Det er en sunn måte å være en arbeidsledig, si forskere

Når hver dag føles som en manisk mandag, kan du finne deg selv å hoppe på happy hour på grunn av en vanlig tilstand: å være en workaholic. Disse dager, den gjennomsnittlige amerikanske er en workaholic, tilbringer ni timer om dagen på jobb og mye mindre tid hjemme, noe som tyder på at dårlig helse og utbrenthet er uunngåelig. Men en ny studie i Academy of Management Studies sier at det ikke må være tilfelle: viser seg at du kan være en sunn workaholic - hvis du gjør det riktig.

Et team av forskere fra Simon Fraser University, University of Pennsylvania og University of North Carolina forklarer i papiret at mens samfunnet ser å jobbe lenge som en negativ ting, betyr det ikke nødvendigvis at kroppen din skal lide. Denne studien, basert på hva andre forskere har lært om de fysiske og psykologiske symptomene på å være arbeidsledige, er den første som undersøker de faktiske forandringene det produserer i kroppen.

I undersøkelsen fant forskerne at det å jobbe lange timer ikke innebar at noen skulle ha dårlig helse: Hvis de var engasjert på jobb, og kunne lade opp over natten, var deres helse ikke verre enn noen som jobber en kortere dag.

I deres undersøkelse av 763 ansatte hos et stort finansiell konsulentfirma bestemte de seg for hvem som arbeidet lange timer, som selv rapporterte at de hadde en arbeidssykdom, og som hadde høyere risiko for å utvikle et metabolsk syndrom - enten det var høyt blodtrykk, høyt blodsukker, unormalt kolesterol eller overflødig midjefett. Disse syndromene, forskerne skriver, er slags problemer som kan øke noens sjanser til å utvikle hjertesykdom, hjerneslag eller diabetes. Ved hjelp av data fra bedriftens helseundersøkelser og ansattes personopplysninger for å måle hver persons helse, så forskerne på en sammenheng mellom timene hver person arbeidet og deres risiko for å utvikle et metabolsk syndrom.

Overraskende fant de ikke en.

Arbeide lange timer, oppdaget de, førte ikke til dårlig helse. Snarere var det manglende evne til å stoppe tenker om arbeidet da de kom hjem som førte til helseproblemer, som å føle seg deprimert eller ikke sovende godt. Workaholics som var engasjert på jobb - de som var nyter og plugget i det de gjorde - syntes å ha bedre helse enn arbeidsledere som ikke var engasjert.

De konkluderer med at ikke alle arbeidsarbeider er bygd likt: Hvis en arbeidsleder er i stand til å "lade opp" om natten, ser det ut til at deres helse er like god som noen som ikke identifiserer som en arbeidsledighet.

"Vi antok bare at alle arbeidsledere skulle ha en høyere risiko for metabolsk syndrom," forklarer medforfatter Nancy Rothbard, Ph.D., en professor i Pennsylvania i Pennsylvania, i en uttalelse. "Det viser seg at bare noen av dem gjør: de som ikke har den lidenskap og positiv energi rundt jobben sin."

Rothbard sier at den mest spennende delen av denne studien er åpenbaringen at det egentlig ser ut til å være en sammenheng mellom en persons utsikter på en situasjon og hvordan de føler seg helsemessig. Mens ansatte som ikke liker arbeidet deres, står i fare for alvorlige langsiktige helsekonsekvenser, ser de som liker jobben og legger seg i timene - men kan slå av når det er på tide å legge seg - synes å være i god form situasjon. Å være en workaholic trenger ikke å bety at du setter deg i fare, sier hun, så lenge det er en jobb som gjør deg glad.