Første ødelagte hjerterklubb: hvordan du går videre fra din første kjærlighet

Som Sheryl Crow sang, "det første snittet er det dypeste, " men vår første kjærlighet er ikke alltid vår siste. Lær hvordan du går videre fra din første kjærlighet.

Ahhh, første kjærlighet. Du har det glimtet i øyet. Du får sommerfugler. Og alt føles så intenst og lidenskapelig. Den første datoen, ved å holde hender, det første kysset, er det hele så magisk. Du hadde aldri forestilt deg at det kunne ta slutt. Og når det til slutt gjør det, kan det være vanskelig for mange å forstå hvordan du går videre fra din første kjærlighet.

Enten du ble brutt opp med, du gjorde oppbruddet, en av dere flyttet, eller det var gjensidig, å komme over den første kjærligheten er en tøff. Dette var ikke bare valpekjærlighet. Dette var første gang du hadde ekte følelser for noen. Så, hvordan begynner du til og med å gå videre fra din første kjærlighet?

Din første kjærlighet vil alltid være en del av deg

Før du selv begynner å gå videre fra din første kjærlighet, må du vite at denne opplevelsen alltid vil være en del av deg. Det betyr ikke at det må definere deg, men du vil i det minste for en tid sammenligne ethvert forhold eller person med denne.

Dette var ditt utgangspunkt. Det er det som gjør det så vanskelig å ta farvel. Men det er mulig å gå videre uten å glemme. Du kan ta mye fra din første kjærlighet, men ikke bli hengt opp på den. Du må bare vite hvordan du går videre fra din første kjærlighet.

Slik går du videre fra din første kjærlighet

# 1 sørge. Være trist. Dette kan høres kontraproduktiv ut, men du kan ikke gå ordentlig videre eller med en sunn holdning hvis du ikke har gitt deg tid til å sørge. Du vil savne denne personen, den er uunngåelig. Det er rutiner du hadde, ting du gjorde, og øyeblikk du delte som er tøffe å gi slipp på.

Og du har all rett til å bli opprørt. Ikke la noen tvinge deg til å gå videre og være lykkelige før du er klar. Når tiden er inne vil du vite når du skal komme tilbake til hverdagen.

# 2 Gråt. La det hele ut. Se sappy filmer. Snakk med vennene dine. Jeg gråt en gang i tre dager rett etter et samlivsbrudd. Jeg fikk alt ut av systemet mitt, og etter det kastet jeg ikke en ny tåre for ham.

# 3 Lagre minner. Du har nesten definitivt minner og ting som minner deg om din første kjærlighet. Enten det er en genser, bilder, tannbørste, hva har du, de tingene er som små knivhjerter gjennom hjertet når du ser dem. Så gå gjennom dem og vær trist, og legg dem bort.

Lagre alle bildene i en skjult mappe på datamaskinen din, legg alle tingene sine i en boks på baksiden av skapet ditt. Disse tingene er vanskelig å se på akkurat nå, men etter hvert kan de hjelpe deg med å komme i fred. Å kaste dem ut kan føles godt i øyeblikket, men senere kan du ønske at du ikke gjorde det.

# 4 Slipp det ut. Gjør det du trenger å gjøre for å få ut alle følelsene. For meg personlig er det skriving. Jeg fylte ut hele notatbøker da jeg hadde mitt første oppbrudd noensinne. Jeg bare skrev og skrev til hånden min var sår. Så gjør det du trenger. Enten det er å trene, spille et instrument eller male.

Hvis du vil lære å gå videre fra din første kjærlighet på riktig måte, gjør noe produktivt som lar deg slippe noen av følelsene du sliter med.

# 5 Hold deg opptatt. Nå er du på scenen der livet begynner å bli normalt. Du skal på skolen, jobbe, henge med venner. Legget i sengen og gråt har stoppet, men du tenker fortsatt på din første kjærlighet hver dag.

Dette er tiden for å være opptatt. Legg planer og hold deg til dem. Jo mer du gjør, desto mindre vil du tenke på samlivsbruddet. Det er ikke sunt å unngå følelsene dine, men det er sunt å forhindre deg i å dvele ved smertene. Du gråt, du lufta, nå må du komme tilbake til livet uten dem.

# 6 Godta at det er over. Forhåpentligvis kan du nå nå slå deg opp i at dette er livet ditt nå. Du kan fungere og overleve uten denne personen ved din side. Du trenger dem ikke. Du vil ikke gråte deg for å sove. Du kan til og med begynne å merke attraktive mennesker mens du er ute.

Når du innrømmer for deg selv at din første kjærlighet bare er det, den første, kan du komme videre.

# 7 Gå mørkt. Jeg hater når folk sier at dette er ung fordi det er det beste jeg noen gang har gjort for meg selv. Det vanskeligste med å gå videre, spesielt fra din første kjærlighet, er ditt fortsatte vennskap. Ofte er tidsbrudd så vanskelig at du fortsetter å snakke med eksen din, selv regelmessig.

