De 8 vanligste ekteskapelige problemene og måtene å løse dem på

Det er ikke noe som heter et perfekt forhold - langt mindre et perfekt ekteskap. Her identifiserer vi de vanligste ekteskapelige problemene og hvordan vi takler det.

Ingen kan skryte av å ha et perfekt ekteskap. Selv om forhold er hardt arbeid, forsterker engasjementet i ekteskapet ti ganger problemer, og kan gjøre selv de lykkeligste av par røde av raseri.

Vanlige ekteskapelige problemer og hvordan du kan løse dem

Heldigvis er det enkle og effektive måter å takle vanlige ekteskapelige problemer. De fleste av disse krever litt innsats, men utbetalingen er vel verdt arbeidet.

# 1 Dårlig kommunikasjon. Et av de vanligste problemene til ektepar, enten det er nygifte eller de som har vært sammen i flere år, er dårlig kommunikasjon. Menn og kvinner som finner seg i ensbetydning med en bitter skilsmisse med mannen eller kvinnen de en gang trodde var bildet av perfeksjon kan bevitne: dårlig kommunikasjon vil erodere selv de mest stabile, kjærlige forhold.

Slik løser du dette:

en. Gjør det som et poeng å spare noen få minutter av tiden din hver dag på å snakke med hverandre. Unngå alle distraksjoner og fokuser all oppmerksomhet mot hverandre.

b. Bli enige om regler, for eksempel "Ingen avbrudd når noen snakker, " og unngå skyld, generaliseringer og forhastede konklusjoner, for eksempel "Du har alltid…" eller "Du har aldri…"

c. Tenk før du snakker. Ikke la følelsene dine komme i veien for en moden, konstruktiv samtale med ektefellen din.

d. Hvis du ikke kan si noe bra som vil hjelpe situasjonen, men i stedet gjøre ting verre, kan du prøve å gi deg selv tid til å roe deg ned - eller enda bedre, prøv å holde tunga. Mange kamper blir forverret ved å snakke uten å prøve å bidra med en nyttig stemme til samtalen.

# 2 Sex og intimitet. Mens sex og intimitet også er blant de vanligste ekteskapelige problemene, er de ofte en manifestasjon av andre problemområder i ekteskapet. Ofte kan mangel på sex og intimitet bli en måte å straffe en partner etter en kamp. Fortsatt er det andre årsaker til et utilfredsstillende sexliv, som ereksjonssvikt eller tap av libido på grunn av hormonforandringer.

Slik løser du dette:

en. Snakk med en medisinsk ekspert, eller til og med en sexterapeut angående problemer med erektil eller libido.

b. Undersøk forholdet ditt som helhet, og hvordan dette påvirker hvordan dere begge oppfører deg i sengen.

c. Sett av en tid til sex, selv om det betyr å tømme kalenderen og ta barna dine til foreldrene dine.

d. Krydre sexlivet ditt ved å eksperimentere og prøve ut nye ting.

# 3 Arbeidsdelingen. Kravene til arbeid, husarbeid, oppdragelse av barn og alt annet derimellom kan belaste deg og ektefellen din. Som om du ikke er stresset nok med jobb, blir du møtt hjemme med gjøremål og familieproblemer. Imidlertid følger det pakken du meldte deg på da du giftet deg - enten du er leverandøren, vaktmesteren eller en blanding av begge deler.

Slik løser du dette:

en. Snakk med ektefellen din om forventningene dine når det gjelder ditt ansvar hjemme, på jobb og med barna.

b. Sett opp tidsplaner og regler som fungerer for hele familien - ikke bare ett medlem.

c. Vær villig til å inngå kompromisser med hverandre for å skape en vinn-vinn-situasjon for alle. Selv om det kan virke umulig, er det oppnåelig.

# 4 Penger betyr noe. Fra bryllupsregningene selv før bryllupsklokkene kan pengeproblemer sette et preg på ekteskapet ditt. Så er det kostnadene for å få et hus, gjøre renoveringer, daglige utgifter, å få en baby, sette barna gjennom skolen og så mange flere. Penge woes kan ta en toll på et par og kan føre til mange kamper, også.

Slik løser du dette:

en. Sett deg sammen og vurder din økonomiske situasjon. Hvis du går lite, så godta budsjettkutt og være villig til å inngå kompromisser og endre livsstilen din til noe mer kostnadseffektivt.

b. Ikke snakk om pengeproblemer når en av dere er stresset, da dette bare vil fremkalle sinne og harme.

c. Vær gjennomsiktig om hverandres økonomiske situasjon.

d. Bli enige om å ha sparepenger og organisere regningene og utgiftene dine slik at du kan holde rede på dem sammen.

e. Bestem hvem som er ansvarlig for hva når det gjelder økonomiske forhold.

f. Har korte og langsiktige økonomiske mål.

