Slik oppfører du deg i løpet av et samlivsbrudd og la hodet holdes høyt

Samlivsbrudd suger. Jeg tror vi alle kan være enige om det. La forholdet ditt til hodet holdes høyt ved å lære å oppføre deg under et samlivsbrudd.

Når det gjelder samlivsbrudd, er det ingen som forteller deg hva du trenger å gjøre eller hvordan du skal oppføre deg under et samlivsbrudd. Det eneste folk sier er, “det går bra; du kommer over det. ” Det er ikke det du vil høre.

Det du vil høre er, "la oss nøkkel på bilen hans senere i kveld." Fordi du er sint, trist, og du vil at de skal føle det du føler. Jeg får det helt til. Men å handle på følelser er aldri et godt trekk.

Jeg hater samlivsbrudd. Jeg var aldri noen som bare ville kaste hendene i luften og si: "Uansett, hans tap." Nei, det var ikke meg. I stedet tilbrakte jeg dager, uker, til og med måneder, på å spille forholdet i hodet mitt. Tenker på hvor mye han skadet meg og hva jeg kunne ha sagt.

Og selvfølgelig ville jeg dedikere en del tid hver dag til å krype sosiale medier, kanskje til og med like et innlegg eller to. Jeg gjorde i grunn alt galt.

Hvordan oppføre seg under et samlivsbrudd

Selv om du gikk inn i forholdet i håp om at det skulle vare, er ikke alle forhold ment å vare. Du kan ikke kontrollere kjærligheten, men du kan kontrollere atferden din. Det er ingenting som ser bedre ut enn å forlate et forhold med stolthet og verdighet.

Du vil ikke være personen som smelter sammen med de lokale Starbucks. Så jeg er her for å gi deg et par tips om hvordan du skal oppføre deg under et samlivsbrudd. Du kan takke meg senere.

Det blir vanskelig, men du kan gjøre det.

# 1 Ikke later som du har det bra. Dette er vanligvis når alle problemene starter. Du har ikke det bra, og partneren din bare slo opp med deg. Du er såret. La deg gå gjennom sorgprosessen hvis du vil gå videre med livet ditt. Uttrykk følelsene dine ærlig til dine nære venner og familie. Få det hele ut av systemet.

# 2 Forplikt deg til samlivsbruddet. Hvis du var opptatt av å være sammen med denne personen, bør du være forpliktet til ikke å være sammen med dem. Ikke gå tilbake for en quickie- eller breakup-sex. Hvis de har tatt beslutningen om å avslutte forholdet, respekterer det og til slutt er enige i det. Dette betyr at du må gå videre fra dem.

# 3 Ikke fornærm dem. Når du er sint og trist, er det lett å gi respektløse og fornærmende kommentarer til din tidligere partner. Dette vil ikke hjelpe deg hvis du lurer på hvordan du skal oppføre deg under et samlivsbrudd og komme deg gjennom det. Hvis du vil uttrykke deg, skriv dem et brev eller sett deg ned og snakk. Men det er ikke noe poeng å legge dem ned.

# 4 Unngå å bli hevn. Kanskje partneren din jukset på deg. Og det er suger. Men å få hevn vil ikke føle deg bedre. Hvis noe, setter det deg på samme nivå som dem. Karma vil få dem tilbake, ikke bekymre deg for det. Hevn vil ikke hjelpe deg med å komme deg videre. Det holder deg bare fast i fortiden.

# 5 Avskjær kontakten. Du tenker kanskje at du kan holde kontakten med dem, men la oss bli ekte. Du vil ikke være i stand til å være venn med dem. Du var aldri venner, du var partnere. Visst, om et par år kobler du kanskje til igjen, men fra nå av må du leges. Hvis du vil leges, må du kutte all kontakt.

