Hvordan komme over tillitsproblemer i forholdet ditt

Å stole på hverandre spiller en stor rolle i et lykkelig forhold. Lær hvordan du kan komme over eventuelle tillitsproblemer i forholdet ditt ved å bruke disse trinnene.

Kjærlighet er ganske forutsigbar til å begynne med, er det ikke?

Det er bare to stier du kan gå når du går inn i et romantisk forhold og kommer forbi forelskelsestadiet.

Du kan være lykkelig.

Eller du kan finne deg frustrert og hjertebroken.

Heldigvis tar det bare noen måneder for tankene dine å innse hvilken vei du elsker, den gode eller den dårlige.

Og selv om du er frustrert over det nåværende kjærlighetslivet, trenger det ikke nødvendigvis å bety at det er slutten på forholdet.

Det betyr bare at du og kjæresten din har problemer å takle.

Tillit og andre problemer i et forhold

For de fleste av oss, selv når vi innser at vi ikke er i et perfekt forhold, gjør vi ingenting for å ordne det etter hvert som månedene går.

Vi kommer ikke ut av det, og prøver heller ikke å kommunisere og endre det til det bedre.

Og så sutrer vi over hvor urettferdig kjærlighet er for oss.

Men hvis du tenker på det, er retningen på forholdet ditt i dine egne hender.

Hver gang du befinner deg på feil vei, kan du styre deg selv i riktig retning gjennom bedre forståelse, eller du kan gi slipp på rattet og finne en ny romantikk.

Stol på og finn forelskelsesfeil

Når du befinner deg ulykkelig i et forhold, er det ikke alltid din egen feil. Du må huske det. Et forhold involverer deg og partneren din. Så hvis en av dere ikke er fornøyd, må dere begge samarbeide for å fikse forholdet.

Tillit er grunnlaget for et perfekt forhold. Når dere begge stoler på hverandre fullstendig og forstår hverandre, forhindrer det at usikkerhet og frustrasjoner noen gang dukker opp.

Hvis du er skadet i kjærlighet, er det kjæresten din ansvar å berolige deg og hjelpe deg med å føle deg bedre om forholdet. Det er hvis kjæresten din bryr seg nok til å se deg lykkelig. Og på samme måte er det ditt ansvar å hjelpe kjæresten din å forstå deg og stole på deg når de føler seg truet.

Selv i et lykkelig forhold som har stått tidens prøve i flere år, kan tillitsproblemer dukke opp utenfra, særlig når en attraktiv ny venn eller hemmelighold kommer inn i romantikken.

Tillit og terskelen til forandring i kjærlighet

Alle av oss har en terskel for endring i et forhold. Og det kommer helt an på hvor mye vi ønsker at forholdet skal lykkes.

Når to mennesker inngår i et nytt forhold, må de to individene skape en ny identitet, og begge må være fleksible og villige til å inngå kompromisser for å passe perfekt inn i hverandres liv. Men i hvilken grad den ene kjæreren går på akkord med den andre, avhenger av hvor mye de ønsker den andre personen. Jo mindre kjæresten din går på akkord med deg, desto mer tviler du på kjærligheten til deg.

Jo mer tvil, jo mer usikker vil du føle deg i forholdet. Og jo mer usikker du føler, jo mer tviler du på kjæresten din. Det er en ond sirkel som lar deg begge være såret, bitter og sint.

Utrygghet og tillitsproblemer

Du kan elske partneren din mye, men hvis du ikke stoler på dem, kan du aldri virkelig føle deg trygg i forholdet. Du vil alltid være på vakt for alt de gjør, og du vil alltid tvile på deres kjærlighet til deg.

Tillitsproblemer i et forhold kan føre til depresjoner og intense frustrasjoner. Og jo mer frustrert du blir, desto vanskeligere vil du prøve å feste deg til partneren din i frykten for å miste dem fullstendig, noe som kan gjøre deg til en kløende og kontrollerende elsker *, og det er ikke noe verre enn det *.

10 grunner til at du har tillitsproblemer i forholdet ditt

Det er mange grunner til at du kan være i tvil om partneren din eller har tillitsproblemer, men de faller vanligvis inn under disse 10 grunnene.