Dette etterlater en dør åpen for noe som skjer i fremtiden. Det får deg også til å føle at du ikke har gått i stykker. Å snakke daglig lar deg ikke bli vant til livet uten dem. Selv om du må dempe dem på sosiale medier eller blokkere dem på telefonen, gjør du det. Du kan fortelle dem at du trenger plass for å komme deg ordentlig over dette forholdet først.

Men da jeg brukte seks måneder på å ikke snakke med min første kjærlighet etter fire pluss år, kunne jeg endelig se ham i et annet lys. Jeg ble vant til å være borte fra ham og stolte ikke på det forholdet eller kommunikasjonen for å opprettholde meg.

# 8 Flørte. Det kan være på tide med litt mingling. Du trenger ikke å gå på en dating-app eller prøve å møte mennesker. Men litt lett flørt med kassereren eller bartenderen vil ikke skade. Det vil venne deg til ideen om å være singel.

Og det trenger ikke være skummelt eller skremmende. Det er ingen forpliktelser når det gjelder flørting, så se hvordan det føles. Føles det som om du er litt lettere og friere, eller tenker du fortsatt på eksen din? Dette vil få tærne våte i bassenget med dateringer, slik at du kan se om du er klar.

# 9 Legg merke til hva du tenker på. Da min første kjærlighet og jeg først brøt sammen, var det ikke en dag som gikk der jeg ikke tenkte på ham minst en gang. Kanskje jeg så på et TV-show og noe som ville minne meg om ham, eller at jeg kjørte i gaten hans eller ut for å spise et sted vi hadde vært før.

Men etter hvert ble det mindre og det gikk noen dager før jeg innså at jeg ikke hadde tenkt på ham i det hele tatt. Når jeg først skjønte det, visste jeg at jeg virkelig gikk videre fra min første kjærlighet.

# 10 Sett pris på hva du hadde. Det kommer en tid i prosessen når du faktisk kan se tilbake på den tiden og være lykkelig i stedet for trist. Du kan se tilbake på dine gode tider og sette pris på dem for det de var.

Du bærer ikke lenger smålighet eller sinne eller til og med tristhet, du kan faktisk komme i fred med det at din første kjærlighet er i fortiden, og du kan gå videre og ta alt du har lært med deg.

# 11 Snakk med en venn. Noen ganger er det ikke nok å innse at du er på et bra sted. Det å snakke med noen får det ut i verden, og når du først sier at du går videre og føler deg bra, blir det på en måte mer ekte.

Snakk med en venn eller familiemedlem og la dem få vite at du føler deg lykkelig og kan se tilbake på din første kjærlighet uten harme eller smerte, bare minner.

# 12 Bestem om du er klar til å date. Det er ikke nødvendig å skynde seg ut og date noen nye. Det er sannsynligvis ikke det beste trekket hvis du fremdeles har noen følelser for din første kjærlighet, men hvis du er klar, gå til den.

Spør en nær venn hva de synes. Vennene dine kjenner deg best. De vil vite om du fremdeles snakker om eksen din mye, eller om du er i riktig hodeområde for å komme deg tilbake der ute.

# 13 Se tilbake på minnene. Husker du bildene og den boksen med ting du lagret? Nå, nå som du er på et bra sted, kan du se tilbake på dem. Hvis du ser på eksen din gjør at du føler deg takknemlig heller enn trist, gikk du videre.

Nå kan du bli kvitt dem. Jeg vet at det høres hardt ut, men hvis eksen din ikke har bedt om tingene sine, mangler de ikke det. Du kan kaste det ut og virkelig lukke det kapittelet. Å kaste bort noe fra den tiden i livet ditt kan være veldig rensende og åpne deg for nye muligheter.

Lagre noen bilder hvis du vil, men doner definitivt den genseren og kaste den tannbørsten.

# 14 Kan du være venner? Når du offisielt har gått videre og innsett at din første kjærlighet alltid vil inneholde en spesiell plass i hjertet ditt, men du er over det, er det en sjanse for at du kan være venner.

Hvis du deler en vennegruppe, bør du være i stand til å delta på gjensidige samlinger uten vanvittig vanskelig. Men å bli nære venner med en eks, spesielt en første kjærlighet som kan vekke gamle følelser, er ikke den beste ideen. Det vil nesten alltid ende i drama.

Å komme for nær noen du har en historie med kan dra deg tilbake til det smertefulle stedet du startet på.

# 15 Husk. Når du virkelig er på et sunt sted og har gått videre fra din første kjærlighet, vil de ikke være i tankene dine. En gang i blant kan noe minne deg om dem, eller du kommer over et tilbakeblikkende bilde, men det skal få deg til å smile og gå videre.

Å ikke bo på din første kjærlighet er hvordan du beveger deg. Å komme i fred med forholdet og hvordan det endte er hvordan du går videre. Og å huske at dette bare var den første kjærligheten i livet ditt, ikke det eneste, er hvordan du går videre.

Å finne ut hvordan du går videre fra din første kjærlighet er en prosess jeg husker godt. Det var ikke lett, men med litt tid, refleksjon og gode venner kan du komme deg videre med kjærlighetslivet ditt.