Lås opp hjernen din full potensial med disse nettbaserte science-baserte selvhelgen

Alle er kjent med det antatte faktum at mennesker bare bruker 10 prosent av hjernen deres. Noen sa det sikkert til deg når du var barn. Du kan til og med fortsatt tro på det som en voksen. Men teknisk sett er det ikke sant. Ifølge nevrologer bruker vi egentlig ganske mye hver del av hjernen vår ganske mye hele tiden. Ingen synes å vite hvor 10 prosent tallet kommer fra, men det var ikke fra noen peer-reviewed forskning.

Men mens vi kan bruke alle hjernene våre, betyr det ikke nødvendigvis at vi bruker dem med maksimal effektivitet. Du kan bruke alle muskler i kroppen din, men det betyr ikke at muskelsystemet ditt har nådd sitt fulle potensiale. Med riktig trening kan det gjøre så mye mer. Og det samme kan sies for hjernen din. Du kan bruke det hele, men med litt trening kan du bruke det bedre.

Nå, takket være internettets magi, har tiår med psykologi og nevrovitenskapsforskning blitt destillert til nettkurs som du kan ta fra komforten til din egen stue. Ressurser som de som er under, lærer deg i hovedsak hvordan du rewirer hjernen din - hvordan du gjenkjenner underliggende tankemønstre, hvordan du oppnår større kognitiv fleksibilitet, hvordan du lærer ting raskere og bedre, hvordan du dekonstruerer dårlige vaner og hvordan du bygger bedre.

Hvis du er interessert i å lære noen ekte science-baserte selvhjelpsstrategier, bør du definitivt ta en titt på disse kursene.

Neuroplasticity: Hvordan Rewire Your Brain

De neuroplasticity Kurs ved Brain Academy søker å lære deg hvordan du rewire hjernen din ved å skape kognitiv fleksibilitet og stimulere nye nevrale forbindelser, slik at du kan gjøre ting som forandre gamle vaner og lære nye ferdigheter. Kurset er undervist av psykolog Gregory Caremans, som grunnla hjernakademiet i 2014. Den består av 30 forskjellige forelesninger og to og en halv time med innhold, som deltakerne har 24/7 livstids tilgang. Caremans starter med teori støttet av faktisk hjernen forskning, deretter går videre til faktiske hjernen øvelser som hjelper deg å omforme hjernen din for å dekke dine spesifikke behov.

Master din hjerne: Neurovitenskap for personlig utvikling

Et annet populært kurs fra Brain Academy, Master din hjerne søker å hjelpe deg med å bedre forstå tankene dine med en neurokognitive og adferdsmetode som blander nevrovitenskap, sosialpsykologi og atferdsvitenskap. Da hjelper du med å utnytte denne kunnskapen for å forbedre ditt daglige liv, med vekt på å gjenkjenne underliggende kognitive og atferdsmønstre og skape sterkere relasjoner. Dette kurset har 65 forelesninger og tre timers innhold, og akkurat som Neuroplasticity får deltakerne 24/7 livstidsadgang.

Bli SuperLearner 2: Lær Speed ​​Reading & Boost Memory

Å bli en lykkeligere person med mer autentiske relasjoner er fint. Men hvis du leter etter noe spesielt utviklet for å hjelpe deg med å lære ting bedre og raskere, Bli en SuperLearner 2 av Jonathan Levi kan være veien å gå. Med 62 forelesninger og fem timers innhold starter dette kurset ved å utforske kognitiv og nevrologisk læringsvitenskap. Deretter lærer du deg beprøvde teknikker for rask lesing med høy forståelse, samt minneteknikker for å hjelpe deg med å beholde og hente ut store mengder informasjon.

Omvendt Kan motta en del av salget fra innlegget ovenfor, som ble opprettet uavhengig av Inverss redaksjonelle og annonseringsteam.