# 5 Følelse tatt for gitt. Det kan være tidspunkter der du, med alle kravene i ditt gifte liv og ansvaret for å tjene til livets opphold og sørge for familien, glemmer hverandres behov. Det vil være tider hvor kjærlighetslivet ditt ikke blir så glitrende og skinnende som det var da det var helt nytt. Nå er det mange kamper, kamper og forskjeller som setter et preg i forholdet ditt og endrer det, til det punktet at du eller ektefellen din kan tro at "magien" er borte.

Slik løser du dette:

en. Snakk med partneren din om følelsene dine og rens røyken før du blir enige om å få forholdet ditt til å surre en gang til.

b. Gå tilbake til tingene du pleide å gjøre da du først begynte å bli med.

c. Gjenopplev kjærligheten din ved å komplimentere hverandre oftere, sette pris på selv de minste tingene du gjør, og sjekk opp hverandre fra tid til annen.

d. Ha datokvelder. Midt i dine travle timeplaner, sett av en tid for bare dere to å dra på en date eller en romantisk ferie.

# 6 Kamp og konflikter. Argumenter, forskjeller og misforståelser er en del av livet - og av forhold. Men hvis du og partneren din kjemper om de samme tingene om og om igjen, eller takler kamper på en usunn eller til og med voldelig måte, er det på tide å gå fri fra den ondskapsfulle syklusen.

Slik løser du dette:

en. Lær å krangle på en mer sivil og konstruktiv måte, i stedet for å rive i hverandres hals. Husk: hvordan du reagerer er ditt ansvar.

b. Ta en titt på hvordan du krangler. Er reaksjonen din rettet mot oppløsning eller tilbakebetaling? Hvis det er for tilbakebetaling, er det best å revurdere deg selv og om holdningen din er verdt å miste ekteskapet ditt.

c. Velg kampene dine. Det er problemer det er verdt å stå opp for, men det er tider når du bare skal la ting gå.

d. Beklager når du tar feil, selv om det skader stoltheten din.

# 7 Harme. Det kan være dyptliggende følelser i forholdet ditt som du fremdeles ikke har funnet ut av. Dette kan føre til at harmen bygger seg. Når harme kommer inn i forholdet ditt, kan det undergrave kjærligheten, tilliten og respekten som du har for hverandre, langsomt forgifte forholdet.

Slik løser du dette:

en. Vurder dine følelser av harme og finn ut hvor de stammer fra. Hvis du er komfortabel med å snakke med partneren din * og du burde være *, snakk med dem om det.

b. Forstå og bestemme utløsere som får deg til å mislike ektefellen din.

c. I stedet for å fokusere på hva som er galt med partneren din, bør du tenke på hva du selv kan bringe til bordet for å gjøre ekteskapet ditt bedre.

d. Det tar to å tango, og det samme kan sies for problemene dine som et ektepar. I stedet for å skylde, ta ansvar for dine egne handlinger.

# 8 Troskap og juks. Den overgripende lovbryteren når det gjelder ødelagte ekteskap er utroskap og juks. Egentlig er dette resultatet av en total fordeling av forholdet, i stedet for omvendt. Mennesker som generelt er trygge med seg selv og ekteskapet sitt, går ikke rundt og ser utenfor forholdet for å fylle et tomrom.

Slik løser du dette:

en. Hvis du føler deg uoppfylt i ekteskapet ditt, kan du se på hva du gjør for å få det til å fungere på slutten - det er ikke sikkert at du gjør din del i forholdet.

b. Se de gode sidene i forholdet ditt i stedet for bare å fokusere på hva som er galt.

c. Husk forpliktelsen du har gjort til ektefellen din.

d. Hvis du er den som blir lurt, husk at du bare er ansvarlig for handlingene dine - ektefellen din er ansvarlig for deres utroskap. Imidlertid kan noe ha blitt dårligere underveis, og når det kommer til det, kan du fremdeles gjøre din del for å fikse det.

e. Hvis du er den som jukset og vil fikse ekteskapet ditt, kan du vise at du er anger og jobbe EKSTRA hardt for å bygge tillit igjen. Ikke forvent at ting går tilbake til slik de var før.

f. Gjør dette til et vekker og et vendepunkt for at forholdet ditt skal trives og gjøre deg både enda sterkere som individer, og som mann og kone.

Ekteskap er ekstremt vanskelig, selv for de mest elskede av par. Sammen med ekteskap kommer vanlige ekteskapelige problemer, som å tulle over penger eller slite med utroskap. Ved å bruke guiden ovenfor kan du ikke bare tilføre ekteskapet ditt med nytt liv, men også avdekke noen svikt i din egen oppførsel og revitalisere livet ditt.