8 Visste måter å takle en eks på å se noen nye

Å vite at eksen din nå ser noen andre kan være en smertefull erkjennelse. Men her er noen effektive måter du kan takle denne kunnskapen på.

Se for deg at du bare sitter hjemme og leter etter noe å gjøre. Og så av en eller annen grunn husker du en av eksene dine. Du begynner å lure på hvordan eksen din er eller hva eksen din er opp til. Så du får på Facebook å ta en liten titt inn i eksenes liv.

Du ser at den lille miniatyren til et profilbilde har to personer i seg. Du trykker på den og dukker ut et bilde av et villfarende lykkelig par, med kinnene deres klemt sammen. Du sjekker resten av bildene og ser at denne andre personen som invaderer eksenes profilbilder, er eksens nye skjønnhet. Og det verste er at hvert bilde stråler glede og solskinn og alle de gode tingene i verden.

Det er bekreftet: Eksen din er med noen andre. Dette burde sannsynligvis ikke plage deg så mye hvis du allerede er i en lykkelig tilstand i livet ditt. Hvis noe, vil du være glad for at eksen din har bestemt seg for å gå videre. Men hva hvis du fremdeles ikke er helt over eksen din? Hva om du ikke er fornøyd med måten ting viste seg etter at du brøt sammen?

Hvordan takle eksen din med å se noen nye

Her er tipsene våre for hva du bør gjøre for å hjelpe deg med å opprettholde din fornuft og for å forhindre at du besøker det mørke stedet du besøkte.

# 1 Uttrykk hva du føler. Ikke skrik den på toppen av lungene på den høyeste bygningen du kan finne! Bare uttrykk det på din egen måte, med minimal skade på de rundt deg. Rop det ut, hvis du må. Få den av brystet. Sett opp en natt ute med dine nære venner, slik at du kan fortelle dem alt om det og så gå videre. Bare prøv ikke å skjule smertene dine under en rolig fasade av ro. Ha ditt øyeblikk av tristhet og erkjennelse for å la nyhetene synke inn, og prøv deretter å gå videre.

# 2 Innse at eksen din fortsetter før du er i orden. Til å begynne med kan du tro at det er så urettferdig at eksen din har klart å finne noen nye mens du fortsatt sliter med å komme deg over oppbruddet. Men du må forstå at å bryte opp betyr å ha rett til å se andre mennesker. Du kan ikke forvente at eksen din blir sittende fast på deg selv når du ikke lenger er på tale!

Den tre måneders regelen etter et samlivsbrudd gjelder ikke alle. Noen mennesker kommer rett og slett over eksene på kortere tid enn andre. På den annen side kan eksen din bare være i et rebound-forhold. Uansett hvilken teknikk eksen din har brukt for å komme over forholdet ditt, er egentlig ikke din virksomhet. Bare godta at eksen din er kommet videre, og det kan du også.

# 3 Det er ikke et løp. Når to mennesker bryter opp, er det vanligvis en liten konkurranse om å se hvem som blir lykkeligere med livene sine først. Noen mennesker engasjerer seg i dette, spesielt hvis de fortsatt er superbittre over eksen sin. Imidlertid må du ta hensyn til at du ikke kan akselerere måten du kommer over ting på vilje. Så hvis du konsentrerer deg om å være den første til å komme over samlivsbruddet, vil du ikke kunne konsentrere deg så mye om å helbrede hjertet ditt og gå videre på en sunn måte.

Også lykke er forskjellig for alle. Bare fordi eksen din gjør noe som gjør ham eller henne lykkelig, betyr ikke det at du må gjøre det samme. Så hvis det å gjøre et nytt forhold er det som gjør eksen din lykkelig og fokusere på karrieren din, er det som gjør deg lykkelig, hold deg i karrieren din og avslutt etterligningen av eksen din.

# 4 Husk eksens feil. Dette kan allerede være noe du har gjort når du fremdeles prøvde å komme deg over samlivsbruddet, men å holde den mentale stemmen kommer godt med i situasjoner som dette. Når du husker hvorfor det ikke fungerte mellom dere to, er det mindre sannsynlig at du er sjalu på personen som pleide å være i din stilling. Enkelt sagt, det er som innvendig å si at eksens irriterende quirks er en annens problem nå!

