En søvnmangel kan føre til overforbruk av Facebook, ikke omvendt, rapporterte forskere ved University of California, Irvine (UCI), torsdag.
Man kan konkludere at handlingen med å sjekke sin Facebook-side mange ganger om dagen kan koste alvorlig søvntid, men UCI-studiegruppen har kommet til en konklusjon om at det er innledende mangel på søvn som fører til hyppige innsjekking - samt andre overdrevne online aktiviteter.
Forskere lenker tvungen Facebook sjekker på mangel på søvn - Medical Xpress http://t.co/AEPbVTb71q #Sleep #AI
- Sleep AI (@BotDotSleep) 4. februar 2016
Søvnmangel er allerede godt kjent som en årsak til flere problemer i dagliglivet, fra å sovne bak rattet og nikker på jobb. UCI-teamet tok opp studiet av dårlig søvns påvirkning ved å følge 76 av høgskolens undergraduates (42 kvinner, 34 menn) over en syv dager tilbake i 2014. Ved hjelp av sensorer for å måle stress, oppførsel og aktivitet hadde de deltakende elevene loggingsprogrammet som ble brukt på smarttelefoner og datamaskiner - som ga tidsstempler hver gang et emne skiftet mellom apper, tekstmeldinger eller foretatte anrop - og ble deretter bedt om å fylle ut spørreundersøkelser to ganger daglig, en gang om morgenen og igjen om kvelden, med spørsmål om vanskeligheter med nåværende oppgaver, følelser av konsentrasjon og humør.
Ifølge studien fant forskerne en direkte sammenheng mellom kronisk søvnmangel og en økning i Facebook-surfing - og dessuten, jo mindre søvn et fag ble, desto mer viste personen vanligvis et skifte i oppmerksomhet mot dataskjermer, noe som indikerer tretthet kan korrespondere med økte sjanser for distraksjon fra ensomme oppgaver.
Informatikk Prof. Gloria Marks forskningsforbindelser kompulsiv Facebook sjekker søvnmangel: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4. februar 2016
Lederforsker og UCI Informatics professor Gloria Mark, når han diskuterer studien med UCI-nettsiden, at "Det har vært mange studier på hvordan informasjonsteknologi påvirker søvn. Vi gjorde det motsatte: Vi så på hvordan søvnvarigheten påvirker IT-bruken, og legger til: "Når du blir mindre søvn, er du mer tilbøyelig til å distrahere … Hvis du blir distrahert, hva gjør du? Du går til Facebook. Det er lett, det er enkelt, og du er sliten."
Informatikk Prof. Gloria Marks forskningsforbindelser kompulsiv Facebook sjekker søvnmangel: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4. februar 2016
Å være en "Legend of Tomorrow" tillater ikke deg å endre fortiden
Hver moralsk tvilsom person ombord på Rip Hunters skip deler samme motivasjon: ikke å dø i uklarheten. De er karakterer som ønsker å ta ansvar for sine liv og bestemme seg selv. Men siden hans innføring, Leonard Snart, aka Captain Cold - var alltid mer opptatt av fortiden enn med fremtiden. ...
Å være bedre kan være ned for å stimulere en del av hjernen
I en studie utgitt fredag i "Nature Communications" avslører forskere fra Sveriges Uppsala universitet og Brasiliens føderale universitet i Rio Grande at en gruppe celler begravd i hippocampus spiller en nøkkelrolle i vår beslutning om å flykte eller møte vår frykt. Cellene kalles OLM interneurons.
Giftig kjærlighet: 13 måter det kan skade deg permanent og hvordan du kan komme deg unna
Å være i et virkelig usunt forhold kan faktisk skade psyken din for godt. Finn ut hvordan du kan komme vekk fra giftig kjærlighet og forbli hel og sunn.