8 trinn for å få tilbake selvtilliten på soverommet

Sexappell og kroppstillit har mer å gjøre med sinnstilstand enn utseendet ditt. Bruk disse 8 trinnene og endre livet ditt for alltid!

I hundrevis av år har vi funnet det nødvendig å kritisere våre egne kropper og skape urealistiske idealer om hvordan kroppene våre skal se ut. Som en bivirkning lager vi regler og formler for hva vi må gjøre for å oppnå dette kroppslige idealet, og går ofte ekstremt for å oppnå det.

De fleste vil aldri oppnå dette idealet, men vil bruke dyrebar tid, penger og energi på å prøve å nå det uoppnåelige målet. Som et resultat, opplever vi å være helt forferdelig for oss selv.

Dårlig kroppstillit kan ha en betydelig innvirkning på hverdagen din, dine forhold og din glede på soverommet. Hva er poenget vi prøver å gjøre her? Livet er for kort til å kaste bort tid på å bekymre deg for hvordan du ser ut!

8 trinn du kan ta for å forbedre kroppens selvtillit i livet og på soverommet

Ikke la hemningene dine komme i veien for å leve! Hemmeligheten bak å elske kroppen din er mye enklere enn du tror.

Husk at folk alltid er ganske glade for å se andre mennesker nakne!

Uansett hvordan du ser ut, hvor mye magen din stikker ut eller hvor store lårene dine er, hvis noen har klart å få deg naken, kommer de til å bli ganske glade i det øyeblikket.

I den situasjonen er det hundrevis av andre ting på den personens sinn før de overveier å begynne å lete etter manglene dine. Når alt kommer til alt, å analysere kroppen din og plukke ut mangler risikerer å ødelegge øyeblikket for den personen. Så det vil rett og slett ikke hende at de gjør det!

Tenk på dine egne tankeprosesser i den situasjonen. Jeg vedder på at du ikke tenker på størrelsen på magen eller størrelsen på armene, og hvorfor? For det gjør ikke noe!

# 2 Tren og vær sunn!

Nå snakker jeg ikke om å få den drømmende bikinikroppen. Sjansene er store for at den gjennomsnittlige kvinnen aldri kommer til å ha en figur som Megan Fox. Vi har alle bedre ting å gjøre med tiden vår enn å bruke timer og timer hver dag på å trene og skulpturere kroppene våre. Men å bare være sunn er en ting som er oppnåelig og vil gjøre at du føler deg bra om kroppen din!

Velg en aktivitet du liker * trening trenger ikke å være en ork * og forplikte deg til å gjøre det et par ganger i uken… enkelt! Og neste gang du henter et par sjokoladebarer i supermarkedet, legger du dem ned igjen for din helse og din seksuelle kroppstillit!

# 3 Gjør glede til hovedprioritet

Husk at verken sex eller liv er forestillinger. Føler ikke at du må handle eller se på en bestemt måte. Du spiller ikke en rolle.

Livet er for å leve, og sex er ment å få deg til å føle deg bra! Så angrip begge med den mentaliteten, og ikke la usikkerheten komme i veien for din egen glede. Du vil føle deg så mye bedre om deg selv til gjengjeld, og partneren din vil elske det hvis du gir slipp på hemningene dine og har det gøy i stedet!

# 4 Ta en pause

Sex kan være overveldende hvis du har usikkerhet rundt kroppen din. Ikke tvang deg selv til å gjøre noe som gjør at du føler deg ukomfortabel, og ikke ha sex bare for å ha sex. Ganske ofte vil det bare ha en negativ innvirkning på måten du føler for kroppen din.

Ta en time-out og ta presset av. Arbeid med å gjenoppbygge selvtilliten din uten presset fra sex. Kom tilbake til det når tiden er inne, og når du har det godt med deg selv og kroppen din.

# 5 Snakk om usikkerheten din

Ærlighet er alltid den beste politikken. Fortell partneren din hvordan du har det med kroppen din. Noen ganger kan bekymringene i kroppen gjøre at du opptrer ubehagelig og kåmende på soverommet. Og partneren din vil være lettet over å høre at dette ikke er på grunn av noe de gjør, og oftere enn ikke vil de gjerne hjelpe.

