15 leksjoner du kan lære av dine egne oppbrudd

Oppbrudd er vondt, men de kan også hjelpe deg å lære deg opp og lære av dine feil. Her er 15 leksjoner din egen oppdeling kan lære deg om livet.

"Å bli avvist av noen betyr ikke at du også bør avvise deg selv eller at du skal tenke på deg selv som en mindre person." -Jocelyn Soriano

En universell sannhet er at samlivsbrudd er vanskelig.

Det har ikke noe å si om du er den som gjør bruddet, eller om du er den som blir ødelagt, det er alltid et visst nivå av smerte og selvtillit som er igjen.

Denne smerten og selvtvilen kan bringe deg ned, den kan nesten tvinge deg til dårlige valg og det kan ødelegge selvtilliten din.

Du begynner å stille spørsmål ved verdien i denne verden, og med ingen der for å hente deg, kan det være lett å falle ned og ikke komme opp igjen.

15 leksjoner du kan lære av dine egne oppbrudd

Imidlertid trenger det ikke å være sånn, oppbrudd vil alltid være vanskelig, men det er slik du takler dem som virkelig kan snu situasjonen.

Her er 15 livstimer som du kan lære fra samlivsbruddet ditt, hvis du kan ta en pause fra sorgen og prøve å se på det større bildet.

# 1 Alt endrer seg, og ingenting står stille

Bare fordi du ikke ønsket at ting skulle endres, betyr ikke det at de kan holde seg den samme. Endring skjer hele tiden, noen ganger for det gode og andre ganger for det dårlige, det eneste valget du har i saken er om du kan godta det eller ikke.

Et samlivsbrudd kan endre hele livsløpet ditt, ting du hadde planlagt kan ikke være mulig lenger, du må kanskje flytte, skifte jobb eller til og med bli enslig forelder. Noen ganger er disse tingene utenfor kontrollen din, og alt du kan gjøre er å akseptere det og gå videre, akkurat som mange andre ting som blir gitt til deg og tatt bort fra deg i livet.

# 2 Du velger din vei

Alle endringene som kommer fra et oppbrudd kan gjøre at du føler deg fortapt og alene, du vil begynne å føle at du kjemper mot tidevannet og at du taper. Det trenger ikke være sånn skjønt. Disse endringene kommer til å skje, men hvis du godtar dem og tar kontroll, kan du velge nøyaktig hvilken vei du vil gå ned.

Du vil begynne å gjenvinne full kontroll over livet ditt, du vil ikke ha noen å svare på, men deg selv, og du kan bli frigjort. Du trenger ikke å tenke på et brudd som en slutt, i stedet tenke på det som starten på et nytt kapittel.

# 3 Det gode vil bli det dårlige

De en gang glede minnene fra å ligge på en strand eller le i bakhagen vil begynne å skade deg. Hver gang en sammenbrudd oppstår, blir det enkelt å plukke ut alle de gode tidene du en gang hadde delt. Faktisk kan det ofte være vanskelig å plukke ut noen dårlige poeng i det hele tatt.

Ikke la deg lure, hvert forhold har oppturer og nedturer, noen ganger er oppturene verdt nedturene og noen ganger er de ikke det. Det er ingenting galt i å dykke ned i fortiden, men det er alt galt i å torturere deg selv.

# 4 'Hva om' er farlig

Hva hvis bare vil gjøre deg gal, de er spørsmål som aldri kan besvares, og de vil alltid være uavklarte. Prøv å se frem i stedet. Forsøk å stille spørsmål ved dine neste trekk og valg, fordi bare de vil gi deg svar som vil bety noe.

# 5 Tilfredshet er ikke lykke

Bare fordi forholdet ditt forlot innholdet ditt, betyr ikke det at det gjorde deg lykkelig. Du kan være tilfreds med noe uten at det virkelig gjør deg lykkelig. På en måte er tilfredshet en form for bosetting. Det er ideen om at du verken er ulykkelig eller lykkelig, det er noe som betyr at du ikke blir særlig berørt på noen måte.

Imidlertid er lykke noe annerledes, lykke er den overveldende følelsen av rett, det er noe du vil beskytte og noe du er villig til å kjempe for. Tilfredshet er mye forskjellig fra lykke.

# 6 Du må være ærlig med deg selv

Det er greit å savne eks-partneren din, det er greit å tenke på de beste egenskapene og årsakene til at du ble forelsket. Du må imidlertid tenke på de dårlige tingene også. Du må være ærlig med deg selv om hele forholdet, det gode og det dårlige.

Du må godta at du har det vondt, og at du ikke kan benekte det. Hvis du er ærlig med deg selv, kan du bli sterkere. Hvis du lyver for deg selv, gjør du deg selv til offeret.

