan hjelpe ham å jobbe gjennom den depresjonen. Det du må være klar over er hvis han faktisk bruker den hjelpen han får. Vær forsiktig med drastiske endringer i atferd, slik at du kan finne ut om de har sluttet å ta medisinene sine eller ikke.

Men husk også at det heller ikke er ditt ansvar. Fortell ham at han trenger å ta det, men til slutt, ta kontakt med helsepersonellet hvis du frykter at ting går ut av hånden. Ikke prøv å takle det selv.

# 6 Vær støttende og løftende. Det din deprimerte kjæreste trenger er støtte. Han vil vite at han ikke er alene, og at du fremdeles vil være der selv om han har depresjon. Så vær støttende og løftende når han går gjennom en tøff tid.

Vær den positive kraften i livet hans, så han kan stole på deg for å få hjelp når han trenger det. Jo mer støttende du er, jo mer komfortabel vil han gå til deg når han sliter.

# 7 Ikke tilby løsninger. Dette er ikke ditt sted å foreslå meditasjon eller ekstra tid ute i solen. Visst, disse tingene kan virke for noen mennesker, men hvis kjæresten din har depresjon, vet han allerede om dem. Deprimerte mennesker vil vanligvis finne en måte å gjøre ting bedre på, slik at de vet om alle løsninger allerede.

# 8 Ikke gjør det til en stor avtale. Det at kjæresten din har depresjon er ikke det eneste i livene dine. Det skal aldri være midtpunktet. Det er bare noe han lever med. Det endrer ikke virkelig hvem han er og hva han verdsetter. Så ikke la det bli den største delen av forholdet ditt.

# 9 Forsikre deg om at han vet at følelsene dine ikke blir påvirket. Det at han har depresjon, kan gjøre ham litt usikker på at du liker ham mindre på grunn av det. Bare husk ham at det ikke endrer noe.

Du føler deg like sterkt for ham som du ville gjort hvis han ikke var deprimert. Forsikre deg om at han vet om følelsene dine, så det er aldri en feilkommunikasjon i så måte.

# 10 Godta det som en del av ham. Av en eller annen grunn behandler mennesker mental sykdom som at det er en egen enhet helt. De ser ikke ofte på det som bare å være en del av en person. Men egentlig behandler du ikke forkjølelse eller influensa som om det er den andre tingen.

Du behandler det som bare å være noe partneren din har. Å ha en deprimert kjæreste er det samme. Den eneste forskjellen er mental sykdom som holder seg lenger enn forkjølelsen. Men det er en del av ham. Det er bare den han er. Enten aksepterer du og elsker det om ham, eller så gjør du det ikke.

Hvis du har en deprimert kjæreste, er det ikke en stor sak. Diskuter det med ham slik at du vet hvor alvorlig det er, og deretter være klar over hvordan du behandler ham. Hovedpoenget er imidlertid at depresjon ikke endrer forholdet ditt.