Introvert Ikke nyt ensomhet mer enn utøvere, finner ny studie

De fleste antar at introverter nyter sitt eget selskap mer enn noen andres. Men folk opplever ensomhet på forskjellige måter, og om det er en hyggelig opplevelse eller en negativ, avhenger mer enn bare din personlighetstype, ifølge et fortrykt papir på PsyArXiv.

Enda mer enn introversjon, den egenskapen som virkelig bestemmer om du får mest mulig ut av din egen tid, er "disposisjonell autonomi" eller en dyp interesse for dine egne tanker, avslørte forskere. Mens funnene fortsatt må være peer-reviewed, er de basert på en godt akseptert teori at folk som er høyt i dette trekket er interessert i sine personlige erfaringer og følelser, leder forfatter Thuy-vy T. Nguyen, Ph.D. University of Rochester forteller Omvendt via e-post. Det er fornuftig da folk som scorer høyt i autonomi vil å tilbringe tid alene.

Nguyen forklarer at det er to hovedtyper som folk søker: reaktiv ensomhet og konstruktiv ensomhet.

"Engasjert i reaktiv ensomhet betyr at noen ønsker ensomhet over å samhandle med andre," sier hun. "Men forskjellen gjenkjenner at noen kan forfølge ensomhet i seg selv, ikke knyttet til hvordan de føler seg om å samhandle med andre."

Reaktiv ensomhet er den typen alene når du kan søke på familiegjenforening, når du bare trenger noen plass fra alle, sier Nguyen. Konstruktiv ensomhet er imidlertid uavhengig av hvor lei du er sammen med dine slektninger. Nguyen forklarer det som "jakten på ensomhet for sine egne verdier og fordeler." Det er forskjellen mellom å være alene til unngå andre, og være alene for å være med deg selv.

Dette skillet er viktig, i henhold til de nye studiefunnene, fordi hvis folk ikke føler at de har valgt å være alene, og de søker ensomhet som en flukt fra andre, er det lite sannsynlig at de finner det hyggelig - selv om de er introverte.

Nguyen identifiserte denne trenden i tre forskjellige eksperimenter, hvor hun hadde tre kohorter på over 170 undergrader, fylle ut dagboksposter og spørreskjemaer som både destillerte aspekter av personligheten deres. I et av forsøkene spurte hun for eksempel deltakerne å reflektere over deres erfaring med 15 minutter ensomhet per dag.

Hun fant ut at folk som utstod "unødvendig vedlegg" - folk som unngår nærhet med andre - pleide å foretrekke ensomhet, men deres øyeblikk alene ble plaget av negative tanker. I motsetning til dette, hadde folk som hadde høy disposisjonell autonomi, eller interesse for egne tanker, en tendens til å søke konstruktiv ensomhet og hadde mer positive erfaringer med det.

I løpet av hennes analyse, Nguyen bemerket at om folk likte ensomhet kom ned til typen alenestid de valgte og deres selvstendighet. Og blant både introverts og extroverts var det mennesker som ikke passer denne beskrivelsen.

"Det ser ut som at jakten på ensomhet for sine egne verdier og fordeler og evnen til å nyte det, er mer en funksjon av hvordan et individ regulerer seg selv," sier Nguyen. "Vi ser dette som en ny fremgang i litteraturen som garanterer videre forskning."