18 Følelser du ikke skal føle i et sunt forhold

Vi går gjennom en rekke følelser når vi er i et forhold. Men hvis du blir møtt med disse usunne følelsene, kan det være på tide å løsne det.

Et forhold skal føles som et støtteapparat, en trygg havn og et sted å uttrykke deg åpent uten å bli hånet eller dømt. Å bosette seg for mindre enn du fortjener ved å holde deg i en blindvei eller utilfredsstillende forhold, vil bare gjøre at du føler deg mer isolert og alene.

Hvis et forhold påvirker din mentale fornuft, forstyrrer din indre ro, korroderer din selvtillit og generelt får deg til å føle deg mer negativ enn positiv, bør du enten la forholdet gå eller søke hjelp til å forbedre forholdet. Folk søker forhold for å føle seg lykkelige, aksepterte og fullstendige, men når du føler noen av følgende følelser, spør deg selv: "Hva er vitsen med å bo i et forhold som gjør mer skade enn godt?"

Følelser som ikke skal kjennes i et sunt forhold

Selv om intet forhold er perfekt, bør du fremdeles ikke nøye deg med et forhold som alltid får deg til å føle noen av følgende følelser:

# 1 forsømt. En av de største følelsene i et forhold er å vite at noen bryr seg om deg og ønsker å gjøre deg lykkelig. Det å føle seg neglisjert i et forhold eller føle at du lar deg pleie deg selv er ikke et kjennetegn på noe forhold det er verdt å holde seg rundt for. En god partner vil bry seg om dine behov og vil strebe etter å gjøre deg så lykkelig som du gjør dem.

# 2 alene. Kameratskap er hva et forhold handler om. Hvis du føler at du er alene hele tiden, kan du spørre deg selv hvorfor du til og med blir værende. Hvis partneren din alltid forlater deg for å henge med venner og glemme at du også har behov, kan du vurdere å gå videre.

# 3 Forbløffet. En partner skal elske og sette pris på deg, mangler og alt. Hvis partneren din alltid påpeker feilene dine for å få dem til å føle seg bedre om seg selv, er det på høy tid at du finner noen som mer aksepterer det du har å tilby.

# 4 redd. Et forhold er ment å være et trygt sted der du føler deg beskyttet mot verdens tøffe virkeligheter. Hvis du føler at du lever i konstant frykt for overgrep eller respekt, eller generelt ikke føler deg trygg med partneren din, må du ta deg fri før problemet eskalerer.

# 5 Som å gå på eggeskall. Hvis du føler at du hele tiden er i utkanten av partneren din i frykt for sinte utbrudd, beskyldninger eller fornærmelser, er dette forholdet ekstremt usunt. Du bør være komfortabel med partneren din og ikke føle at du konstant må overvåke handlingene dine for å forhindre utblåsning.

# 6 Uverdighet. Et sunt forhold vil få deg til å føle deg trygg og trygg i din egen hud. Det å føle seg lite attraktiv eller uønsket som et resultat av forholdet ditt er ikke et godt tegn på at du er sammen med riktig person. Tilliten din skulle aldri mangle som et resultat av partnerens ord eller handlinger.

# 7 underordnede. Det å føle seg maktesløs, dårligere eller som at du ikke har noen stemme i forholdet ditt, er alltid et rødt flagg. Du skal ikke miste selvsikkerhet eller mening som et resultat av forholdet ditt. Et forhold skal føles som et likeverdig partnerskap, ikke en kamp for kontroll.

# 8 utnyttet. Hvis du føler deg utnyttet i forholdet ditt, eller partneren din får deg til å føle deg brukt, blir du ikke behandlet på en måte du fortjener. Enten det er økonomisk, følelsesmessig, fysisk eller mentalt, å føle at partneren din bare er med deg basert på fordelene du gir dem, er det mildt sagt egoistisk.

# 9 Ensidig. Innsats skal være lik i et forhold. Du skal ikke føle at du bærer det eneste ansvaret for å holde forholdet flytende. Partneren din skal møte deg halvveis, og hvis de ikke trekker vekten, kan du vurdere å la dem ligge igjen.

# 10 Manipulert. Manipulatorer har denne muligheten for å være subtil i måten de manipulerer andre på. Du tror kanskje at du gjør ting av kjærlighet til partneren din, men ved nærmere ettersyn kan de manipulere deg til å gjøre det de vil at du skal gjøre. Hvis du noen gang føler at du blir dyppet til å gjøre noe du ikke er sikker på at du vil gjøre, er det et tydelig tegn på at forholdet ditt er ekstremt usunt.

# 11 Forpliktet. Et forhold skal være noe du vil være i, ikke noe du må være i. Hvis du er i et forhold på grunn av pliktfølelse eller på grunn av at du føler at du skylder partneren din noe, blir du på grunn av noen form for forpliktelse. Et forhold skal være basert på kjærlighet, tiltrekning, tillit og ærlighet, ikke en snoet pliktfølelse.

# 12 Suffocated. En sjalu og besittende partner som hemmer din frihet og autonomi kan være kvalt og begrensende. Disse partnerne vil aldri være lykkelige før de kan besitte deg fullstendig, og du vil sitte igjen og vente på å puste ut.

# 13 Svik. Det å føle seg forrådt i et forhold eller å bli løyet og lurt regelmessig, er en av de verste følelsene å tåle av en person du en gang stolte på. Hvis noen forråder deg eller lyver for deg med jevne mellomrom, fortjener de ikke din lojalitet eller din tilstedeværelse.

# 14 Usikker. Ikke alle forhold blir 100% sikre, men du bør føle deg i det minste en slags sikkerhet når du er sammen med partneren din. Hvis du stadig føler at det minste problemet kan føre til at forholdet ditt smuldrer, bør du enten finne en måte å styrke forholdet ditt på, eller finne noen andre du kan være tryggere med.

# 15 fanget. Akkurat som at du ikke skal føle deg forpliktet i et forhold, skal du heller ikke føle at du ikke har noen bedre alternativer i livet. Å tro at et mindre enn stjerneforhold er det beste du kan få, er en myte som bare hindrer deg i å finne noen bedre.

# 16 stillestående. Et forhold skal føles som å vokse sammen, planlegge for arrangementer og dele felles mål for fremtiden. Et godt forhold skal ha progresjon, engasjement og delte mål for å nå sammen. Når forholdet ditt føles foreldet, som om du har nådd en blindvei, er det på tide å vurdere forholdet på nytt for å se om det fortsatt er verdt å fortsette.

# 17 Under overvåking. Personvern er viktig i et forhold. Du skal ikke føle deg overvåket konstant av en partner som trenger å vite hva du gjør 24/7. Hvis du føler at du er under konstant overvåking, er partneren din altfor besatt og kontrollerende til å ha sunne grenser i forholdet ditt.

# 18 Isolert. Prøver partneren din alltid å kjøre en kile mellom deg og omverdenen? Det kan virke flatterende i begynnelsen av å vite at partneren din vil ha deg alle til seg selv, men i virkeligheten prøver partneren din bare å begrense verden til bare dere to. Og det er tydeligvis et tegn på at det er på tide å gå fri!

Mens forhold ikke utelukkende er sammensatt av de glade og morsomme tider, skal de gode tidene alltid oppveie de dårlige. Hvis du hele tiden føler noen av følelsene ovenfor i forholdet ditt, husk at du har all rett til å forlate partneren din hvis de ikke behandler deg slik du fortjener å bli behandlet - med kjærlighet og respekt.