Hvorfor Hundevandring er bra for mennesker, også, ifølge en dyremedfører

Australia har nesten 5 millioner hunder, med nesten 40 prosent av australske husholdninger som eier en.

Men det ser ut til at 40 prosent av australske hunder ikke går nok og at en tilsvarende prosentandel av hunder er overvektig eller overvektig. Med kolleger ved University of Sydney er vi interessert i å samle nyere data om disse trendene.

Så hvorfor trenger vi å gå hundene våre? Og hvor mye er nok?

Les mer: Hvilke "walkies" sier om forholdet ditt med hunden din

Hvorfor trenger hundene å gå?

Noen mennesker antar at en stor bakgård gir hundene nok mosjon for å holde dem lykkelige og sunne.

Men hundene må gå av flere grunner. I tillegg til å trene, går det, kan de sosialisere seg med andre hunder, utforske de lekende luktene utenfor deres hjem, og leke med sine foretrukne lekekamerater. Hunder er opportunister og optimister, og det er derfor mange som setter seg inn med glede på utsikter til en tromme rundt parken.

Walks tillater også hundene å tilbringe tid med sin menneskelige sosiale gruppe. Vi bør ikke undervurdere verdien av en-mot-en oppmerksomhet mellom eiere og deres hunder. Folk som er sterkt bundet til sine hunder, er mest sannsynlig å utøve dem. Hunder fungerer i sin tur som katalysatorer for mennesker å engasjere seg med andre i deres samfunn.

Les mer: Våre kjæledyr styrker nabolaget bånd

Uten nok mosjonshunder kan utvikle fysiske problemer, som muskulære, kardiovaskulære eller metabolske sykdommer, og atferdsproblemer som er manifestasjoner av frustrasjon og økt irritabilitet.

Hvor mye går det nok?

Det er klart at den nøyaktige mengden treningstid hundens behov vil variere i henhold til alder, rase og størrelse. En tiårsstudie i Perth fant at folk ikke kan gå hundene sine så mye hvis hunden er syk, eldre eller en mindre rase. Likevel trenger alle hundene litt tid ut av huset og gården hver dag.

Som en del av Pawgust, er Guide Dogs Australia oppmuntrende eiere til å ta sine hunder i to 30-minutters turer en dag - en om morgenen og en om kvelden. Hvis dette virker for krevende for menneskene i hundens verden, kan det være verdt å sjekke at alle i husholdningen din er engasjert i hundevandring, slik at muligheten kan deles.

Heldigvis trenger hundene ikke alltid ekstremt lange turer. Hvis hunden din har helseproblemer eller er eldre, kan bare 20 minutter ut av huset gjøre underverk.

Les mer: Å gå på hunden gjør ikke barnet ditt, men det kan gi dem en sunnere start

Hvis du har spesielle bekymringer for hundene dine, eller de tidligere har vært veldig inaktive, er det verdt å konsultere med veterinæren din for å lage en treningsplan. Husk at hundene, som mennesker, trenger å varme opp og varme opp. Vandrere til parken kan være nok til å få blodet deres til å bevege seg før et kraftig spill.

Noen hindringer for å gå

Det er sjeldne hunder som ikke ser ut til å nyte seg selv når de er i bånd. Dette er de vanligste hundene som ikke var tilstrekkelig sosialisert som valper. Andre har lært at det er lite de kan gjøre for å hevde seg mens de er i bånd og som eksempler på lærte hjelpeløshet.

Også, selv om mange hunder liker å leke med andre hunder gjennom livet, gjør et betydelig antall ikke. Når de blir eldre, utvikler de fordommer, vondt og smerter, og lærte lekestiler som kanskje ikke har det bra med andre hunder. Dette er hundene som bør holdes ute av hundreparasjoner.

En rimelig strategi for å utøve urbane hunder med disse tendensene er å ta dem til turer om natten. Dette er generelt mindre stressende, da det er mindre aktivitet og mindre sjanse til å støte inn i andre hunder.

Kommentarer fra andre mennesker er en annen mulig barriere. Noen raser provoserer negative tilbakemeldinger fra andre, og det er tegn på at overvektige hunder skremmer sine eiere. Uvelkommen hundedrift kan også noen ganger føre til forlegenhet. Så det er viktig å trene hunden din til å svare deg på og utenfor båndet, både hjemme og hjemme, og å huske at hemmeligheten til å ha en lykkelig, sunn og godt sosialisert hund starter med vanlig mental og fysisk trening.

Dårlig vær kan også fungere som en avskrekkende, men ikke la det stoppe deg! Hundenes eiere i Storbritannia konfronterer mer kalde, regnfulle dager, men er mer forpliktet til å trene sine hunder enn australierne.

Det er klart at sommervarmen er en betraktning for australske hundeeiere, og det er generelt mer behagelig å trene hundene tidlig om morgenen og sent på kvelden i midsommeren.

Fordelene med hund-walking for mennesker

Så fordelene med hundeløp for hunder er klare. Den gode nyheten er at det også er svært gunstig for folk.

Regelmessig fysisk aktivitet for mennesker har store helsemessige fordeler, men rundt halvparten av voksne australiere er fortsatt utilstrekkelig aktive for helse og har bodd i 22 år.

Dog-walking tilbyr en urealisert, men enkel, fellesskapsløs løsning på utfordringen med menneskelig fysisk inaktivitet. En fordel er at vandring kan forbedre mental velvære og øke sosiale forbindelser for mange mennesker. Modellering av begrepet universell hundevandring gir overraskende resultater.

Les mer: Fire måter å ha et kjæledyr øker levetiden din

Hvis de fleste hundenes eiere i Australia som for tiden ikke går sine hunder, begynte å gå 20 minutters gange hver dag, ville 12-17 prosent flere voksne australiere være tilstrekkelig aktive.

Dette ville halvere inaktivitet, og kunne forhindre opptil fem prosent av alle tilfeller og dødsfall fra hjertesykdom og hjerneslag, og opptil 10 prosent av tyktarms- og brystkreftene.

Hundevandring er også en fin måte å få hele familien til å flytte, ettersom en hund kan gå av barn og foreldre. Økt vandring har helse, sosiale og mentale fordeler. Er det ikke på tide du gikk hunden din mer?

Hvis du er interessert i å delta i studier om hundeløping og menneskers helse, kan du besøke vår hunds eierskap og helseforskningsnøkkel.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på The Conversation av Paul McGreevy og Adrian Bauman. Les den opprinnelige artikkelen.