8 måter å unngå den vanskelige spenningen etter et argument

Argumenter er aldri morsomme. Og den klossete spenningen etter argumentasjonen? Det er enda verre! Bruk disse 8 måtene for å fjerne den vanskelige stillheten raskt.

Hater du ikke den vanskelige spenningen etter et argument? Du vet, den som folk ikke egentlig snakker om? Du er ikke en gang irritert lenger, men det er bare denne vanskelige stillheten, og du kan ikke se ut til å snu deg tilbake til normalitet.

Du lurer på om partneren din fortsatt er irritert, eller om de også svever i limbo mellom krangling og normalitet. Ingen av partnerne vil være den første til å flytte, snakke eller ta øyekontakt. Og ingen av partnerens virkelige intensjoner er klare.

Det kan være ganske frustrerende. Argumentasjonen er over, så hvorfor er det så vanskelig å komme videre? Når vi underkaster oss denne underlige tilstanden av vanskelig argumentering etter argumentasjonen, utvider vi negativiteten, når vi kunne glede oss over forholdene våre på den måten vi skulle være!

8 måter å unngå den vanskelige spenningen etter et argument

Argumenter er ille nok som det er, uten å utvide det med et par timer med vanskelige stillheter. Vi må lære å løse og gå videre fra argumenter raskt og effektivt, slik at vi ikke kaster bort tiden vår unødvendig på forvirring, egoer eller frustrasjoner.

Prøv ut disse 8 tipsene som lar deg og partneren din lege og knuses raskt tilbake etter et argument, slik at dere begge kan glede dere av hverandres selskap igjen!

# 1 Unngå å krangle i utgangspunktet

Jeg tror vi alle kan være enige i at de fleste argumenter vi har er bare dumme og noen dager senere sliter du ofte med å huske hva det var som forårsaket uenigheten i utgangspunktet! Så er det virkelig verdt å krangle i utgangspunktet?

Ikke la verbal aggresjon være ditt første instinkt når en uenighet oppstår. Det er mulig å diskutere et problem UTEN å være aggressiv, og ganske ofte løses problemet mye raskere fordi du er i en mye mer rasjonell sinnstilstand.

Ta pusten dypt og kontroller temperamentet. Lytt til hva den andre personen har å si uten å avbryte. Reflekterer over deres mening og ikke reagerer. Selv om du er den eneste som håndterer situasjonen på denne måten, vil partneren din sannsynligvis følge ledelsen snart nok.

# 2 Gi slipp og ikke ta noen gru

Ofte er spenning forårsaket etter et argument fordi vi ikke tillater oss å la uenigheten gå. Når vi sitter i stillhet, fortsetter vi ganske ofte å rettferdiggjøre vår egen side av argumentasjonen i hodet.

Husk at verken krangling eller å holde et nag er verdt tiden din. Du kan ta beslutningen om å velge et positivt tankesett. Selv om noe har irritert eller opprørt deg, eller hvis argumentet ikke har blitt fullstendig løst, la det gå. Det er aldri så viktig som du tror det er den gangen. I den store tingenes ordning er din lykke og helsen til forholdet ditt mye viktigere. Og de vil trives hvis du ikke lar enhver negativ opplevelse komme til deg og klamre seg til deg. Glem det og gå videre.

# 3 Ikke overanalyser argumentet

Etter et argument føler vi ofte behov for å rettferdiggjøre reaksjonene våre og undersøke roten til argumentet. Det er til en viss grad nyttig å gå over årsakene til uenighet, og å rydde opp i misforståelser. Men på baksiden, vil det ikke tillate deg å gå videre og gå tilbake til normalitet.

Dessuten risikerer det å argumentere på nytt. Så vær forsiktig og hold den på et minimum. Godta at argumenter og misforståelser skjer, og hvis det ikke trenger å bli diskutert videre, ikke gjør det! Forvis den vanskelige stillheten, og fokuser på å komme tilbake til normalitet så raskt som mulig, og det bør være hovedprioriteten din.