La dem få vite hvordan de kan få deg til å føle deg mer komfortabel. Hvis du føler deg spesielt dårlig med kroppen din på en bestemt dag, ikke vær redd for å foreslå at du legger igjen en t-skjorte eller slår lysene av.

Bare ofte å snakke om problemet vil avlaste noe av presset og forbedre øyeblikkelig selvtillit. Du vil være mye mer vellykket med å kjempe mot usikkerheten din hvis du gjør det sammen, i stedet for å kjempe mot dem alene.

# 6 Forvise den imaginære "andre kvinnen"

Det er ikke sikkert du er klar over det, men det er alltid en annen kvinne. Nei, partneren din er ikke juks, hun er alt i hodet ditt. Hun kan være kvinnen du gjerne vil se ut, eller den ideelle kvinnen du tror partneren din foretrekker. Du kan finne deg konstant å sammenligne deg med denne imaginære kvinnen. Og ved å gjøre det, vil du alltid føle deg utilstrekkelig. Husk at du er deg, og du kommer aldri til å bli noen annen.

Selv om du prøver å være som denne andre kvinnen og gjøre betydelig fremgang, kan jeg garantere at du aldri vil føle deg så perfekt som du håpet du ville gjort. Den "andre kvinnen" er i stadig endring, for som mennesker endrer vår oppfatning av perfeksjon seg kontinuerlig. Vi vil alltid finne måter vi kan forbedre oss på og aldri vil oppnå perfeksjon.

Forvis den "andre kvinnen" og ikke la henne plage deg! Tross alt vil du alltid være bedre enn henne. DU ER EKTE! Og som alltid trumfer den imaginære perfeksjonen.

# 7 Velg klær og undertøy som gjør at DU føler deg bra

Vi får stadig beskjed om hvilke klær og hvilken type undertøy som får deg til å se sexy ut. Men sannheten er at vi er alle forskjellige former, og har forskjellige interesser. Hvordan kan noen vite hva som får oss til å se bra ut mer enn oss selv?

Trikset for å velge klær og undertøy som vil få deg til å se bra ut og føle deg bra, er så mye enklere enn de fleste av oss er klar over. Hvis en vare får deg til å føle deg ukomfortabel eller bare ikke liker det, ikke bruk den.

Føler ikke at du trenger å ha skimpy kjoler og tunge underbukser for å se sexy ut. Hvis de gjør deg ukomfortabel og har negativ innvirkning på selvtilliten din, fremstår du som mindre selvsikker og mindre attraktiv.

Bare bruk klær og undertøy som gjør at DU føler deg sexy, uten å bekymre deg for andres forventninger. Kanskje du føler deg mest sexy i et par jenteboksere, så hva? Du må føle deg bra for å se bra ut.

# 8 Velg riktig partner

Det siste og viktigste trinnet er å sørge for at partneren din er riktig for deg. Hvis de er årsaken til din manglende tillit til kroppen, og de ikke støtter valgene du tar for å forbedre selvtilliten din, GJID RID!

Du skal aldri være sammen med noen som legger deg ned, får deg til å føle deg ubehagelig eller aktivt får deg til å føle deg dårlig. Vi inngår i relasjoner fordi vi tror at det er glede og støtte å oppnå ved å tilbringe tid med den personen. Hvis det ikke er tilfelle, kaster du bort tiden din, ødelegger lykken og ødelegger selvtilliten din.

Glem kjepphest dietter, de latterlige treningsrutinene du hater, og den "sexy" kjolen som fikk deg til å føle deg fryktelig selvbevisst. Sannheten er at vi alle er forskjellige og at vi alle har våre egne feil, det bør vi omfavne! Ville det ikke være kjedelig om vi alle hadde supermodeller i størrelse 6?

Lær å elske deg selv, nyte kroppen din og gjenvinne selvtilliten. Jeg lover at utbetalingen vil være større enn du noen gang har forestilt deg, både i livet og på soverommet!