Hvordan være positiv: stopp nedturen og finn sølvforet!

Det er vanskelig å ikke være negativ når vi bombarderes med negativitet rundt oss. Men å lære å være positiv i dette kaoset kan endre livet ditt.

Jeg anser meg for å være en ganske positiv person. Men det er dager da jeg befinner meg i full fortvilelse. OK, hvis jeg vil være helt ærlig med deg, noe jeg alltid prøver å være, befinner jeg meg i en nedadgående spiral i flere uker om gangen. Noen ganger er det ikke alltid så enkelt å vite hvordan man skal være positiv.

Det er så mye som skjer i vår verden. Du kan ikke slå på fjernsynet uten å høre hvem som sikter våpnene våre mot oss, at folk blir rundet opp og deportert, eller til og med bare om orkanene du ikke kan gjøre noe med. Som mennesker er det vanskelig å høre så mange negative ting og heve seg over det.

Hvordan være positiv: 8 enkle endringer for å finne det sølvforet

Jeg skal gi deg en hemmelighet. Hvis du ikke allerede vet det, selger tragedie så mye bedre enn lykke. Du forteller en historie om hvilken fantastisk dag du hadde, og la noen andre følge den opp med hvordan de mistet noen de elsker og ser hvilken av dere som er mer interessant for en mengde.

Saken med å forstå hvordan man skal være positiv, er at den snur hele verdenen uten å virkelig gjøre noe i det hele tatt. Hvis du ser på den lyse siden og ser sølvforet rundt deg, er ikke verden et så skummelt eller forferdelig sted lenger. Hvis du vil vite hvordan du skal være positiv, kan du prøve disse superenkle endringene i dag. Snart legger de opp til store endringer.

# 1 Slå av mediet. Jepp, det stemmer. Verden kommer ikke til å gå i stykker fordi du ikke så på alle de forferdelige tingene Kim Jong-un skal gjøre mot oss. Realiteten er at hvis noen vil sette i gang en atombombe, vil de gjøre det uansett hva du tenker eller gjør.

Så hvorfor kaster bort så mye tid på å høre på forferdelige innkommende meldinger. Det får deg til å føle deg ute av kontroll og dømt. Hva er poenget med det? Koble fra media, så blir du øyeblikkelig overrasket over hvor mye mer positiv du føler deg.

Medienes jobb er å skape drama. Ikke kjøp inn det. Det får deg bare til å føle deg negativ og nervøs. Hvem trenger det? Slutt å bli guidet av folk som bruker følelsene dine for å videreføre dagsordenen.

# 2 Ta hvert scenario og tenk på det gode. Uansett hva som skjer rundt deg, er det noe positivt som skjer som et resultat. Visst, orkanen var ikke positiv for tusenvis av mennesker. Men på en positiv tone, mange mennesker som trengte et nytt hus eller var opp-ned i pantelånet, kan ha fått et nytt hus eller et pass.

For alle dårlige situasjoner er det noe godt å finne. Du må kanskje se litt hardere ut noen ganger mer enn andre. Det er alltid positivt for negativt. Det er som en slags fysiologisk lov * tror jeg *.

# 3 Hold deg til glade mennesker. Noen ganger elsker elendighet virkelig selskap. Hvis du er omringet av naysayers og mennesker i livet ditt som alltid føles som om verden er ute etter å få dem og det suger, så vil det være din tankeramme.

Slutt å henge med elendighet. Finn folk som løfter deg og er positive. Og det du vil finne er at det er nesten umulig å være en Debbie Downer hvis ingen rundt deg vil være med. Finn en ny gruppe positive mennesker som vil bringe deg ut av ditt negative hjul. De menneskene som ikke har noe fint å si, gjør ingenting annet enn å bringe deg ned og omvendt.

# 4 Finn ditt formål. Høres så lett ut, ikke sant? Hvis du setter deg ned og tenker på hva det er at du er her på jorden for, er det et skremmende spørsmål. Hvis du finner ut det store bildet, som hvorfor vi våkner opp hver dag og gjør det vi gjør og hva det overordnede formålet med det er, er det mye lettere å tenke på bra kontra ikke-så-bra.

Jeg er alltid overrasket av religiøse mennesker, og hvordan de legger hendene inn i skjebnen til den den er hva de tror på. Wow, hva en frigjørende følelse! Ved siden av det ville livet virket mye mindre tilfeldig. Det får deg til å se at alt du gjør er en del av en større og mer målrettet slutt.

Jeg foreslår ikke at du blir en Hare Krishna. Jeg foreslår at du slutter å undersøke hva det er du vil at livet ditt skal legge opp til. Når du finner målet ditt, er alt mye mer positiv følelse.

# 5 Se deg godt rundt. Det er ikke vanskelig å begynne å føle seg negativ og synd på seg selv når ting ikke går slik man vil ha dem. Saken med livet er at uansett hvor vanskelig du har det, så er det alltid noen som har det verre enn deg. Hvis det ikke er tilfelle, har du kanskje ikke noe å være positiv til.

Når jeg mener noen, mener jeg ikke dine nære venner og familie. Jeg mener menneskene som er involvert i orkanen Harvey eller Irma. De som er mindre heldige enn oss, bør alltid lede oss til å se de mange velsignelsene vi har fått, og til å stoppe syndens parti og negativitet som gjør selv den blåeste himmelen til svart.

# 6 Slipp fortiden din. Jeg hater å si det, men noen av oss vokste opp med forbilder som ikke akkurat var oppmuntrende og positive. Når du bor med mennesker som forteller deg at livet ikke er rettferdig, er det ikke at de ikke stemmer. Men sannheten er at livet kanskje ikke er "rettferdig", men det er morsomt og verdt, selv om du ikke har det du vil og hva alle andre har.

Ingen kommer til å få akkurat det de vil. Hele uttrykket "livet er ikke rettferdig" er en feigs vei ut fra å forklare at vi noen ganger ikke får det vi ønsker. Vi får det som er bra for oss. Slutt å tenke at verden er nettopp dette stedet som ikke er full av rettferdighet, og begynn å se at hvis du ikke noen gang hadde ulykke, hvordan kan du muligens forstå hva det vil si å være heldig.

Den eneste som endrer skjebnen din er deg, så følg med. Glem hva det er at rollemodellene dine fortalte deg om hvordan verden fungerer eller ikke fungerer. Bestem deg selv.

# 7 Eksperiment. Prøv dette i en dag, bare en, hvis du vil vite hvordan du skal være positiv. Jeg vil at du skal tenke på annet enn positive ting for en dag. Uansett hva som kommer din vei, avfeier det og tenk lykkelige tanker om noe annet.

Gamle vaner dør hardt, og hvis du har en tendens til å være noen som tenker negativt, vil ikke positivitet komme naturlig. Jeg lover, med litt øvelse, at det kommer din vei. Det vil ta en viss bevisst innsats for å overstyre det du er vant til. Så prøv å finne den positive siden av livet.

# 8 Endre din tale og ord, og endre livet ditt. Hvis du begynner å snakke positivt, vil hele utsiktene dine endre seg. Hva mener jeg? Slutt å si ord som aldri, ikke, ikke og andre negative ord.

Positivitet virker som en enkel nok ting, ikke sant? Jeg mener det som ikke er lett med å alltid være Pollyanna og se på den lyse siden av ting? Som alt. Noen ganger føles det som om verden er ute for å skaffe deg.

Endre mening, tale, oppvekst, og du vil kanskje finne ut hvordan du kan være positiv og endre livet ditt.