8 ting du kan fortelle deg selv når du kjemper med kjæresten din

Kjemper du for å åpne kommunikasjonslinjene, eller kjemper du for å vinne? Her er ting du må huske neste gang du viser showdown med kjæresten din.

Dyr gjør det, barn gjør det, og ektepar over hele verden gjør det. De diskuterer!

Når værer slåss, bukker de gevirene mot hverandre for å bestemme hvem som er alfahannen - og minus gevirene, er mennesker neppe forskjellige. For mennesker kan bekjempelse utføres ved å rope, snakke eller trekke den tause behandlingen, og for langvarige par kan denne praksisen være katartisk. Men for nye par, eller de som aldri er i strid med, kan krangling være den mest skremmende opplevelsen i et spirende forhold.

Hva du må huske på når du krangler med partneren din

For de som har lyst på den første kampen, uttrykk for verdens ende, her er åtte ting du trenger å minne deg selv på når du er i krangel.

# 1 Krangling stave ikke et sammenbrudd. Å krangle med kameraten din stave ikke automatisk et samlivsbrudd i nærmeste fremtid. Krangling kan faktisk være sunt for et par. Begge parter i et modent forhold skal alltid være i tankegangen om at det som er dårlig, bare er dårlig i det øyeblikket. Dere elsker hverandre nok til å jobbe gjennom det som skjer, og det er en trøstende tanke.

Å ha et argument bør aldri føre til at du truer med å bryte opp med kjæresten din, med mindre du faktisk mener det. Tomme trusler er med vilje sårende, og selv om de kan ha det bra i øyeblikket, vil du være den typen person som respekterer partneren din uansett hva… Med mindre de jukser med deg - så gi dem faen!

# 2 Se på munnen din! Ord kan etterlate arr. Krangling kan virkelig få blodet til å koke! Hvis du er den typen som føler at ansiktet deres svulmer av sinne, hvis hender begynner å riste, eller hvis sinnet begynner å rulle og fortelle forferdelige tidligere tilfeller for å dra opp med partneren din, må du spesielt huske dette: hva du sier kan bo hos partneren din i en mannsalder. Uansett hvor mange ganger du beklager eller forsikrer partneren din om at du ikke mente det du sa, kan det hende at de aldri glemmer det.

Det er absolutt lettere sagt enn gjort mens du er i øyeblikket, men prøv i det minste å huske følelsene til personen på den motta enden av dine tøffe ord. Dette er noen du er glad i. Er du sikker på at du vil kaste sårende ord på dem?

# 3 Det er så normalt som 10 fingre og 10 tær. Noe av det vanskeligste å overbevise deg om når du kjemper med partneren din, spesielt hvis det er en av dine første kamper, er at det er helt normalt å krangle. Selv om det kanskje ikke virker som det i øyeblikket, kan du prøve å minne deg selv på at alle par kjemper, og så lenge det ikke eskalerer inn i en Rihanna og Chris Brown-situasjon, er det helt sunt å gjøre det!

Ikke bare kan sunne argumenter * der du ikke kaster partneren din under bussen eller sårende angriper deres feil * føre til bedre kommunikasjon mellom partnerne, det kan til og med signalisere et sterkere engasjement for partneren din, i motsetning til par som aldri krangler i det hele tatt.

Par som krangler ønsker å løse konflikter og snakke åpent om viktige spørsmål. De som aldri krangler, føler seg kanskje ikke så koblet til partneren sin, og de føler kanskje ikke behovet for å bry seg med lignende problemer, ganske enkelt fordi forpliktelsen ikke er der. Manglende drivkraft til å krangle om ting du virkelig tror på kan signalisere apati mot forholdet ditt, som er et av de første tegnene på et forverret forhold.

# 4 Du har hatt det verre. Uansett hvor ille dette argumentet kan virke i øyeblikket, har du sannsynligvis hatt høyere, vredere, lengre kamper i fortiden. Også dette skal passere! Forsøk å se din nåværende prøve som en mulighet til å gjøre forholdet ditt sterkere og styrke kommunikasjonsevnen.

# 5 Å ta 5 kan utgjøre hele forskjellen. Enten du velger den tause behandlingen, roping eller den sarkastiske merknadsmetoden, kan krangling være helt utmattende . De gode nyhetene? Å ta bare 5 minutter fra partneren din kan diffuse alt.

Forskere har oppdaget at å ta en kort pause fra argumentet ditt og gå et sted rolig og avslappende, for eksempel gjesterommet eller inn i bilen din, kan endre humøret ditt helt - og din vilje til å argumentere. Så neste gang du er i en frustrerende frem og tilbake med kjæresten din, ta 5. Noen ganger trenger du bare å endre landskapet!

# 6 Å ta det første trinnet: Noen må gjøre det! OK, så kjæresten din kan ha mer feil enn hun noen gang har vært med på saken, eller negativt, kjæresten din kan ganske enkelt ikke høre på deg eller danne noen rimelig tilbakevisning til argumentet ditt - men dette må en gang en gang. Som Dr. Phil liker å si: "Vil du ha rett, eller vil du være lykkelig?"

Noen må ta det første skrittet mot å gjøre endringer. Ha den moralske høye bakken ved å være den personen.

# 7 Du må eie den. Noe av det vanskeligste å gjøre, spesielt under eller etter et hett argument, er å be om unnskyldning når du tar feil. Hvis du har noe ansvar for hvorfor du og kameraten din kjemper, eier du den. Du kan finne at ved å ta det første skrittet for å innrømme at du tok feil, og oppriktig be om unnskyldning for det, vil partneren din raskt følge etter. I den roligste stemmen kan du mønstre, si at du er lei deg og prøve å komme frem til en måte å sikre at dere begge gjør det som trengs for å unngå en ny oppblåsning.

Ikke vær snill - ta på deg de store guttebuksene, og innrøm når du tar feil. Noen ganger, alt som trengs er en enkel unnskyldning for å redusere et argument til steamy, hot, lidenskapelig…

# 8 Make up sex aka verdens beste sex. Dette kan være den absolutte endelige grunnen til å gjøre opp - sexen! Noen mennesker blir så slått på i heten av et argument at roping raskt viser seg å rive hverandres klær! Den grunnleggende kroppslige reaksjonen på sex og sinne er veldig like, helt ned til pust og blodtrykk. Det er ikke rart at noen blir så snudd under et opphetet argument!

Blodtrykk til side, å være intim med partneren din og dele i nær seksuell kontakt etter å ha blitt opprørt med hverandre kan være ekstremt lettende. Å være sint på partneren din eller å ha partneren din er opprørt med deg kan være en av de verste følelsene. Derfor er det bare naturlig å ønske å tulle dem dumme når du er igjennom å utveksle ekle ord!

Men husk at det å gjøre opp sex ikke skal være løsningen på hva det er du krangler om. Jada, det kan spre situasjonen veldig, men husk at det fremdeles er viktig at du jobber med hva det var som du kranglet om i utgangspunktet.

Krangelen suger, men med riktig sinnsordning kan du bruke kjærestens krangel til din fordel ved å forbedre kommunikasjonen din, styrke båndet ditt, innrømme når du tar feil, og deretter pakke det sammen i den fantastisk fantastiske bue vi liker å kalle -opp sex.