Slik gløder du opp: 20 måter å oppdage og omforme øyeblikkelig inne og ute

Glow ups er ikke bare en trend, men en bevegelse. Ta det fra noen som hadde en åtte år lang vanskelig fase, å vite hvordan du skal lyse opp virkelig hjelper.

Hvis du sitter fast i en evig vanskelig fase, kjenner jeg smerte. Jeg var der i pokker på lenge. Men å lyse opp handler ikke bare om å endre stilen din, utseendet ditt eller deg. Når det gjelder å lære hvordan man lyser opp, handler det om selvtillit.

Å gløde opp trenger ikke å være det samme som en makeover-montering av en film fra 80-tallet. Det kan være så lite som å lære å elske deg selv for deg.

Men det er mange måter å øke selvtilliten både fra innsiden og utsiden.

Hva er en glød opp allikevel?

Hva er en glød opp uansett før vi kommer inn på hvordan? Vel, det er et mer moderne begrep som betyr å vokse opp. Ikke bare med alderen, men også med utseende, holdning og selvtillit.

Ja, det kan være litt overfladisk, men det er ingen hemmelighet at du føler deg bedre når du har det godt i din egen hud. Og å kaste seg litt sminke eller prøve en ny frisyre virkelig kan gjøre en verden av forskjell.

Slik gløder du på utsiden

Den eksterne gløden kan høres skummel ut, men det er faktisk den enkleste og morsomste delen av glow up-prosessen. Å prøve ut nye utseende og se hva som får deg til å føle deg som best hjelper deg å definere stilen din.

Du vil ikke poppe på de mest trendy mager jeans eller lua. Du vil finne det som gjør deg lykkelig når du ser i speilet. Du vil at utsiden din skal vise frem innsiden din. Så her er noen måter å lære å lyse på.

# 1 Ta et skritt utenfor komfortsonen din. Noe som holder oss fast i et hjul og forhindrer oss i å få vårt glødende øyeblikk, er å holde tingene de samme. Du kan gjerne bruke svart og grått hver dag, og det er ingenting galt med det. Men du har helt sikkert elsket noe litt annerledes.

Men i stedet for å gå forbi den røde genseren eller de gule skoene fordi du tror du ikke kan dra den av, gi den en tur. Bare det å ta ett babysteg ut av normen din kan starte ting.

# 2 Bruk det du elsker. Hvis du elsker sære t-skjorter eller sundresses eller skjorter med katter på seg, bruk dem. Hvis du er redd for hva andre kan mene eller om de vil stirre, vil du aldri vite om det vil skje før du prøver.

Hvis du hater det, prøvde du i det minste. Men ikke avstå fra det du elsker fordi du er redd. En glød opp er ikke alle lykkelig, det er skumle skritt for å komme dit, men hvis du står overfor den angsten gir du styrken.

# 3 Gjør noe annet. En glød opp trenger ikke være å gå fra å ha på seg Crocs til å ha på seg de siste trendene. Det kan være du går fra å ha på hestehale hver dag til å style en morsom flette eller farge håret ditt blått.

Gjør noe annerledes. Hvis du elsker de siste trendene, kan du gå etter det, men prøv noe som gjør deg unik. En glød opp handler om at individualiteten din skinner.

# 4 Prøv en lys farge. Pasteller, gråtoner, hvite og svarte er så enkle å ha på seg. Vi blandes rett inn i en mengde og synker ned i bakgrunnen til bilder. Men for å lykkes med en glød opp, må du stå litt mer. Legg til en farge i garderoben, øyenskyggen eller håret ditt.

Farge trenger ikke å være skummelt, det kan være morsomt.

# 5 Lær en ny ferdighet. Stil handler ikke bare om å shoppe her og handle der. Å la innsiden din skinne utover kan skje ved å lære en ny ferdighet. Lær hvordan du fletter ditt eget hår. Lær deg å gjøre en bevinget foring. Eller til og med ta det et skritt videre og lære hvordan du syr dine egne klær.

Dette vil øke selvtilliten din og få deg til å føle deg både dyktig og stilfull.

# 6 Endre håret ditt. Få de smellene du alltid har ønsket deg, få en mohawk, eller barber hodet helt. Å gjøre så mye av en endring kan føles enormt og skremmende, men lettelsen og spenningen som følger med er så mye mer.

Eller til og med slutte å style håret og la det gå helt naturlig. Noen ganger er det en glød i seg selv å sette pris på våre naturlige selv.

# 7 Få noen nye briller. Å bytte opp tilbehøret er et lite skritt, men hvis du er nølende, kan det være det du trenger å gå videre i din glow up-reise. Hvis du har hatt de samme brillene siden grunnskolen, er det tid for et nytt par.

Gå for et katteøye, noe farget eller rundere. Gå til et optisk senter og prøv på tonn. Ta noen selfies, gå hjem og bla gjennom. Selfien du vil legge ut har brillene som er for deg.

# 8 Kast ut de gamle tingene. Å gjøre en endring og gå inn i den nye versjonen av deg betyr å si farvel til den gamle. Hvis du kjøpte en ny garderobe, kaster du ut de gamle tingene. Eller doner det.

Hvis det er for mye for deg, er det bare å kaste ut en gammel vare for hver nye vare du får. Det er en tregere prosess, men kan være behagelig for de som er nye i å lyse opp.

# 9 Eksperiment. Ta sjanser. Hvis du elsker knehøye støvler, men bare ikke er sikker, kan du prøve dem. Gå rundt i huset, ta noen bilder og se hvordan de får deg til å føle deg. Bare se hva som får deg til å føle deg trygg.

