Farene ved sosiale medier: hvorfor det gjør at du føler deg virkelig usikker

Vi har alle en Facebook eller en Instagram eller Snapchat, og det virker som normen. Men de fleste av oss er kanskje ikke engang klar over farene ved sosiale medier.

Det kan være lurt å rulle blikket på tanken om at det er farer ved sosiale medier. Det er bare en online profil, ikke sant? Vel, det er mange grunner til at du bør være på vakt mot mange plattformer på sosiale medier. Tro det eller ei, de fleste av disse bekymringene har ingenting å gjøre med personvernet ditt.

Du har sikkert fått tale etter tale om hvorfor du trenger å beskytte personvernet ditt på nettet, men har noen andre fortalt deg om å beskytte selvtilliten din? Hvis du er som de fleste av oss, er det sannsynligvis ikke det.

Veksten på internett og sosiale medier

Internett har forandret livene våre så mye . Vi vet alle dette. Du kan nå snakke med noen på motsatt ende av verden med bare et klikk på en knapp. Det er like enkelt å kjøpe varer fra like langt borte og få dem sendt til døra på noen få dager.

Sosiale medier har forandret livet ditt like mye. Nå kan komplette fremmede vite hva du gjør og når. Det har blitt sagt av forskere at hver eneste person som har sosiale medier kan være koblet til hverandre gjennom gjensidige “venner” eller “følgere.”

Farene ved sosiale medier når det gjelder din selvtillit

Du tenker kanskje at det eneste du trenger å bekymre deg for når det gjelder profilene dine på sosiale medier, er personvernet ditt, men det er det ikke. Farene ved sosiale medier kan løpe mye dypere. Som med din selvtillit. Det kan påvirkes sterkt gjennom onlineprofilene dine, og det er ikke sikkert du en gang skjønner det.

Din selvtillit er avgjørende for din velvære. Noen som lider av mangel på selvtillit kan ha farene ved sosiale medier å skylde på. Slik kan sosiale medier skade selvtilliten din.

# 1 Du ser bare det beste fra alle andre. Dette gjør oss alle vondt. Folk legger ikke de harde tingene på nettet. De legger bare det beste av alt i livet. Så når vi hopper på nettet og ser på våre sosiale medier, er alt vi ser at alle er ekstremt vellykkede.

# 2 Og du sammenligner livet ditt med den versjonen du ser. Vi ser alt folk legger ut på nettet og tenker automatisk på hvordan livene våre ikke er like gode. Livene våre lykkes ikke. Dette får oss til å føle oss fryktelige for oss selv fordi vi sitter og sammenligner hvordan noen andre gjør det med hvordan vi gjør det. Men det er ikke nøyaktig.

# 3 Du er ikke helt deg selv på nettet. Jeg tror at alle som ikke kan uttrykke hvem de virkelig er, ender opp med å føle at det mangler noe. Og den tingen er seg selv. Når du hopper på sosiale medier, holder du det sanne jeget tilbake. Alt som gjør deg annerledes og unik, vises ikke. Du prøver å samsvare med hva de elektroniske “normene” er, og ender opp med å føle deg som mindre om en person.

# 4 Du føler behov for å skjule kampene dine. Det som gjør oss menneskelige å møte forskjellige utfordringer i livene våre. Men en av farene ved sosiale medier er at du kommer på nettet og at du ikke ser noens problemer, så du skjuler dine egne. Å holde alle kampene dine inne gjør at du føler deg verre om livet og situasjonen din.

# 5 Annonsene du ser kan til og med skade deg. Å innse hvor stor innvirkning annonsene kan ha på oss, er noe vi ikke er gode på. Vi ser flotte mennesker kledd i plettfri klær, og vi sammenligner bare oss selv - selv når vi ikke tror vi er det. Siden sosiale medier har en tendens til å ha MYE annonser, skjer dette mest når vi bare blar gjennom feedene våre.

# 6 Falske venner. Hvor mange mennesker kommuniserer du bare med via Facebook eller Instagram eller Snapchat? En fare for sosiale medier når det gjelder din selvtillit er at du ikke virkelig skal bygge ekte vennskap. Mange mennesker opptrer bare visuelt som vennen din på nettet, og er ikke der når du har et problem. Og dette kan gjøre at du føler deg mindre trygg i deg selv.

# 7 Behovet for oppmerksomhet som ikke blir oppfylt. Sosiale medier handler om oppmerksomhet. Du legger deg selv der ute og håper å få den "lik" eller den "andelen." Problemet er at hvis du ikke får tak i disse tingene, føler du deg som mindre av en person. Og det skader selvtilliten din enormt.

# 8 Det holder deg borte fra mennesker i det virkelige liv. Mennesker trenger å sosialisere seg. Vi trives mens vi jobber med andre - selv om du er en introvert. Men hvis du bruker all din tid på sosiale medier og bruker den i stedet for et aktivt sosialt liv, vil det få deg til å føle deg verre med deg selv.

Tegn på sosiale medier skader selvtilliten din

Hvis du mangler selvtillit, betyr det ikke at farene ved sosiale medier er grunnen til det. Imidlertid, hvis du føler deg nede på deg selv i det siste, er dette noen tegn på at sosiale medier kan være årsaken.

# 1 Du angrer på at du gikk online. Hvis du ender opp med å surfe på sosiale medier, bare for å angre på det, kan du bli påvirket negativt av det som er online. Noe som er en enorm indikator på at selvtilliten din blir påvirket av sosiale medier, er hvordan du føler deg etter at du har fått det.

# 2 Du føler at livet ditt er kjedelig og at du savner noe. Alle føler at livet deres er litt kjedelig fra tid til annen. Men hvis du har lyst på dette ofte og opplever at du fortsetter å oppdra andres eventyr slik du har sett dem på nettet, påvirker farene ved sosiale medier deg.

# 3 Du har sluttet å gå ut og være sammen med virkelige mennesker. Har livet ditt i utgangspunktet flyttet til sosiale medier? I så fall er du dypt påvirket av det på en negativ måte. Du skal aldri slutte å gå ut og ha det gøy fordi andre får deg til å tro at livet ditt ikke er stort.

# 4 Du føler ikke at du har noen venner. Hvor nær er du med vennene dine? Hvis du føler at du ikke virkelig kan se på en venn og si at de er ekte, kan det hende du har problemer med sosiale medier som påvirker selvtilliten din.

Sannheten er at vennene våre på nettet som kommenterer og liker bildene våre, ikke er den typen mennesker vi kan bygge sterke vennskap med. Og det kan skade selvtilliten din.

# 5 Du søker oppmerksomhet på nettet. Hvis du er ute etter oppmerksomhet og virkelig ser ut til å få den online, er det et enormt problem. Dette er definitivt en fare for sosiale medier du må være på vakt mot. Nettsteder på nettet skal ikke være ditt sted å få oppmerksomhet, og hvis du føler at det er den eneste måten du får det til, kan din selvtillit bli kompromittert.

Det er for mange farer ved sosiale medier å regne. Et viktig tema som blir sett overalt akkurat nå, er imidlertid den negative innvirkningen på folks selvtillit. Forsikre deg om at du ikke er et offer for det sosiale mediumslummen.