Venndiagram
Når nyttårsaften ruller gjennom, blir du full, skuffet, og med all sannsynlighet også sliten. Det er ikke bare fordi en midnattsdråpe betyr at du går forbi din sengetid. Det er fordi det drikker og holder seg våken - to ting gjøres ofte i tandem - blander seg ikke godt. Alkohol gjør mange morsomme ting til menneskekroppen, men først og fremst reduserer den det. Drikker gjør oss trette, og når vi er oppe sent, mindre morsomme.
Dette er ikke å si at du ikke bør drikke på nyttårsaften. Du sannsynligvis trenge å drikke på nyttårsaften. Bare når du begynner å lagre, bør du begynne å drikke kaffe hvis du vil at festen skal fortsette.
Mens flertallet av mennesker utvikler en grad av toleranse mot de søvnfremkallende effektene av sprut - dette er grunnen til at barer har avføring, ikke senger - det betyr ikke at du er immun mot effektene, eller at de ikke vil sulte. Å drikke en drink i de få timene før sengetid sikrer dårlig søvn: Det, nesten paradoksalt, øker våkenhet i fase 1 av søvnperioder.Og fordi alkohol øker stresshormonepinefrinen, føles kroppen stimulert og hjertefrekvensen øker til skade for drømmer.
Og nei, nikkende opp sikrer ikke bedre søvn. Bivirkningen av kroppens metabolisering og eliminering av sprut fra kroppen? Mer søvnforstyrrelser. Åh, og du vil kaste mye.
Hvis du går og legger opp dumpe og våkner opp, er det også sannsynlig at hundens hår vil senke rullen. Middag ettermiddagsdrikker kan være spesielt trettende - hvis du ikke er frisk utstilt, er det tenkt at enda en drink kan gjøre deg i. Den gode nyheten for dagdrinkere er imidlertid til tross for studier som sier økt søvnighet, sammenhenger av alkoholens effekter, hvor elendig du føler er i stor grad et mentalt spill. En undersøkelse av dagdrinkere fra 1980-årene viste at "deltakere som foretrukket alkohol … generelt opplevde alkohol som økende elation og kraft, mens deltakere som ikke foretrukket alkohol generelt opplevde alkohol som økt søvnighet."
Så hvordan bekjemper man den dovne siden av sprit? Studier har vist at kronisk drikking får hjernen til å øke sin metabolisme av acetat, favoriserer den negative ion som et middel til energi istedenfor glukose. Med andre ord, kan mye å drikke mye, kanskje løse problemet (det kan heller ikke, studier har ikke avgjort saken), men ikke over nært sikt. Og den vodka Red Bull er ikke nødvendigvis en løsning. Drikkecocktailer med energi kan bidra til å opprettholde festligheter i opptil seks timer, men det er problemer med tilnærmingen. Energidrikker overbeviser hjernen din om at drikker mer er greit, selv når det er metabolsk uklokt, og legger deg i større risiko for å ta en dårlig beslutning på grunn av over-tillit.
Den beste tilnærmingen: Drikk for en stund og slutte å drikke. Nøkkelen er ikke å være edru eller forsøke å "nøktere opp", noe som er en ganske ubrukelig øvelse. Tanken er å nyte de hyggelige bivirkningene av alkohol uten å bukke for de mindre hyggelige og skru opp den første dagen i det nye året. Det er derfor å bytte til kaffe ved midnattsarbeid. Det er en diaretisk slik at du får en ren skifer. Bokstavelig.
I første omgang vil droner overvåke nyttårsaften ball drop i Times Square
Deltakere i årets nyttårsaften i New York Citys Times Square kan være sikre på at deres sikkerhet vil bli nøye overvåket fra himmelen: New York Police Department kunngjorde at årets vilje er første seremonielle balledrag overvåket av drone.
Nyttårsaften: Lytt til Champagnebobler for å si hvor bra det er
Generelt blir musserende viner bedre med alderen, og som årene går boblene deres krympe. Forskere ved Applied Research Laboratories ved University of Texas Austin nylig oppdaget at de kunne lytte til lyden av bobler i musserende vin for å fortelle hvor liten eller stor de er.
Å leve sammen sammen gjør vitenskapelig sans, så gjør det vitenskapelig
Forskning - og sannsynligvis din egen erfaring - antyder at konstant følgesvenn er en rask drapsmann av relasjoner. Behovet for personlig plass er en veldig ekte, veldig dokumenterbar ting, og litt fysisk avstand kan gå langt for romantisk kjærlighet. Det gamle ordtaket, "hvis du elsker det, la det være gratis," kanskje ikke ...