Datingangst: 7 stadier av første date panikk og hvordan du kan roe dem

Momentet frem til en første date er spennende og nervepirrende. Hvis du har opplevd datingangst, er disse følelsene sannsynligvis allerede kjent!

Bare fordi du kanskje opplever panikken fra first date jitters, betyr ikke det at det er en dårlig ting. Det betyr bare at følelsene dine løper løpsk og full av forventning om hva som skal komme. Dette er det som kalles datingsangst. Og det er spennende til dags dato, å vite at du kanskje utvikler et forhold til denne personen.

Det er flott å plassere deg der ute i dateringsbassenget, lære hva du vil og hva du definitivt ikke vil ha i et forhold. Det er hva førstedatoer tross alt handler om. Å luke ut de du ikke er i, til fordel for de du potensielt kan starte et forhold til.

Det er det faktum at denne personen du går på en date med kan være din neste betydningsfulle annen som gir deg disse angstfremkallende følelsene!

Ting vi føler oss nervøse for på en første date

Er nervene i kanten rett før du drar til den datoen? Ikke bekymre deg, disse følelsene er ganske vanlige!

# 1 Bestemmer hva jeg skal ha på. Du har kanskje ikke det super elegante, fantastiske skapet som Cher gjør i Clueless for å hjelpe deg med å velge ut et flott antrekk til første date, men det betyr ikke at du ikke har evnen til å bruke noe fantastisk.

Vi vet alle å bestemme hva vi skal ha på er en enorm prosess. Vi prøver på for mange antrekk å telle, og analyserer oss stadig i speilet igjen og igjen.

Men her er et triks som hjelper deg med i denne prosessen: neste gang du prøver å bestemme hva du skal ha på en første date, ta et bilde av deg selv i antrekket du vurderer. Se hvordan du liker det på bildet. Hvis du ikke liker det på bildet, ikke bruk det! Så enkelt som det.

# 2 Pustesjekk. Vi har alle hatt dårlig ånde på et eller annet tidspunkt. Det er trygt å si at vi også vet hvor forferdelig det føles * og lukter *.

Noen få måter å unngå dårlig ånde ved slutten av natten * i tilfelle du har et første date kyss * er å ikke bestille tunfisk, unngå å drikke kaffe og holde deg unna alt med mye løk eller hvitløk. Hvis du unngår disse tingene, vil du sannsynligvis være i orden og unngå hele dårlig ånde-situasjonen! Å drikke mye vann hjelper også.

# 3 Frykt for å bli reist. Hvis du noen gang har sett noen filmer fra 80-tallet, er du kjent med panikken som følger med å bli reist. Ingen vil bli stilt opp. Det har ikke noe å si om datoen din skal møte deg et sted eller hente deg. Når du venter på at noen skal dukke opp og de ikke er akkurat i tide, føles et minutt som en time.

Hvis datoen din er verdig tiden din, vil de hente deg eller møte deg rett til tiden. Hvis noe skjer for å gjøre dem sent, ringer de eller tekster definitivt til deg for å gi deg et forsprang.

Hvis personen du går på en første date med ikke gir deg beskjed om at de løper sent og ikke har dukket opp etter 30 minutter har gått, må du reise deg fra setet ditt og gå bort med din verdighet. De fortjener ikke tiden din, enn si en date med deg.

# 4 Kyssemuligheter. Et av de største panikkene på en første date inkluderer å lure på om det blir slutt på det første kysset, og i så fall hvordan det vil være. Dette tar mye plass i hjernen din under samtalen, men det er viktig å være kjølig, rolig og samlet.

Og hvis datoen din ikke går på et kyss på slutten av natten, betyr det ikke at de ikke liker deg. Kanskje de bare vil ta det sakte, eller kanskje de var for nervøse.

# 5 Embarrassment. Ingen liker å bli flau, spesielt på en første date. Noen ganger skjer det ting som vi egentlig ikke har kontroll over. Det er klart at du ikke vil være den som går ut av toalettet med toalettpapir fast i skoen. Og du vil ikke at spinat sitter fast mellom tennene mens du animert snakker med dateen din.

Bare husk at disse tingene skjer, uansett hvor nøye du er med det du gjør. Det er best å bare le av det når du har en feil. I det minste vet datoen din at du har en sans for humor.

# 6 Bekymrende. Å bekymre deg er som en gyngestol, den holder deg opptatt mens du ikke får noe sted. Hvis du stadig lurer på hva din date synes om deg - hvis du valgte riktig antrekk, om de skal betale for måltidet ditt, eller noe annet, vil du ikke kunne virkelig glede deg over datoen din. Husk at det er en første date, og det er greit å være nervøs.

Slutt å lure på hva datoen din tenker. Gjett hva? Du er ikke en tankeleser. Ingen er. Ta pusten dypt, og bestill det andre glasset vin for å roe nervene hvis du trenger det.

# 7 Nervøs nitpicking. Angst for første dato fører til anfall av usikkerhet. En av de verste måtene du kjemper mot usikkerhet på er å nitpicking av datoen din feil for å få deg til å føle deg bedre. Ingen er perfekte. Hvis du har en sjekkliste over krav personen du ønsker å ende opp med må oppfylle, vil du sannsynligvis ikke finne dem.

Det er tross alt bare første date. Du kan ende opp med å overse deres opplevde feil når du blir bedre kjent med dem!

Husk at dating er gøy. Første datoer er spesielt morsomme, og hvis det ender opp med å gå veldig bra, vil alle disse følelsene være verdt det, selv om du ikke ender opp sammen. På samme måte som hva som helst i livet, hvis du vil at noe skal skje, sett deg selv der ute med selvtillit!