# 5 Ikke gjør sammenligninger mellom deg og den nye partneren. Husk at denne personen ikke er din direkte konkurranse. Faktisk, for enhver hensikt, den nye personen er eksens liv allerede har vunnet, men det er ikke en konkurranse du fortsatt deltar i. Så selv om du tvinger deg selv til å prøve og være bedre enn den nye partneren, vil eksen din sannsynligvis ikke vil dumpe hans eller hennes partner bare fordi du har forbedret deg over natten.

Jo mindre du vet om den nye partneren, jo bedre. Å hate på denne nye personen vil bare øke bitterheten din enda mer. Den nye partneren er ikke din fiende! Eksen din ble ikke stjålet fra deg. I stedet løp han eller hun i åpne og kjærlige armer, og det er ingenting du kan gjøre med det annet enn å gå videre.

# 6 Unngå steder der de kan gå. Du så at det lykkelige nye paret alltid er på denne puben i nærheten av ditt sted. Det er så nær at det ikke ville være rart om du plutselig skulle dukke opp og se dem der, ikke sant? Men hva ville det oppnå? Du går til baren, og du vil støte på dem, og hva så? Vil du bare snakke og gå videre? Vil du berøre eksen din for å være sammen med noen andre? Gud forby at du til og med kan lage en scene!

I teorien kan sleuth-ferdighetene dine være nok til å la deg gå upåaktet hen, hvis du gjør noe å sjekke dem ut. Men i virkeligheten er det alltid muligheten for at du blir overvunnet av følelsene dine. Å se eksen din med en ny betydelig annen kan føles som et smertefullt slag rett i hjertet. Og når du ser hvor lykkelige de ser sammen, kan det bare føre til at hjertet ditt bryter i enda tynnere biter.

# 7 Unngå å følge på nettet. Dette kan være like ille som å forfølge personlig! Internett har definitivt gjort det så mye vanskeligere å komme over mennesker fordi vi stadig blir bombardert av oppdateringer om deres liv. Uten at du vil ha det, vil Facebook vise deg bilder av eksen din på Bali eller eksens søte kjærlighetsinnlegg til den nye kjæresten eller kjæresten. Selv om du prøver å motstå, er det alltid fristelsen til å få et lite blikk på hva eksen din gjør opp til.

For å forhindre dette ville det mest effektive handlingsmålet ditt være å gå av sosiale medier en stund. Be en pålitelig venn om å endre passordet ditt for deg i omtrent en uke eller to. Bruk denne tiden til å ordne opp følelsene dine og til å gjøre deg mer spenstig. Tross alt, jo mindre eksen er i tankene dine, desto raskere kan du bli vant til å ikke tenke på hvordan ting var mellom dere to. Så når du er tilbake på Facebook eller Instagram eller Twitter, har du allerede jobbet mot til å godta eksens nye forhold.

# 8 Fokuser på ditt eget liv. Når du har sluttet båndet med eksen din, har du i utgangspunktet forspilt retten til å gå inn i eksens virksomhet. Det er ikke mer bånd å snakke om, så uansett hva eksen din gjør er av hendene dine. Eksen din skal ikke lenger ha effekt på deg når du har gått videre. Når du vet dette, har du det bedre å fokusere på noe som kan forbedre livet ditt akkurat nå.

Enten du velger å søke etter et nytt forhold eller legge all din innsats i en hobby, det er uendelig mye bedre enn å sitte hjemme og tenke på eksen din og eksen sin nye partner. Du vil gjøre deg, mens de vil gjøre hva det er som de gjør.

Jo mer du tar hensyn til hva du kan gjøre for å bli et bedre menneske, jo mindre tid må du sitte rundt og være bitter på eksens nye forhold. Så avslutt sammenligningene, avslutt forfølgelsen, avslutt rasende over det faktum at eksen din kom over deg først. Det er utenfor hendene dine nå, så skift oppmerksomheten til noe som er i hendene dine for å endre.