# 6 Ikke trakassere dem på sosiale medier. Jeg vet at det å legge emosjonelle sanger på Facebook eller ironisk nok like innleggene deres virker som en god idé, men du ser bare smålig ut. Du vil gå ut av dette sammenbruddet med litt verdighet. Så hvis du vil vite hvordan du skal opptre under et samlivsbrudd, unngå å trakassere dem på sosiale medier. Ikke prøv å gni ting i ansiktet eller få oppmerksomheten.

# 7 Vent på å gjøre noe ekstremt. Du kan tenke deg å barbere hodet eller få en tatovering er den beste måten å håndtere dette forholdet slutt på. Men det er det ikke. Før du gjør noe ekstremt, er det bare å slappe av litt. Gi deg selv litt tid til å behandle sammenbruddet og frigjøre følelsene dine. Og innen den tid vil du være glad for at du ikke barberte hodet.

# 8 Ikke få en ny sjanse. Det har ikke noe å si hvem som slo opp med hvem. Hvis du støter på eksen din på gaten, og du ber dem om en ny sjanse, kan du stoppe. Det er ikke noe mer desperat enn dette. Det spiller ingen rolle hvordan forholdet endte eller hvorfor du ikke kan løpe tilbake til dem. Se på hva som skjedde og gå videre.

# 9 Hold det hjertelig. Hvis du tilfeldigvis støter på dem på gaten eller ser dem med noen andre, ikke løp opp til dem skrikende eller gråtende. Handle moden og stilig. Det verste du kan gjøre er å henvende deg til dem med sinne og bitterhet. Hold samtalen hjertelig og høflig, og gå videre. Det vil være vanskelig å gjøre, spesielt hvis det fanget deg. Men du må oppføre deg med raffinement.

# 10 Hold fysiske grenser. Hvis du tilfeldigvis ser dem, bør du ikke ta på dem på en flørtende måte. Hold hendene dine for deg selv. Ikke la dem kysse deg; forholdet er over. Dere er ikke venner. Du trenger grenser, ellers er det lett å la dem gli tilbake i livet ditt.

# 11 Ikke jakt på nedleggelse. Noen forhold slutter uten nedleggelse. Jeg var i et langdistanseforhold, og da det var på tide at han besøkte meg, dukket han aldri opp. Han blokkerte meg for alt. Jeg har aldri fått nedleggelse eller en forklaring. Men på et tidspunkt trengte jeg å gi slipp. Ikke alle forhold kommer til å få nedleggelse.

# 12 Unngå deres nye partner. Kanskje din eks-partner lurte på deg og er nå med den personen. Jeg vet at du vil følge dem på sosiale medier og snakke søppel, men dette er ikke hva du bør gjøre. De er ikke lenger en del av livet ditt. Hvis de jukset på deg, vil de sannsynligvis jukse på sin nye partner.

# 13 Vær hyggelig. Jeg vet at du ruller øynene på dette, men virkelig, du skal være hyggelig. Dere var sammen på et tidspunkt, og dere valgte denne personen som partner. Minnene er ikke alle dårlige. Hvis du møter dem eller støter på dem, må du være hyggelig. Dette betyr ikke at du tar en kaffe sammen, men tar motorveien.

# 14 Ikke hast med å rebound. Når vi bryter sammen med noen, ønsker vi automatisk å finne noen andre til å fylle tomrommet. Men du vet at dette aldri ender godt. Hvis noe, ender det med å skade reboundet ditt. Ikke hast med å komme inn i et nytt forhold. Gi deg selv tid til å komme deg over den siste.

# 15 Tilgi dem. Samlivsbrudd suger, vi vet alle dette. Men etter hvert må du tilgi eksen din. Det er noe av det vanskeligste du kan gjøre. Forhold har mye historie, både godt og vondt. Men du kan ikke holde noe mot dem. Ikke på grunn av dem, men på grunn av deg selv. Du må komme deg videre og møte nye mennesker; som følger med tilgivelse.

Det er ikke lett å få sammenbrudd, men det betyr ikke at du skal tenne eksen sin på bålet. Følg disse tipsene for hvordan du skal oppføre deg under et samlivsbrudd, så føler du deg mye bedre.