Hvordan Fest Hardere Med Norepinephrin Kick From Your First Drink

Når du starter en natt med å drikke, føler du sannsynligvis en innledende bølge av spenning og energi som slår som det første glass øl eller skudd av brennevin går ned. Selv om alkohol er klassifisert som en depressant, tjener en moderat mengde faktisk som mer av en pick-me-up enn en downer. Årsakene til hvorfor har å gjøre med hvordan kroppen behandler alkohol, men kroppens første reaksjon gir en vitenskapelig lyd måte å starte natten på.

Første ting er først, la oss dykke inn i hvorfor vi kalte alkohol en downer. Ifølge klassifiseringen av legemidler som brukes av leger og forskere, er en depressant et hvilket som helst stoff som direkte påvirker en inhibitorisk nevrotransmitter kalt gamma-aminobutyrsyre eller GABA. Alkohol etterligner i utgangspunktet GABAs effekt i hjernen ved å binde til de samme reseptorene og hemme nevronesignalisering. Derfor drikker får deg til å føle deg løs, ubekymret, selv pen.

Men dette er bare en del av den samlede effekten av sprut på kroppen. Etter hvert som alkoholinnholdet øker, har folk en tendens til å føle seg bedre - Ikke bare løsere, men også fylt med mer spenning og energi. Drikkere rapporterer ofte mindre tretthet og mer rastløshet. Noen forskere har funnet ut at drikker faktisk øker nivåene av norepinefrin, en annen sender som er ansvarlig for å vekke nervesystemet. Dette ville ganske enkelt forklare hvorfor noen blir virkelig jazzed om den kommende natten når de først begynner å imbibe. Den tidligere betyr at når vi tar det i betraktning, er alkohol mer enn en depressant - i hvert fall når du drikker første start.

Dette er i tillegg til det enkle faktum at sprit ofte fylles med sukker og karbohydrater uansett - som bidrar til å legge til det første sparket. Kroppen din er vant til å bryte ned sukker for energi fra nesten det øyeblikk du inntar dem.

Mer enn det er det imidlertid også viktig å huske de andre metabolske mekanismene til sprut. Et av biprodukter av alkoholmetabolisme er acetat, som er rik på energi og bidrar til å holde et individ aktivt. En 2013 studie av Yale University forskere fant at folk som drakk om åtte drinker per uke kunne trekke ut mer energi fra acetat enn lys drikker. I utgangspunktet hadde de lært å erstatte en avhengighet av sukker for acetat når det gjaldt energibehov.

Det kan forklare hvorfor noen av dine venner som er vant til å regelmessig gå ut på happy hour, synes å være bedre i stand til å riste av slow-mo effekter av alkohol som natten beveger seg fremover.

Samlet, hva betyr alt dette? Hvis du prøver å gå ut og suge opp mest energi ut av noen drinker, er det første du vil huske på, å begrense deg til bare noen få drinker, avhengig av din personlige toleranse. Dette er sannsynligvis innenfor rekkevidden av en til tre drinker. Få buzzed, men stopp før du blir slurvet. Når du begynner å legge merke til at du slår en dumpe eller du finner deg selv å si "Jeg trenger en annen", er det sannsynligvis et tegn på at energisjokket er over, og de mer overveldende effektene av GABA-mediert inhibering.

For det andre, hold deg til drinker som er høyt på sukker - med mindre du planlegger å være ute sent. Hold deg borte fra hardvann og brennevin alene. Øl er det beste valget, men mange klager på det lett å føle seg oppblåst og slått ned etter flere. Vin er et godt alternativ for å unngå det. Mojitos og Mai Tai-cocktailer er sjokkerte med sukker. Og la oss ikke glemme Sangria - favorittbrunchenes hengivne. Sangria er, biologisk sett, en undervurdert festdrink.

Til slutt, som Yale Universitetsforskere fant ut, er du i en bedre tilstand for å dra nytte av den første liveliness-reeling fra de første drikkene hvis du er en vanlig drinker. Det er ikke akkurat en livsstil som alle er villige til å adoptere, men hvis du har det, kan du klare en sunn balanse (og unngå eller ignorere de utrolige dårlige konsekvensene av alkohol på din individuelle helse), mer kraft til deg.

Bare husk at alle er forskjellige; hvordan du reagerer etter et par drinker er ikke nødvendigvis hvordan noen andre vil. Kanskje du faktisk ikke har en bølge av aktivitet fylle deg når du er ferdig med din første øl. Kanskje du blir sliten uansett hva. Det er helt fint og normalt - det betyr bare at du må opprettholde en anstendig Uber-vurdering.