# 4 Gjør en fysisk kjærlighet

Noen ganger sitter vi i stillhet etter et argument fordi vi rett og slett har fått nok av å bruke ord. Ikke glem det gamle ordtaket: handlinger snakker høyere enn ord. Vis partneren din at alt er glemt ved å vise en gest av kjærlighet.

Selv om en av dere fremdeles klemmer tenner, vil introdusering av intimitet øyeblikkelig bryte spenningen og la dere begge bli helbredet etter argumentet. Det er en grunn til at “make up sex” eksisterer! Intimitet lar deg uttrykke din kjærlighet, og etterpå blir alt glemt.

# 5 Beklager og innrøm hvor du tok feil

Vi sier alle ting vi angrer på i øyeblikkets hete, og ofte oppstår argumenter fordi vi helt har misforstått intensjonene til den andre personens handlinger eller ord. Dessuten er det veldig uvanlig at bare en person tar feil. Faktisk er et argument vanligvis en kombinasjon av begge dine feil eller misforståelser!

Du har mest sannsynlig brukt mesteparten av argumentet på å forklare partneren din hvorfor de tar feil. Det er nå viktig å gjenkjenne hvor DU tok feil og be om unnskyldning. Det vil ofte innlede den andre personen til å gjøre det samme. Det kan være lurt å redde ansiktet og unngå å skade egoet ditt, men ved å trappe opp og be om unnskyldning, vil det gi avslutning på argumentet og vil tillate begge dere å gå videre.

# 6 Bryt vanskelige stillheter med et positivt samtaleemne

Ikke la vanskelige stillheter etter argumentasjonen gå lenger enn de trenger. Jo lenger det går, desto vanskeligere er det å bryte ut av det.

Det beste du kan gjøre er å ta pusten dypt og late som om ingenting skjedde. Velg et positivt samtaleemne eller snakk med småprat. Det kan virke litt falskt og vanskelig å starte med de første par minuttene, men alt er bedre enn en tafatt stillhet! Du vil bli overrasket over hvor raskt samtalen din vil gå tilbake til normen.

# 7 Prøv et miljøskifte

Det er lett å være standhaftig i nøyaktig samme fysiske stilling som du var da du kranglet. Ingen ønsker å være den første til å gå videre til å fortsette med det normale livet.

Bitt kulen og foreslå endring av natur. Kanskje ta en kaffe, eller ut på middag. Ofte vil en miljøendring, spesielt til et mer sosialt miljø som en kaffebar eller restaurant, umiddelbart endre atmosfæren mellom dere begge.

# 8 Erkjenn spenningen

Når det er spenning etter en kamp, ​​er det vanskelig å se om den andre personen føler seg like vanskelig som du er, eller om de fortsatt er irriterte. Og de lurer sikkert på nøyaktig samme ting!

La dem få vite at du ikke er irritert, og viktigst av alt, la partneren din vite hvor mye du hater spenningen og stillheten etter en kamp. Oftere enn ikke blir de lettet over at du føler det på samme måte. Når du begge har erkjent at kampen er over, kan du begge ta en beslutning om å gå videre.

Det viktigste her er å alltid huske konsekvensene av slåssing. Minn deg selv på hvor rå du vanligvis føler deg etter en kamp og spenningen som sannsynligvis vil følge, før argumentet er i gang. Dette er ofte nok til at du tar skritt for å forhindre argumentet før dere begge blir ført bort, eller i det minste vil det motivere deg til å løse uenigheten raskt og gå videre uten en periode med spenning etter argumentasjonen.

Lykken i forholdet ditt bør alltid ha prioritet, så ikke kast bort tiden din ved å dra et argument lenger enn nødvendig. Det er nesten aldri verdt det!

Så neste gang du ser rødt når du snakker med partneren din, husk bare disse 8 måtene å unngå stillhet og den klossete spenningen etter et argument. Over tid, ubevisst, vil kampene redusere. Og kjærligheten vil vokse!