Er jeg unlovable? den ene tingen du trenger å vite når du føler deg kjær

Enten du har blitt dumpet mye, singel i årevis, eller bare sliter med dating, har du sannsynligvis lurt på om jeg ikke kan utelates på et tidspunkt.

Vi har alle hatt dårlige datoer. Vi har også alle hatt datoer som virket bra i øyeblikket, men det viste seg at det ikke var så bra for den andre personen. Det lar oss føle oss avvist og lure på, er jeg utråelig?

Når den blir avvist, enten det er fra en dato, et langvarig forhold eller et enkelt forsøk på å flørte, svir det. Ingen liker å føle at de ikke blir likt av andre, spesielt ikke en romantisk noen.

Når dette skjer, kan man følge klisjéen "det som ikke dreper deg gjør deg sterkere", men hvis du har blitt avvist en gang etter den andre, etter den andre, kan det være mer enn vanskelig å argumentere med muligheten for at noe kan ta feil med deg.

Hvorfor føler jeg meg utro?

Når smerten ved avvisning blir til et mønster, er det naturlig å stille spørsmål ved seg selv. Jeg har gjort det, du har gjort det, og jeg er sikker på at omtrent alle bortsett fra kanskje JLo har gjort det.

Fordi de siste datoene dine ikke fungerte, er du utråelig? Fordi du har vært singel en stund, er du utråelig? Og fordi det aldri ser ut til å ordne seg for deg, er du utråelig? Svaret er selvfølgelig ikke.

Men hvorfor føles det sånn?

Det er enkelt å avrunde alle datoene du noen gang har hatt, og bare fokusere på de dårlige. Det er menneskets natur. Vi gjetter oss selv alltid. Vi er våre egne verste kritikere.

Og vi føler ikke bare smerter fra avvisning, men det fører til utrygghet i oss selv og vår beslutningstaking.

Du kunne ha hatt mange nydelige datoer før i tiden, men i stedet for å bruke disse som en indikasjon på hva som kan komme, dveler du ved de dårlige datoene og hjertesukkene.

Sinnespillene og de interne samtalene vi har

Ved å tillate deg selv å bli overveldet av utrygghet, saboterer du din romantiske fremtid med noen som kan elske deg. Og ved å tro at du er utroelig, oppretter du en selvoppfyllende profeti.

Ved å bli så nede på deg selv, stenger du deg selv for å bli elsket. Du får deg til å tro at du ikke fortjener kjærlighet som skyver folk bort.

Å bli beseiret av fortiden trekker bare fremtiden din. Jeg vet at det er enkelt å gjøre. Det er et mønster av ensomhet eller smerte og å akseptere at hvordan det vil være kan være lettere enn å fortsette å kjempe for det du fortjener.

Jeg har vært der. Jeg tilbrakte mange år med å bli spøket, løyet og lurt. Jeg traff et punkt der jeg regnet med at jeg bare ikke ble kuttet ut for en lykkelig slutt. Jeg lot disse avslagene beseire meg fordi det var den eneste konklusjonen jeg kunne sno meg rundt hodet. For jeg var utrullelig.

Men spoilervarsel, det var ikke tilfelle.

Er jeg unlovable?

Selv om avvisning gjør vondt og forvirrer, er det avgjørende å huske en annen klisjé, 'alt skjer av en grunn.' Hvis det ikke fungerte med noen, var det ikke meningen å være det.

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har sett tilbake på forhold jeg var hjertebrodd bare for å være utrolig takknemlig for at jeg ikke er med dem nå.

Vil du virkelig være sammen med noen som ikke liker deg eller vil være sammen med deg? Ikke alle er ment å være det. Ikke hver dato vil føre til en annen. Noen mennesker er bare ikke ment å være, og de floppene bør ikke definere fremtiden din i forhold.

Hvis de forholdene som brøt meg sammen, ville jeg absolutt være elendige i dag. Å la meg tro at jeg var utroelig kunne ha ført til at jeg slo meg ned i et forhold bare fordi det var et forhold, ikke fordi jeg var lykkelig.

Bare fordi du har hatt litt uflaks, betyr ikke det at du er utråelig. Vi har alle våre feil og påfall som noen ikke tåler, men når du finner personen som elsker deg, vil de elske alle dere.

Et mislykket forhold betyr ikke at du er unlovable. Du har rett og slett ikke funnet den rette personen til å elske deg.

Pluss at det virkelig gir mening å la noen få nederlag oppveie det potensialet du har? Her er det perfekte øyeblikket for en annen klisjé - "det er rikelig med fisk i havet." Du vil sikkert finne noen som kan bevise for deg at du ikke bare er kjær, men enda bedre, elskelig.

Hvorfor du er elskelig

Selv om jeg har snakket om potensialet ditt for et fremtidig forhold, er det vanskelig å finne det uten å forstå at du er kjær. Du kan ikke godta at du er elskelig og komme til den konklusjonen bare fordi du fant noen til å elske deg. Du må vite det på egen hånd.

Jeg lot meg slutte med dating i nesten seks år fordi jeg trodde jeg var unlovable. Men gjennom disse årene skjønte jeg at jeg ikke var problemet. Jeg hadde hatt noen dårlige opplevelser og lært mye om livet, forhold og meg selv.

Fra avvisning kommer ikke bare kamp og tristhet, men det er sjansen for vekst. Hvis du kan ta hver dårlige dato som en mulighet til å forbedre deg selv og kanalisere eventuelle negative følelser til fokus på selvvalidering, snur du på selvtilliten din.

Jeg visste at jeg var et godt menneske som fortjente kjærlighet, men aksepterte at det ikke var min tid.

Jeg sluttet konstant å spørre meg selv og hva jeg gjorde galt. I stedet gikk jeg på datoer og visste at hvis det ikke ordnet seg, det bare ikke var ment, før det en dag gjorde.

Men jeg trengte ikke det for å trene for at jeg skulle vite at jeg var elskelig. Jeg visste at jeg var elskelig, jeg trengte bare den rette personen til å vite det også.

Faktum er at vi alle er elskelige. Det tar bare en viss person å se det. Å være elskelig betyr ikke at alle elsker deg. Det betyr ikke at du er populær eller til og med lik. Å være elskelig betyr at du fortjener kjærlighet.

Uansett hvor mange hjertebrytninger eller avslag du har tålt, fortjener du kjærlighet. Uansett hvor slått du er eller hvor ødelagt du føler deg, fortjener du kjærlighet.

Selv om du har jukset før eller skadet noen andre, fortjener du fortsatt kjærlighet.

Jeg vet at dette ikke er det du vil høre, men husk at det ikke bare er en type kjærlighet. Du trenger ikke å være forelsket for å føle kjærlighet.

Hvis du har familie som støtter deg, venner som heier deg opp, eller til og med et kjæledyr som hopper opp for å hilse deg når du kommer hjem, blir du elsket. Hvis du fortsatt spurte, "er jeg kjær?" bare se på alle rundt deg.

Du er allerede elsket. Du trenger bare å bli påminnet om det nå og igjen. Og en dag vil du finne den romantiske kjærligheten du har kjempet for. Du trenger bare å finne den personen som vet det like godt som du gjør.

Slutt å spørre, er jeg utråelig? I stedet erstatte det med det positive, jeg er elskelig, mantra. Og husk alltid at ekte kjærlighet begynner innenfra.