# 1 Du tror partneren din lyver for deg veldig ofte.

# 2 Du tror partneren din mangler integritet. De har jukset på noen i et tidligere forhold / Du har jukset noen og * å vite hvor lett det er å jukse * du antar at partneren din kanskje jukser bak ryggen din.

# 3 Du vet ikke så mye om partnerens liv og hva de gjør når du ikke er i nærheten.

# 4 Du kjenner ikke vennene til kjæresten din og deres vitser inne, noe som får deg til å føle deg usikker når de er i nærheten.

# 5 Din partner er hemmelighetsfull. * låser telefonen eller sletter meldingene ofte *

# 6 Du føler deg truet av kjærestens vennskap med noen du ikke kjenner godt.

# 7 Du har hatt dårlige opplevelser i kjærlighet der en gammel elsker har forrådt din tillit.

# 8 Partneren din deler bare ikke detaljer om livet deres med deg så mye som du deler din med dem.

# 9 Partneren din blir rasende når du trenger inn i deres private rom uten deres tillatelse.

# 10 Kjæresten din flørter med andre.

Hvis du er i et lykkelig forhold som er bygget på tillit, kan disse 10 grunnene til tillitsproblemer virke trivielle. Men hvis du er usikker, kan selv den minste av disse grunnene sende deg sulking til hjørnet av rommet.

Snakk med partneren din om det

Ikke skam deg for å la partneren din se din svake side. Relasjoner er bygget på tillit, og det er viktig for partneren din å vite nøyaktig hvordan du føler deg. Hvis noe plager deg, ikke skjul det selv om det virker bagatellmessig eller flaut.

Hvis partneren din elsker deg og vil at du skal være lykkelig, vil de prøve å forstå bekymringen din og hjelpe deg med å overvinne tillitsproblemene dine.

Hvordan hjelpe partneren din med å overvinne tillitsproblemene deres

Har partneren din tillitsproblemer i forholdet? Hvis du har vanskelig for å overbevise kjæresten din om at du er trofast og ikke har noen intensjoner om å jukse dem, er her seks måter å hjelpe den spesielle personen i livet ditt med å overvinne tillitsproblemene deres.

# 1 Åpne opp for kjæresten din. Partneren din kan føle seg usikker i forholdet hvis de mener at du ikke kommuniserer godt med dem. Hvis kjæresten din spør deg om noe, ikke gi brå svar eller ensomheter. I stedet kommuniser og snakk.

# 2 Snakk om hverdagen din. Snakk om dagen din, de små tingene du gjorde og menneskene du har samhandlet med. Når partneren din føler at de vet hva du har vært med på når de ikke var i nærheten, vil det hjelpe dem å føle seg tryggere i kjærlighet.

# 3 Introduser vennene dine. Introduser kjæresten din for vennene dine, spesielt de som partneren din føler seg truet av. La kjæresten binde deg med dem slik at de føler seg som en del av vennekretsen din. Så lenge partneren din føler seg involvert i vennegjengen din, vil de føle seg mindre truet av de attraktive og røre følsomme.

# 4 Vis dem at du bryr deg. Dusj kjæresten din med komplimenter og betryggende ord. Påminn dem om hvor mye du elsker dem og trenger dem. Noen ganger kan partneren din føle seg usikker når de ikke hører de kjærlige ordene ofte.

# 5 Snakk om hemmelighetene dine. Å avsløre noen få hemmeligheter kan øyeblikkelig bringe to mennesker nær. Det skjer hele tiden, mellom venner og definitivt mellom elskere også. Når kjæresten din føler at de vet flere hemmeligheter om deg enn noen andre, vil de føle seg mer spesiell og beroliget.

# 6 Ikke vær forsiktig. Ikke bli sint eller irritert når kjæresten unødvendig ønsker deg etter oppmerksomheten. Kjæresten din er redd du vil forlate dem. Tenk fra deres perspektiv, og hvis du virkelig bryr deg om å holde kjæresten din lykkelig, kan du hjelpe dem gjennom denne vanskelige perioden.

Hvordan komme over dine egne tillitsproblemer

Synes du deg frustrert og irritert fordi du mener partneren din er for fjern eller ikke kommuniserer nok med deg? Snakk med kjæresten din og hjelp dem å se problemene gjennom øynene dine. Og når du har gjort det, bruk disse fem trinnene.

