Narsissistiske overgrep: 16 subtile tegn på at en narsissist mishandler deg

I et hvilket som helst forhold kan narsissistiske overgrep være en av de vanskeligste former for overgrep å tåle. Disse 16 skiltene forteller deg om du blir misbrukt.

Selv om mer oppmerksomhet er blitt lagt til personlighetsforstyrrelsen som ble kalt den narsissistiske personlighetstypen den siste tiden, er det ikke et nytt fenomen. Alice Miller, en sveitsisk psykolog, brakte forestillingen om narsissistisk overgrep helt tilbake til begynnelsen av 1980-tallet.

Den første psykoanalytikeren som brøt fra flokken, foreslo hun en teori om at traumer ikke trenger bare å komme i form av vold eller seksuelle overgrep. Hun hevdet at det var en grunnleggende måte å misbruke barn gjennom en foreldres oppførsel og likegyldighet overfor et barn.

Miller mente mest mental sykdom, kultisme, avhengighet og kriminalitet alt sammen skyldtes ikke bare traumer som tradisjonelt beskrevet, men fra en form for langvarig følelsesmessig overgrep gjennom barndommen.

Mange som kom etter Miller definerte måtene et narsissistisk individ begår overgrep mot de avhengige av dem eller i et forhold til dem. Narsissistiske overgrep skjer ikke bare i forhold mellom foreldre og barn, men i mange voksne forhold.

Hva er en narsissist?

En narsissist er noen som bare bryr seg om seg selv. Sagt etter en gresk mytologisk karakter, Narcissus. Historien forteller at han er så slått med seg selv at han blir forelsket i sin egen refleksjon. Det er hjørnesteinen i en narsissistisk personlighet.

De er så selvopptatte at de mangler den grunnleggende menneskelige egenskapen til empati * å kunne sette seg selv i andres sko *. Uten empati sitter du igjen med en person som bruker alle i kjølvannet som et middel for sin egen glede. Faktisk eksisterer mennesker i en narsissists verden bare med det formål å glede dem.

Narsissistiske overgrep - 16 tegn på at du blir misbrukt av en narsissist

Begrepet narsissistisk overgrep refererer til hvordan mennesker kan følelsesmessig manipuleres av en narsissist, og hvordan det påvirker ens selvtillit og egenverd. Det verste med å bli misbrukt på en emosjonell måte er hvordan du nesten ikke er klar over overgrepet.

Mottakeren av narsissistiske overgrep mener vanligvis at de til tider er sprø, ikke fortjener og ikke er verdige til kjærlighet eller bekymring. Det er akkurat det narsissisten livnærer seg. Det er ved å gjøre andre usikre og avhengige der de finner sin makt.

Hvordan vet du om du er et offer for narsissistiske overgrep? Dette er de 16 tegnene du er i et narsissistisk voldelig forhold.

# 1 Du har lav selvtillit. Offeret for narsissistiske overgrep har typisk et veldig lavt bilde av seg selv. Det er slik en narsissist får kontroll. Ved å få deg til å føle deg mindre enn, kontrollerer og manipulerer de deg. Før du vet ordet av det, våkner du opp og mangler egenverdien du pleide å ha.

# 2 Du tror du blir gal. En narsissist får deg til å føle at du blir gal. Når du begynner å se hva som skjer, overbeviser de deg om at det hele er i hodet ditt, og at de er en uskyldig tilskuer. Derfor er det så vanskelig å forlate et narsissistisk voldelig forhold.

Den kontinuerlige push-pull er en av de vanskeligste tingene å overvinne. Teknisk sett kalles det "gassbelysning."

Gassbelysning er slik narsissister med vilje får deg til å føle deg som om du er gal og gjør alt opp i hodet ditt. De har svar på alt, eller de svarer ingenting, for at du skal føle at du blir sinnssyk.

# 3 Du blir deprimert eller engstelig. Når noen behandler deg med ignorering eller til sin egen slutt, er det lett å bli deprimert og engstelig. Det å føle seg uverdig, usynlig og utvikle avsky, i noen tilfeller utviser mennesker som er mottaker av narsissistiske overgrep, vanligvis depresjon og angst.

# 4 Ingenting du noen gang gjør er bra nok. Det er ikke bare deg. Hvis du føler at ingenting du noen gang gjør er bra nok, er det ikke det. Det er gjennom den konstante nedbrytningen hvor narsissisten får fordelen.

Hvis de lar deg "ha en", får du litt krefter. Og noe de ikke vil ha. Bakhånds kommentarer, kontinuerlig negativitet eller fullstendig uvitenhet om alt du har oppnådd eller gjort godt, er alle tegn på at du er et offer for narsissistisk overgrep.

# 5 Akkurat når du er i ferd med å forlate, trekker de deg tilbake. Hjørnesteinen i narsissistisk overgrep er emosjonell manipulasjon. De presser deg til det ytterste, like før du har fått nok til at du vil kutte dem fra livet ditt, og så kommer sjarmen ut. De elsker deg når du vil reise, ignorerer deg når du blir.

