21 Store tegn på følelsesmessig overgrep du kan overse

Følelsesmessige overgrep er ekstremt lett å overse. Bare se på disse 21 tegnene på følelsesmessig overgrep for å se om du blir misbrukt i stedet for elsket!

Som mennesker er vi ikke stumme. Når noen motsetter oss eller undertrykker oss med emosjonelle overgrep, er vi alltid klar til å slå tilbake.

Men hva gjør du når du blir manipulert litt hver dag?

Hva gjør du hvis du bare ikke skjønner at du blir lurt og duppet til overgrep med søte kjærlighetsord?

Hva om kjærligheten din til denne personen overbeviser deg om at du trenger å bøye deg bakover bare for å glede dem, selv om det betyr følelsesmessig overgrep?

Følelsesmessige overgrep er lett å overse

Virkeligheten og vår tolkning av virkeligheten er helt annerledes og subjektiv.

Du vil tro at du blir følelsesmessig misbrukt bare hvis du overbeviser deg selv om den sannheten.

Og helt til du ser sannheten for deg selv, er det ingen andre som kan hjelpe deg med å innse den.

Det er som det metaforiske kokende froskesyndromet.

Det er blitt sagt at hvis du slipper en frosk i kokende vann, ville den hoppet ut umiddelbart. Men hvis du legger en frosk i en gryte med lunkent vann og begynner å koke vannet veldig sakte, vil frosken fortsette å ligge i potten med vann til den koker i hjel.

Nå kan dette være en metafor for å bevise en varsom fortelling om endring og vår manglende evne til å se tegnene. Men denne historien spiller en stor rolle i forståelsen av ditt eget forhold.

Har din partners oppførsel endret seg?

I alle årene som dere begge har vært sammen, tror du at partnerens oppførsel har endret seg over tid?

Hvis endringen er gradvis, og du velger å ikke se endringene, vil du kanskje aldri innse det.

Og selv om du blir misbrukt følelsesmessig, vil du kanskje aldri se tegnene.

Misbruk i noen form må starte et sted. Det er et poeng i forholdet der partneren din gjør noe som mentalt forstyrrer deg, og likevel velger du å overse det på grunn av kjærligheten du har til dem.

Og så skjer det igjen. Og du velger fortsatt å overse det. Og til slutt når det et punkt hvor du føler deg kvalt og svak, og ikke en gang vet hvorfor du føler deg så hjelpeløs.

Hva er emosjonelle overgrep?

Emosjonelt overgrep er alle slags psykologiske overgrep som traumatiserer en persons sinn eller deres tilstand av å være, og tvinger dem til å føle seg svake, traumatiserte og hjelpeløse.

Du kan føle øyeblikk av følelsesmessig overgrep nå og da i dine egne forhold til menneskene rundt deg, det være seg med foreldrene, søsknene, vennene eller til og med den romantiske partneren din.

Den enkleste måten å innse om du blir misbrukt av noen, er hvis du føler deg svak og stresset rundt dem.

Følelsesmessig overgrep kan endre livet ditt for alltid

En person vil være i stand til å forstå skadene følelsesmessige overgrep kan forårsake dem bare hvis de opplever det. Det er lett for noen å fortelle en følelsesmessig mishandlet person å gå ut av forholdet. Men de vil aldri kunne forstå din sinnstilstand, hvor hjelpeløs du føler deg eller det følelsesmessige rotet du er i.

Ikke skam deg for overgrepet eller hjelpeløsheten

Følelsesmessige overgrep føles skammelig og ydmykende. Det er ikke lett å snakke om det med andre, spesielt når du tror det er din egen svakhet som førte til overgrep. Men du må huske at det ikke var din svakhet, men din ubetingede kjærlighet til denne personen som førte til den.

Følelsesmessige overgrep er ikke begrenset til enten kjønn, og er heller ikke begrenset til en bestemt type forhold. Så det første du trenger å huske er å slutte å skamme deg.

