Kaffe holder hjernen din ung, en italiensk studie finner

Fyren Som Ikke Likte Musikaler

Fyren Som Ikke Likte Musikaler
Anonim

Den morgenen er det joe som holder deg ung. Ny forskning fra et team av italienske forskere viser at kaffedrikker har lavere risiko for å utvikle den slags hjerneskade som kan føre til sykdommer som Alzheimers og demens - men bare hvis de drikker moderat.

Siden det ikke er noe forskere virkelig kan gjøre for å håndtere kognitiv tilbakegang - og dens fremgang i full sykdom - disse forskerne vil fokusere på å forhindre at det skjer i utgangspunktet. Vår beste innsats så langt? Kaffe. Som vi alle vet, er det den beste (og sannsynligvis sikreste) psykoaktive stimulansen vi har, og evnen til å øke våkenhet og forbedre kognitiv funksjon kan være avgjørende for å holde vår aldrende hjerne forverret.

I løpet av et gjennomsnitt på tre og et halvt år spores forskerne på kaffevaner og kognitiv tilbakegang på mer enn 1400 personer i alderen 65 til 84 år. De fant at folk som var moderate, vanlige kaffedrikker - en eller to kopper om dagen - hadde Lavest risiko for kognitiv nedgang. Men moderering er nøkkelen her: De som har høy risiko, drikker heller ikke noen kaffe eller økt Antall kopper de hadde om dagen over tid.

Ditto går for koffeinert te. Så, fortsett og hell deg en annen kopp - bare overdriv det ikke.