Giftig kjærlighet: 13 måter det kan skade deg permanent og hvordan du kan komme deg unna

Å være i et virkelig usunt forhold kan faktisk skade psyken din for godt. Finn ut hvordan du kan komme vekk fra giftig kjærlighet og forbli hel og sunn.

Det er aldri lett å innrømme at du er i et skadelig, usunt forhold. Det er faktisk så vanskelig å møte at de fleste av oss benekter for det i veldig lang tid. Vi vil ikke innrømme at giftig kjærlighet har lekket inn i livene våre, så vi bare går på dagen vår som om ingenting er galt.

Men det er superhelt og kan ha varige skadelige effekter. Når du ignorerer negativiteten i livet ditt, forhindrer du ikke at det tar tak. I stedet lar du den faktisk grave klørne dypere i deg og ta kontrollen.

Hvordan vite om det er giftig kjærlighet i livet ditt

For det første må du virkelig være åpen for ideen om at forholdet ditt kan være skadelig for deg. Hvis du ikke erkjenner det, vil du aldri se problemene. Deretter må du virkelig tenke på hvordan du føler deg rundt den personen.

Er du tappet eller er du spent og tilfreds? Øker temperamentet ditt, eller er du ganske rolig og tålmodig? Disse tingene, blant mange andre, er viktige tegn på at forholdet ditt er usunt.

Tenk på måten de behandler deg på, og hvis du er stolt av å snakke om tingene de gjør for deg. Skryter de om deg og støtter målene dine? Eller fornærmer de deg og får deg til å føle deg verre med deg selv? Jeg tror du kan bestemme hvilken som er giftig og hvilken som er sunn.

Hvor giftig kjærlighet permanent eller alvorlig kan skade psyken din

Du tenker kanskje at det ikke er så veldig bra hvis partneren din plukker på deg fra tid til annen. Og selv om viss erting er søt og morsom, kan andre kommentarer ende med å skade deg mye mer enn du tror. Her er noen måter giftig kjærlighet kan avspore din mentale helse på langvarige eller til og med permanente måter.

# 1 Det kan øke angsten. Når du er i et giftig forhold, løper angsten. Du overtenker hele tiden din egen atferd og partneren din. Du vil aldri opprøre dem og gjøre dem sinte, så du er bekymret for hva du gjør hele tiden. Dette kan ha varige effekter, og du kan ende opp med å leve med den angsten lenge etter at du har slukket den giftige personen.

# 2 Du vil bli mer usikker. I et giftig forhold økes usikkerheten enormt. Partneren din får deg til å føle deg som om du ikke er nok.

Når du gjentatte ganger blir satt inn i det tankesettet, vil hjernen din begynne å tro at den er sann. Og det verste er at det er lettere å bli usikker enn det er å bygge opp den selvtilliten igjen. Betydningen, effektene varer veldig lenge.

# 3 Du kan ha problemer med tillit. Å ikke være i stand til å stole på mennesker er et stort tema. Hvis du ikke kan stole på andre, vil du ikke kunne danne solide vennskap eller til og med andre forhold. Og siden giftig kjærlighet skaper store problemer med tillit, er det bare en av de varige effektene av et så negativt forhold.

# 4 Du kan bli deprimert. Avhengig av hvor alvorlig forholdet ditt er, kan du bli deprimert. Mange usunne forhold skiller deg fra vennene dine og tingene du liker i livet.

Du har også større problemer med tillit og usikkerhet, og disse tingene kan lett føre til at du blir deprimert. Og depresjon er ingen spøk. Det er en alvorlig sak som kan påvirke nesten alle aspekter av livet ditt.

# 5 Jobben din kan lide. Hvis du er deprimert og sliter med livet i forholdet ditt, er det nesten garantert å blø over i arbeidslivet ditt også. Det betyr at karrieren din kan lide sterkt, og at du kanskje ikke kan avansere eller ha den jobben du virkelig ønsker, noe som kan påvirke fremtiden din på store måter.

# 6 Helsen din kan avta. Fordi du kan falle i depresjon og ha angst, kan helsen din lide. Det er mer sannsynlig at du blir syk og må begynne å jobbe fordi immunforsvaret ditt kan bli utsatt for overdreven angst og depresjon.

# 7 De andre forholdene dine kan bli ødelagt - for godt. Jeg vedder på at vennene dine og familien allerede har gjort sin misnøye for forholdet ditt kjent. Hvis det er tilfelle, og du ikke så problemet før, vokste du sannsynligvis fra dem.

Dette er veldig vanlig med giftig kjærlighet. De andre forholdene dine kan noen ganger bli permanent skadet på grunn av din manglende evne til å se tydelig i forholdet du er i.

# 8 Fremtidige romantiske forhold kan bli satt i fare. Hvis du ikke tror at ditt nåværende forhold noen gang kan ha innvirkning på dine fremtidige, bør du tenke nytt. Giftig kjærlighet kan være et stort problem i kjærlighetslivet ditt nede.

Å la noen kontinuerlig få deg til å føle deg forferdelig, vil gjøre det vanskeligere å stole på andre og danne dypere forbindelser senere i livet.

# 9 Du kan bli altfor negativ. Når du er i et slikt usunt forhold, vil negative bli din nye norm. Og det alene vil føre til store problemer i vennskapene dine, i arbeidslivet ditt og med dine generelle syn på livet.

# 10 Du kan ende opp med å føle deg som om du ikke fortjener kjærlighet. Dette kan være den verste innvirkningen giftig kjærlighet kan ha deg på lang sikt. Når folk er i usunne forhold, er de ofte ment å føle at partneren deres elsker dem er en spesiell ting.

Deres betydningsfulle andre kan manipulere dem til å tro at deres kjærlighet er sjelden, og de vil ikke få den kjærligheten fra noen andre. Dette kan få en person til å føle at de ikke fortjener kjærlighet, og som en konsekvens, slutte å forfølge kjærlighet i alle former.

Hvordan komme ut av giftig kjærlighet

Hvis du er klar til å møte det faktum at du er i et usunt forhold og ønsker å komme deg ut før ting blir for ille, kan du gjøre det her.

# 1 Nå ut til et støtteapparat. Det er ikke sikkert at du kommer sammen med familie og venner, men de vil alltid være villige til å hjelpe deg med å komme deg bort fra noe forferdelig for deg. Og hvis du fortsatt har et sunt forhold til dem alle, er det enda bedre.

Snakk med dem og la dem få vite hvordan du har det. De kan tilby deg løsninger og bare være der for å hjelpe deg å komme deg gjennom en veldig vanskelig tid.

# 2 Snakk med partneren din. Hvis du ikke føler deg trygg på å gjøre dette selv, kan du la noen i støttesystemet ditt gå med deg. Fortell dem at du ikke kan være sammen med noen som er så ille for deg og deretter forlate. Ikke la dem prøve å få deg til å bli.

Hvis forholdet er dårlig nok til å påvirke livet ditt på en så negativ måte, kan du ikke engang ordne ting. Du må bare gå bort fra forholdet og avslutte ting for godt.

# 3 Få profesjonell hjelp hvis du trenger det. Hvis du var i et negativt forhold for lenge, kan du ha noen varige effekter. Du kan ikke være i stand til å jobbe gjennom ting selv, og det er helt greit. Søk profesjonell hjelp i form av en terapeut eller psykolog slik at du kan begynne å helbrede.

Giftig kjærlighet kan rote livet ditt mer enn du tror. Hvis du er redd for at du kan være i et usunt forhold, bør du komme deg bort før du ikke kan fikse det som er ødelagt.