De 21 store tegnene på følelsesmessig overgrep som du lett kan overse

Følelsesmessige overgrep starter alltid i det små, og det må starte et sted. Den enkleste testen å innse om du er følelsesmessig mishandlet, er ved å spørre deg selv om partnerens oppførsel skader deg mentalt. Hvis det gjorde det, må du snakke om det med dem.

Tross alt blir ikke alltid følelsesmessige overgrep påført deg for å undertrykke deg. Noen ganger kan emosjonelle overgrep også stamme fra omsorgssvikt og uvitenhet.

Bruk disse 21 subtile tegnene på følelsesmessig overgrep for å finne ut om du har blitt presset til veggen av ektefellen din, kjæresten din eller kjæresten din. Og hvis du ser disse skiltene, er det kanskje nå på tide å begynne å skyve tilbake.

# 1 Du er redd. Din partners oppførsel skremmer deg. Du er redd for å be om ting eller fortelle dem noe fordi du bare ikke vet hvordan de ville reagert.

# 2 Incessant forelesninger. Partneren din forteller deg stadig hvordan du er så mangelfull og hvordan du fremdeles trenger å forbedre deg på så mange måter. Men i stedet for å prøve å hjelpe deg, peker de ut feilene dine og oppfører deg som om du er en tapt sak som ikke kan få hjelp fordi du er for svak eller stum.

# 3 Smertefulle sammenligninger. Partneren din sammenligner deg hele tiden, enten med dine penere eller vellykkede venner, og forteller deg hvor mye bedre enn deg de er. Partneren din kan til og med være subtil og peke på kjendiser og fortelle deg hvordan de er så mye mer attraktive enn deg.

# 4 Konstante forvirringer. Partneren din skriker av deg ofte. Men når du prøver å krangle eller bevise at du har rett, kan de til og med komme seg ned på kne eller ydmyke seg bare for å be om unnskyldning til deg og vinne din kjærlighet tilbake.

# 5 Du får skylden for ingen feil. Partneren din beskylder deg for at du ikke har noe feil. De klandrer deg for vennens oppførsel, for måten barna er på, skilsmissen til vennen din, eller omtrent hva som helst annet. Noen ganger kan partneren din til og med høre om noe på TV-en og kjefte på deg fordi de er forbanna!

# 6 Eventuell sjalusi. Partneren din har alltid noe negativt å si om vennene dine, spesielt hvis de er av motsatt kjønn. Partneren din hater det når du får telefonsamtaler fra vennene dine, og noen ganger til og med ber deg om å legge på telefonen. De liker det bare ikke når du har et aktivt sosialt liv.

# 7 Selvtilliten din er lam. Partneren din forteller deg stadig hvor dårlig eller verdiløs du er, og blir sint på deg fordi du alltid er avhengig av dem. Men selv når du prøver å gjøre noe selv, forteller de deg at du ikke er i stand til å ta beslutninger og få deg til å føle deg stum hele tiden.

# 8 To møtt personlighet. Partnerens oppførsel og holdning forvirrer deg. Noen ganger kan de være ekstremt kjærlige og omsorgsfulle. Og andre ganger er de virkelig slemme og sårende. Du kan bare ikke forutsi hvordan de vil reagere på noe du gjør.

# 9 Sadisten inne. Partneren din føler seg bedre om seg selv når de påpeker feilene dine eller kritiserer deg. De kan være mer joviale eller lykkelige på dager hvor du er overarbeidet eller stresset på grunn av dine egne feil.

# 10 Ydmykelsen. Partneren din ydmyker deg eller gir ekle kommentarer, spesielt rundt vennene dine eller folk som beundrer deg.

# 11 Store krav. De stiller urimelige forventninger og stiller store krav fra deg, i hemmelighet i håp om at du skulle mislykkes, slik at de kan si 'Jeg har sagt det!'

