Hvordan håndtere presset for å leve livet til det fulle og trives

Vi blir alltid fortalt at vi trenger å leve livet til det fulle, men ingen forteller oss noen gang hvordan vi skal gjøre det! Heldigvis er det ganske enkelt.

Hvor mange ganger har du blitt fortalt at du trenger å leve livet til fulle eller at livet er for kort? Du må komme deg ut der og leve livet ditt før det er for sent? Det hele stemmer, men synes du ikke det legger press på deg?

Personlig begynner jeg å stille spørsmål ved hvorfor livet mitt i sin nåværende form ikke er godt nok. Bør jeg klatre på Kilimanjaro? Bør jeg skyve? Lever jeg ikke livet mitt i sin fulle form hvis jeg ikke danser med døden til daglig?

Mange får panikk og tror at de vil ende med anger på dødsengen. Jeg vet at jeg pleide å tenke på denne måten, men så hadde jeg en epifanie. Fordi jeg er snill og omsorgsfull, vil jeg dele den med deg.

Ulike ideer om et fullt liv

Du skjønner, det går litt sånn. Alles ide om å leve livet fullt ut er helt annerledes. Ja, for en person som betyr fallskjermhopping, fjellklatring, ildspising og alle de andre * helt ærlig * skremmende tidsfordriv.

For en annen person er det beste livet å sitte på balkongen deres på en varm sommerkveld og lese en god bok. Kanskje gå på bar med en venn og nyte en flaske vin. Det er ikke noe press folk, og det er på tide at vi alle skjønner dette!

Epifanien min skjedde under en spesiell trolldom da jeg ikke trodde jeg hadde gjort nok med livet mitt. Jeg hadde venner som var i gang med frivillighetsarbeid og veldedighetsarbeid i fremmede land, venner som fikk barn og fortalte hvordan livsforandrende det hele var, og jeg hadde også venner som var på fest som om de var 18 igjen annenhver dag og som elsker hver andre av det.

Jeg begynte å se på livet mitt, og jeg var ikke sikker på hva jeg gjorde. Ville jeg ende opp med å angre på ikke å gjøre noe livsendrende og fantastisk? Men hva kan jeg gjøre som ville være livsendrende? Og jeg ville ikke gjøre noe livsendrende. Så, betydde det at det var noe galt med meg?

Etter en ganske sjelesøkende samtale med en venn * og to flasker vin * innså jeg noe viktig. Når du prøver å leve til det fulle, gjør du det ikke riktig. Du falser det. Du prøver å oppfylle det noen andre forteller deg er den 'fulle', men for å virkelig få dette emnet riktig, finn ut hva ideen din om det 'fulle' er, og følg med.

Kan du se hvor jeg går med dette?

Hvordan finne ideen din om et fullt liv

Hvis du er fast bestemt på å unngå angrer i senere liv, og la oss innse det, det er vi alle sammen, sett deg ned og gjør sjelesøk i her og nå.

Er du glad? Still deg spørsmålet og tenk virkelig på det. De fleste av oss er ikke helt sikre på hva sann lykke er. Igjen, vi har solgt en historie via filmer, bøker og TV som ekte lykke handler om å sprekke i sang mens vi går nedover gaten og ikke kan slutte å smile, bokstavelig talt.

For det første, hvis du begynner å sprekke i sangen midt i en offentlig gate, vil du få rare utseende, og for det andre, hvis du virkelig ikke kan slutte å smile, som fysisk ikke kan stoppe, er sjansen stor for at du har et problem.

Det er sannheten.

Hva er sann lykke?

For meg handler lykken mer om tilfredshet. Om å vite at jeg har det jeg trenger, og at jeg går dit jeg vil. Det handler ikke om stadig å ville synge og danse, for de øyeblikkene kommer og går. Det er ikke menneskelig mulig å være 100% glad hele tiden, men det er fullt mulig å være 100% fornøyd og fin med alt. Det er det jeg sikter til. Ved å gjøre det føler jeg at jeg er lykkelig.

Hvis du ikke er lykkelig, er det utgangspunktet ditt. Gjør et tankekart, en hjernedump, en idédugnad, uansett hva du vil kalle det. Skriv ned alt i livet ditt som du er fornøyd med og hva du ikke er fornøyd med. Deretter gjør du ganske enkelt flere av tingene du er fornøyd med, og du endrer tingene du ikke er fornøyd med.

Derfra identifiser du tingene du liker, de tingene som får deg til å smile og de tingene du ønsker å gjøre. Det er slik du finner ideen din om det 'fulle'.

Hvordan leve livet til det fulle, ifølge meg

For meg, når du lever livet fullt ut, gjør du følgende:

# 1 Gjør tingene du liker.

# 2 Å kutte ut eller minimere tiden du bruker på å gjøre det du ikke liker.

# 3 Tilbring tid med venner og familie.

# 4 Å være snill mot andre.

# 5 Lære nye ting så mye som mulig.

# 6 Sørg for at du er sunn ved å spise et balansert kosthold og trene regelmessig.

# 7 Å kutte ut selvsaboterende eller skade atferd i livet ditt.

# 8 Jobber mot dine drømmer og mål, og sørg for at du gjør fremgang og når dem.

# 9 Å alltid være åpen for nye muligheter.

# 10 Å gå med flyten og se hvor den tar deg.

Du trenger ikke å hoppe ut av flyene med en fallskjerm som er festet på ryggen fordi noen sa til deg at det er det som definerer det å leve livet til det fulle. Bare strikkhopp fra en fryktinngytende høy bro hvis DU vil. Du trenger ikke å dra opp en vulkan eller svømme med haier. Dette er ikke nødvendige ting for å si at du lever livet ditt i det fulle omfang, det er ganske enkelt ting, opplevelser.

Imidlertid er det ting du kan gjøre hvis du vil, hvis dette er dine drømmer. Hvis du kan gi deg et hjerte å si at du virkelig ønsker å skyve fallskjermhopping, så for å leve livet ditt til det fulle, må du skyve fallskjerm.

Lag bucketlisten du ønsker

Kan du se hva jeg får til her? Å leve livet fullt ut handler om å være lykkelig først og fremst. Det handler også om å gjøre tingene du vil gjøre, og jobbe mot de større målene i tid. Å ikke leve livet til det fulle ville bety at du sitter der og sier "Jeg skulle ønske jeg kunne endre karrieren", men ikke faktisk gjort noe med det.

Du kan endre karrieren din, og det kan endre livet ditt. Hvis du ikke gjør det, har du angrer. Det betyr at livet ditt ikke har vært en oppfylle.

Jeg har ikke hoppet ut av et fly eller strikkhopp, og jeg kan ikke se meg gå på fjellet noen gang snart. Men jeg føler at jeg lever livet til det fulle. Jeg bremser opp merkingen fra bøttelisten min og sørger for at jeg er sunn og glad hver eneste dag. Jeg har en jobb jeg elsker, og jeg jobbet hardt for å få den. Det tilsvarer fallskjermhopping, ikke sant?

Seriøst, ikke gjør noe du gir deg et hjerte ikke vil gjøre bare fordi du føler at det vil gi deg færre angrer i senere liv. Helt ærlig, jeg vil heller ta et varmt bad og et glass vin enn å gå med glidelås, men jeg har total respekt for de som er med på de store eventyrene!

Presset for å leve livet fullt ut kan være overveldende. Identifiser hva ideen din om å leve livet til sin fulle kapasitet. Hold deg til det. Dette er livet ditt, dine regler, dine drømmer og din historie.