# 1 Prøv å tenke ut fra partnerens perspektiv. Hva ville du gjort hvis du var på deres sted? Vær sannferdig for deg selv og tenk rasjonelt i stedet for å bedømme dem i all hast.

# 2 Be partneren din om å hjelpe deg. Vær sannferdig om hvordan du føler deg i stedet for å gjengjelde deg med frustrasjon eller ved å gi kjæresten din den tause behandlingen.

# 3 Snakk ut. Fortell partneren din rolig om hver eneste instans den dagen du følte deg truet eller usikker. Det vil hjelpe kjæresten din å forstå hva som plager deg, og samtidig kan de forklare seg selv også for deg.

# 4 Ikke gjenta leksjonene dine. Hvis det plager deg at kjæresten din holder en venns hånd mens du snakker, snakk med partneren din om det. Fortell dem hvordan du følte det, og spør dem hvordan de ville ha det hvis du gjorde det samme.

Hvis partneren din hjelper deg med å se deres perspektiv og du blir fornøyd med svaret deres, bør det være slutten på problemet. Neste gang det samme problemet dukker opp, bør du kunne håndtere problemet selv uten å be partneren din om en forklaring på nytt.

# 5 Lær å resonnere med deg selv. Hvis du har fulgt disse trinnene, og du fremdeles har vanskelig for å komme deg over tillitsproblemene, har du virkelig noen tanker om å gjøre. Prøver partneren din hardt nok til å hjelpe deg med å komme over usikkerheten din? Eller klarer du bare ikke å takle partnerens aktive sosiale liv selv etter at de hele tiden beroliger deg? Eller til slutt, er du i et forhold der du bare ikke kan takle usikkerheten lenger?

Vær tålmodig og jobb sammen

Uansett hvem som har tillitsproblemer, du eller partneren din, må du vite at det ikke kan flates ut over natten. Det tar tid, noen ganger en uke eller to, og noen ganger til og med noen måneder.

Å bygge tillit tilbake til et forhold tar mye lengre tid enn tiden det tok å miste tilliten.

Men hvis partneren din bare ikke klarer å overvinne tillitsproblemene uansett hvor gir du er eller hvor villig du er til å bøye deg bakover eller søle ut hele livet ditt for dem, er det kanskje på tide å søke hjelp fra en venn eller en profesjonell, eller gå bort for godt.

Nesten alltid kan en partner med alvorlige tillitsproblemer begynne å være mild og trist, men bli til en krevende kjæreste som bestiller deg rundt hele tiden. De fleste kontrollerende elskere starter med å vise tegn på usikkerhet, og uansett hvor mye du gir dem, vil de alltid ønske deg mer.

Bruk disse trinnene for å hjelpe partneren din med å bli bedre, men hvis du føler at dette ikke er verdt innsatsen, kan det hende at din egen lykke er viktigere for deg enn forholdet til å lykkes. Det er imidlertid ikke noe galt med det, det hjelper deg bare å innse hva som er viktigere for deg.

Tillitsproblemer og kjærlighetens puslespill

Ikke alle forhold er bygget på samme måte. Noen perfekt glade elskere er avhengige av hverandre, mens andre perfekt glade elskere liker å holde litt plass i mellom. Noen elskere er monogame, mens andre er swingers eller lever i åpne forhold.

Alle av oss er unike og har våre egne ønsker fra et forhold. Men det betyr ikke at det ene forholdet er bedre enn det andre. Det er ingen perfekt oppskrift på kjærlighet. Det er like unikt som individene i det.

Så hvis du har brukt alle disse trinnene for hvordan du kan komme over tillitsproblemer i et forhold og fortsatt har vanskelig for å få over usikkerheten din, kanskje, er forholdet du er i ikke det rette for deg. Du og kjæresten din kan være perfekte individer, men som et par er det ikke sikkert at dere begge passer best i puslespillet.

Noen ganger kan til og med to perfekte individer ikke skape et perfekt forhold uansett hvor hardt de prøver.

Bruk disse trinnene oppriktig og kom over tillitsproblemene, men hvis det fremdeles ikke fungerer, må du enten prøve hardere eller gå bort før du finner deg mer såret enn noen gang.