# 12 Seksuell manipulasjon. Partneren din manipulerer deg følelsesmessig til seksuelle aktiviteter du ikke liker. De kan til og med følelsesmessig armtwist deg ved å si ting som "Andre jenter / gutter gjør det! Hvorfor kan du ikke det? ”

# 13 Store tilståelser. Partneren din deler problemene sine med alle som lytter. Men hvis du innrømmer noen av problemene dine, spesielt om forholdet, til dine venner eller familie, vil partneren din bli veldig opprørt over deg.

# 14 Å vende alle mot deg. Dette er et sleipt triks som følelsesmessig voldelige partnere bruker for å få fordel og lar deg føle deg hjelpeløs. Partneren din kan konstant tispe om hvor vanskelig eller stum du er for alle, inkludert vennene, familien og til og med barna dine. Partneren din kan til og med gi partiske eksempler bare for å overbevise alle andre og vri dem mot deg slik at ingen vil ta din side mot deres.

# 15 Den stille behandlingen. Hvis du stiller opp for noe eller prøver å ta kontroll over situasjonen, kan partneren din gå bort i en huff og gi deg den tause behandlingen. En følelsesmessig voldelig partner jobber med skyld, og de hater å gi kraft bort i et forhold. Din partner kan bare ignorere deg til du beklager at du motsetter seg avgjørelsen deres!

# 16 Fysisk krenkende. Noen ganger kan partneren din ty til fysiske overgrep som en smekk, en smertefull klype eller til og med en truende gest bare for å skremme deg til underdanighet når du er imot dem for noe.

# 17 Du har ikke lov til å tenke. Følelsesmessig voldelige elskere gleder seg over å ta full kontroll over forholdet. De ville manipulere deg ett skritt av gangen til du mister all tillit til dommen din. Du overbeviser deg selv om at du ikke er i stand til å ta noen avgjørelser selv, uten partnerens veiledning.

# 18 Isolasjon og avhengighet. Til å begynne med kan partneren din fortelle deg at de ikke liker vennene dine eller et bestemt familiemedlem. Snart kan de kanskje be deg om å unngå den personen. Og før du skjønner det, kan partneren din isolere deg nøye fra alle som en gang var nær deg. Og en fin dag, vil du se at den eneste personen du kan gå til for å få hjelp eller være avhengig av, er partneren din.

# 19 Følelsesminner. Partneren din minner deg konstant om alle gangene du har skrudd opp hver gang det er et argument eller en diskusjon. De får stadig frem feilene dine eller feilene du har gjort i livet ditt for å forsterke ideen om at du er avhengig av partneren din og ikke kan overleve av deg selv uten deres hjelp og veiledning i livet.

# 20 Dine prestasjoner spiller ingen rolle. Partneren din glorifiserer selv den minste av sine prestasjoner og stolter av det. Men på den annen side, uansett hva du oppnår eller gjør, håner partneren din alltid prestasjonene dine og får deg til å føle deg dum for å feire den.

# 21 Denial. Selv når du påpeker deres emosjonelt fornærmende måter, aksepterer ikke partneren deres følelsesmessige måter som en feil. I stedet overbeviser de seg selv og prøver å overbevise deg om at de gjør alt dette bare for å hjelpe deg å bli et bedre menneske og stå på egne ben.

Gjenkjenne de subtile tegnene på følelsesmessig overgrep

Hvis du ikke er sikker på hva du går gjennom er overgrep, bare se på deg selv fra en annen persons perspektiv. Eller spør deg selv hvordan du ville ha det hvis søsken eller barnet ditt levde livet ditt. Vil du være glad for dem? Vil du virkelig tro at de er i det lykkeligste forholdet i livet, eller vil du at de skal gå ut eller få styrke til å konfrontere problemet?

Det kan virke som det vanskeligste å gjøre akkurat nå, men du vil føle at din styrke og selvtillit siver rett tilbake i deg helt øyeblikk du legger foten ned for første gang.

Disse 21 tegnene på følelsesmessig overgrep vil hjelpe deg med å tyde om du blir misbrukt og tatt for gitt i kjærlighetslivet ditt. Og hvis du ser disse skiltene, snakk om det med kjæresten din eller med en venn. Det vil være ditt første skritt mot en mye bedre fremtid!