# 6 Deres holdning til deg endres raskt. Når du først danner et forhold til en narsissist, får de deg til å føle at du er det beste de noen gang har hatt. De kan ikke elske eller komplimentere deg mer. Veldig sjarmerende, de vinner hjertet ditt.

Men når du først har det, vil de ikke lenger ha deg. Hvis du plutselig føler at personen som pleide å smile til deg og få deg til å føle deg utrolig, ikke kan bli plaget med deg, er det en del av overgrep og emosjonell manipulering.

# 7 Personen du er sammen med er sjarmerende når de vil være. Narsissister kan være de mest sjarmerende menneskene i live. Hvis du er i et forhold til en, merker du ofte at de er sjarmerende for alle andre enn deg.

Ta hjertet, det er ikke at det er noe galt med deg, eller at de til og med bryr seg om noen andre. Måten de manipulerer mennesker på er gjennom sin sjarm. De føler ikke behov for å tiltrekke deg lenger fordi de føler at de allerede har kontroll over deg.

# 8 Du føler deg ignorert og usynlig. Ofrene for narsissistiske overgrep føler seg ofte forsømt, ignorert og usynlige. Fordi de er. Ved å holde tilbake oppmerksomhet og kjærlighet, holder narsissisten deg akkurat der de vil ha deg, avhengig av dem. Hvis de gir deg noe oppmerksomhet, kan det hende du bare har styrken og selvtilliten til å komme deg videre.

# 9 Din partner eller foreldre forringer og forringer deg. Det er ikke alltid utad. Narsissisten er veldig flink til å kaste ut skjult negativisme eller plante frø i hodet ditt du ikke hører eller selv ser komme. Mestere av manipulasjon, sørger de for å avfalle alt du gjør eller legge vann på en gnist av entusiasme du har.

# 10 De angriper deg med raseri når du avhører dem. Narsissisten liker ikke å bli utfordret eller å få satt sin egen identitet på prøve. På det minste spørsmålet om deres autoritet eller deres storhet, angriper de med inderlighet.

Rage og verbale overgrep er alle en måte de hindrer folk i å stille spørsmål ved hvor mektige og praktfulle de er. Et enkelt spørsmål fører til en tirade.

# 11 Narsissisten nekter å ta ansvar for hva som helst. Narsissisten overbeviser deg om at alt er din skyld fordi de nekter å ta ansvar for noe eller noen handlinger de gjør. Ansvar aldri for hva de gjør, de projiserer det på noen andre. Vanligvis er det den andre personen i forholdet.

# 12 Narsissisten bruker kjærlighet som utpressing. Hvis du truer narsissisten, bruker de emosjonell utpressing for å slutte å føle trusselen. Utpressing kommer i form av å ignorere deg og holde tilbake deres kjærlighet.

# 13 De erkjenner aldri suksessen din. Bare ved å alltid være bedre enn deg, kan de føle seg kraftige og stjele selvtilliten din. Alltid i konkurranse med deg, føles et offer for narsissistiske overgrep som om de aldri har oppnådd noe godt eller lyktes i livet.

Det er av design. En del av den emosjonelle manipulasjonen, en narsissist sørger for at de alltid er den øverste hunden. De er heller ikke over å sabotere ting for deg for å sikre at du aldri kommer foran eller lykkes.

# 14 Det å lyve er ikke utenom det vanlige. Narsissister mangler både empati og samvittighet. Hvis de blir fanget, bytter de lett historien sin etter behov. Det å lyve er en veldig vanlig form for narsissistisk overgrep. Aldri å vite hva som er sant, de som blir misbrukt, har ingenting å tro på.

# 15 Når du ikke er i favør med dem, isolerer de deg for å få kontroll. Den beste måten å kontrollere noen på er å være den eneste i livet de er avhengig av. I en narsissistisk overgrepssituasjon gjør narsissisten alt de kan for å isolere offeret sitt fra venner og familiemedlemmer for å manipulere dem følelsesmessig.

# 16 De kan være fysisk voldelige. En narsissist bruker emosjonell manipulering for å kontrollere offeret, men de kan også være fysisk voldelige.

Det verste ved å være i et narsissistisk voldelig forhold er at når du vet at du blir misbrukt, har du veldig lite igjen å kjempe med. Å bryte seg fri fra overgrepet som voksen kan være veldig vanskelig. Å overvinne misbruk av barndommen kan være overveldende.

Den vanskeligste delen er å innse at det ikke handler om deg. Det handler om et manipulasjonsmønster som dreier seg om å få deg til å føle deg som om den er.

Den eneste måten å gå løs på og helbrede er ved å forstå at det ikke har noe med deg eller hvem du er å gjøre. Det er ikke din feil at du ikke finner kjærlighet hos en narsissist, de er tross alt ikke i stand til å elske deg.