Hvis du føler deg bla, gå tilbake.

# 10 Slipp sikkerhetstepper. Jeg mener ikke at du må kaste ut den skorpe bamsen du har hatt siden Pre-k, men kast ut de leggingsene du har hatt på deg tre år i strekk som har et hull i skrittet.

Slutt å bære et hårbånd på håndleddet og ha det i vesken eller lommen. Dette vil gjøre at hvert antrekk ser mer ut. Det kan hende du har små ting, men hvis du holder på dem for ren komfort eller for å gjemme deg, legger du dem bort som en minnesmerke, ikke i skapet ditt som noe å ha på deg. Klærne gjør jenta: 15 tips for å se best mulig ut]

Slik gløder du opp på innsiden

Den indre gløden kommer med den eksterne, men er litt vanskeligere. Det kan ikke hende det skjer med et morsomt pop / rock-lydspor i bakgrunnen. Men når du har oppnådd gløden din, vil hyllen din perke deg opp hver dag.

# 1 Fake den til du lager den. Ikke alle liker dette rådet, men jeg synes det virkelig fungerer. Hvis du vil vite hvordan du skal lyse opp, og sliter med problemer med selvtillit, ikke legg skjul på det. Snakk om det med en venn, et familiemedlem eller en terapeut. Men hvis du sliter med å komme forbi den siste pukkelen eller selvtvilen, må du falske den.

Hvis du er i nærheten av å ha selvtillit, sett et trygt ansikt. Det kan være vanskelig til å begynne med, men når du først frigjør deg fra skallet ditt, vil selvtilliten bli ekte og du vil være komfortabel i din egen hud.

# 2 Smil. Å smile kan virke som en merkelig måte å lære å lyse på, men det utgjør hele forskjellen. Å smile er smittsomt. Det setter deg i godt humør og kan faktisk gjøre deg lykkeligere totalt sett. Og lykke er en stor del av en glød opp.

# 3 Vær positiv. Å våkne opp med å føle deg som i dag er en ny dag å komme nærmere statusen på lyset vil hjelpe deg å se frem til hver dag. Å være håpefull og ha et positivt tankesett vil hjelpe deg å bygge opp selvtilliten din.

# 4 Slipp det negative. Prøv å ikke la de negative tankene komme til deg. Jeg vet hvor vanskelig det er. Du har jobbet hardt for å komme inn i deg selv, men så får du en massiv sind eller får en meningsfull kommentar på nettet. Jeg vet at det gjør vondt.

Men i stedet for å la den ene tingen ødelegge hele dagen og utsiktene dine, kan du prøve å la det gå. Fokuser på de positive delene av dagen din, og la de negative bitene bare rulle bort.

# 5 Spør deg selv, ikke andre. I stedet for å spørre vennene dine, dine sosiale mediefølgere, beauet ditt eller til og med søsknene dine om noe ser fint ut på deg, spør deg selv. Se i speilet og innse din egenverd.

Analyser din egen oppførsel og trives med det. Ditt selvbilde, det du tenker på deg selv på innsiden og utsiden, er det selvtilliten handler om. Det handler ikke om hva andre har å si. Det er alltid hyggelig å få et kompliment, men komplimenter fra deg selv er de beste typene.

# 6 Slutt å sammenligne deg med andre. Med TV, sosiale medier og magasiner blir vi stadig møtt med bilder av andre som er perfekte. Enten det er med sminke, intense dietter og treningsøkter, eller digital redigering, vi kan ikke la være å lure på hvorfor vi ikke ser slik ut.

Din egenverd er ikke en konkurranse. Det handler ikke om hvor lik du ser ut til en kjendis, BFF-en eller jenta nede på gaten. Det handler om hvordan du føler deg i deg selv og hvordan du uttrykker det inn i verden.

# 7 Gjør det som gjør deg lykkelig. Tillit kommer fra lykke. Så hvis du ikke gjør det som gjør deg lykkelig, vil selvtilliten din lide. Hvis du elsker å male, male. Hvis du elsker å skrive, skriv.

Gå turer, sykling eller dans hele natten. Gjør det som får deg til å føle deg bra. Når du føler deg bra om alle aspektene i livet ditt, får du tilliten til å bli høy.

# 8 Løft andre opp. Å komplimentere vennene dine med den nye jakken deres eller deres generøsitet og vennlighet gjør at du føler deg bedre. Å hjelpe deg med å øke andres selvtillit hjelper deg til å føle deg bedre.

Tenk på mobbere på skolen og i Det hvite hus. De som er kritiske til seg selv, må legge ned andre for å føle seg bedre om seg selv. Men de som er fornøyde med seg selv, kan løfte andre lykkelig opp.

# 9 Godta de dårlige dagene. Selv de mest selvsikre menneskene i verden har dårlige dager. Det er en del av livet. Så i stedet for å bo, bare la det komme inn. Rop ut. Vær nede. Noen ganger trenger vi en dag å bo i, slå ut og se på TV i en snuggie.

La de dårlige dagene skje fordi når de først er over, vil du ha gode dager også.

# 10 Feire. En glød opp er ikke noe å støve under teppet. Da jeg fikk bukseseler, farget håret og ryddet opp i kviser, fortsatte jeg å leve livet på samme måte som jeg alltid gjorde. Jeg skulle ønske jeg hadde sagt: "Hei, du er fornøyd med deg selv, gjør noe med det!"

Så dra ut med venner, shoppe, bake en kake. Gjør noe for å unne deg fordi du, min kjære, har lyst opp.

Alt i orden, husk at å vite hvordan du lyser ikke handler om å endre utseendet, men perspektivet på deg selv.