Dette er hvor mye søvn Amerika mister hverandre

Denne artikkelen opprinnelig ble vist på Van Winkles av Van Winkles stab.

Hvis du er den gjennomsnittlige amerikanske voksen, sover du ikke for de anbefalte åtte timene om natten eller 56 timer i uken eller 2920 timer i året. Statistisk sett går det bra hvis du får mer enn syv timers shuteye før alarmblåsene dine. Og hvis du drar nattskift, er medlem av militæret, bor i Appalachia, kvalifisert som lavinntekt, sliter med fedme eller faller inn i en rekke andre spesielt blekerøyne befolkninger, så kan syv timers hvile lyde luksuriøst.

Den korte av det? Som en nasjon er vi underslept. Stor tid. Så mye at søvnmangel blir en definerende folkehelsekrisen i vår tid.

I et forsøk på å øke bevisstheten om dette problemet, opprettet vi Van Winkles Sove gjeldsklokke.

Som du kan se, har den en løpende kategori av søvn gjeld påløpt hvert sekund av amerikanere mellom 5 og 85 år.Det bryter også ned gjeldsandelen etter aldersgruppe og for de som er i militæret. Tenk på det vår versjon av Doomsday Clock. Vi håper det griper oppmerksomheten din og får deg til å tenke på søvn.

Hvordan kom det til? Vel, vi setter på våre Big Data-hatter og bestemmer oss for å kvantifisere vårt nasjonale hvileunderskudd, definert som forskjellen mellom hvor mye søvn vi skal få og timene vi faktisk logger. Etter å ha høstet gjennom undersøkelser på amerikanske søvnvaner fra myndigheter og avstemningsfirmaer, så vel som mindre befolknings- og kliniske studier, kom vi til en formel og opprettet en søvnklokke. (Du kan se formelen, kildene og metodikken her.)

Og gjør din del for å senke klokken: Få litt søvn.