# 7 Avslag nekter bare deg friheten til å gå videre

Noen mennesker tilbringer hele livet i fornektelse. Men saken er at de kommer ikke så veldig langt. Nektelse er noe som vil holde deg tilbake. Hvis forholdet som gikk i stykker var din feil, godta det, godta årsakene og prøv å endre dem. Hvis forholdets bortgang var deres skyld, så godta det og godta at det ikke var noe du kunne gjøre. Vær ærlig med deg selv om sammenbruddet, ellers vil du mer enn sannsynlig møte det igjen.

# 8 Ekte farger

Noen ganger kan det være sjokkerende hvor mye en person endrer seg i løpet av et samlivsbrudd. Noen du en gang kjente og elsket, kan bli en fremmed for deg. De kan endre seg og forvrenge seg så mye at du lurer på hvordan du noen gang til og med likte dem. Det kan være vanskelig å godta disse endringene, og det kan være lettere å gi unnskyldninger for å tillate dem.

Det du trenger å forstå er at dette virkelig er de ekte fargene til din eks-partner, de føler ikke lenger behovet for å imponere deg. Dette er sant dem, og hvis du ikke liker det, så er du uansett bedre oppbrukt.

# 9 Å gi slipp er vanskelig, men nødvendig

Det kan være vanskelig å akseptere at du ikke lenger deler livet ditt, akkurat på samme måte som det kan være vanskelig, å akseptere at eks-partneren din ikke lenger deler sitt. Det er lett i disse dager å logge seg på sosiale medieplattformer for å se hva eksen din gjør opp til, men det betyr ikke at du burde gjøre det.

Faktisk er dette normalt en veldig dårlig idé. Folk viser bare tingene de vil på sosiale mediesider, så selv om du kan se bilder av eksen din ha det gøy, kan det hende at det ikke er helbildet. Det betyr ikke noe fordi du fremdeles vil bli såret når du ser disse bildene, det beste du kan gjøre er å enten snakke med eksen din eller la dem være i fred.

# 10 Karma er der ute

Det kan være lett å være spydig når du har det vondt, spesielt hvis personen som skader deg ser ut til å være upåvirket. Dette betyr imidlertid ikke at du skal handle på tross. Hat er omtrent det samme som gift, hvis du lar deg føle hat, er den eneste personen det påvirker deg.

# 11 Ikke alle smerter er dårlige

Smerter er vanskelig å gjennomgå, det betyr ikke at det alltid er ille. Noen ganger, hvis du vender mot smerte og lever gjennom det, kan du etterlate deg en mye sterkere person. En kjent buddhistisk måte å tenke på er å tenke på tingene dine som allerede ødelagte, tenke på dine kjære som allerede borte, godta at de er ødelagte og godta at de er borte. Tenk for eksempel på et glass, du kan drikke ut av det, kan du glede deg over det, men tenk alltid på det ødelagt, og så har du allerede fredet en dag når det går i stykker.

# 12 Gled deg over ditt eget selskap

En av de største justeringene når du går gjennom en break up er hvor mye tid du nå vil bruke på egen hånd. Dette trenger ikke være en dårlig ting, men du kan bruke denne tiden på å bli kjent med deg selv igjen. Unn deg ting som gjør deg lykkelig og innse at du ikke trenger å svare på noen andre enn deg selv. Det kan være veldig befriende å glede seg over ditt eget selskap.

# 13 Folk elsker andres elendighet

En trist sannhet om mennesker er at noen vil trives i andres ulykker. Du vil se veldig raskt hvor mange av vennene dine som er den typen mennesker.

# 14 Du er sterkere enn du trodde

Det kan være lett å falle i et avhengig forhold, der partneren din gjør alle jobbene du ikke kan. Imidlertid vil du finne ut veldig raskt at alle de tingene du trodde du ikke kunne gjøre, kan du. Du trengte bare den dytten for å finne det ut.

# 15 Når det er ment å være det, er det ment å være det

Du kan ikke krangle med skjebnen, kanskje du vil, men du kan ikke. Noen ganger er det best å godta det og gå videre. Selv om det kan gjøre vondt, selv om du kanskje vil være og kjempe, kan du ikke endre ting som er ment å skje, og det er du ikke ment. Det sunneste du kan gjøre er å gi slipp på det som ikke var ment å være, og gå videre og finne ut hva det er.

Samlivsbrudd kommer alltid til å være vanskelig, men hvis du kan lære av dem, gå videre fra dem og bli en sterkere person på grunn av dem, gjør det ikke det da verdt det, i det minste til slutt?

Det er grunner til alt i livet, og et samlivsbrudd er ikke annerledes, så heller enn å peke en finger eller klandre deg selv, bruk tiden din på å lete etter den grunnen, hvem vet hvor søket kan ta deg!

Husk at et samlivsbrudd kan være bittert, men du kan velge å konfrontere det og gjøre det til en livsendrende læringsopplevelse hvis du kan beholde disse 15 tingene du kan lære av oppbruddet ditt i tankene.