13 Tegn på meg selv

Noen ganger slår vi oss selv over små ting. Men hvis du gjør dette hele tiden, høres det mer ut som tegn på selvskyvning.

Selvfølelse er ganske alvorlig og kan forhindre deg i å oppnå dine mål og drømmer. Det er ikke noe du vil - det er ikke noe jeg vil at du skal oppleve heller. Selv om det å kjenne til tegnene på avsky ikke er så lett som det ser ut.

Det er denne følelsen av tyngde og verdiløshet som henger over deg. Selv om du gjør noe riktig, var det bare en fluke. Du kunne selvfølgelig ikke ha gjort noe positivt. Du er en fiasko på alt du berører, ikke sant? Vel, vi vet alle at det er galt. Selv du, innerst inne, vet at det ikke stemmer.

De 13 mørkeste tegnene på selvskyende tankesett

Det er øyeblikk hvor vi alle har opplevd skiltene nedenfor, men det som virkelig teller er hyppigheten av disse følelsene. Hvis du føler deg verdiløs, dum og patetisk hver eneste dag, vel, da er dette noe alvorlig. Men hvis du gjorde en feil og føler deg dum, men kommer deg over det i løpet av et par timer eller etter en god natts søvn, så er dette noe de fleste av oss opplever.

La oss komme gjennom selvhat og lære litt egenkjærlighet.

# 1 Du beklager alt. Selv når du ikke er lei deg. Hvor kanadisk av deg. Men i all seriøsitet er et sterkt tegn på avsky selv behovet for å be om unnskyldning for ting som er utenfor din kontroll. Selv om det høres ut som en liten ting, når du beklager alle små ting, reduserer det verdien din og får deg til å se usikker ut.

# 2 Du føler deg som offeret. Vi har alle øyeblikk når vi tenker på oss selv, hvorfor meg? Og ja, det er greit å ha de øyeblikkene, men det er en fin linje mellom litt selvmedlidenhet og avsky. Når noe ikke ordner seg, føler du deg straks offer. Det å føle seg som et offer vil ikke hjelpe deg med å komme videre.

# 3 Det handler om tøff kjærlighet. Når du inspirerer andre mennesker, bruker du den tøffe kjærlighetstilnærmingen. Foreldrene dine eller besteforeldrene dine har kanskje brukt den tilnærmingen, men lytt, den er utdatert. Å være hard mot deg selv kan sees på som en motiverende faktor, men i virkeligheten reduserer du selvtilliten din og skaper selvsikker tvil.

# 4 Du isolerer deg. Å høre hjemme, betyr ikke at du er avsky for deg. Men hvis du opplever andre tegn på avsky, pluss behovet for å isolere deg, er det et tegn på selvskyelse. Du holder deg unna sosiale arrangementer, og hvis du blir invitert ut, føler du at det ble gjort av synd.

# 5 Du har lave forventninger. Hvor Drake er dette? Det hele, "Jeg la forventningene mine lave, så jeg ikke blir skadet". Men lytt, å sette lave mål for deg selv eller menneskene rundt deg hindrer ikke deg i å bli såret. Du er ikke ærlig med deg selv, og ved å stille lave forventninger, sier du til deg selv at du ikke er verdig.

# 6 nederlag. Du har ofte negative tanker om deg selv. "Det er ikke noe poeng, jeg kommer aldri til å klare det, " eller "Jeg suger til dette, " eller "Dette vil aldri ordne seg for meg, " er noen eksempler på nederlag. Å snakke med deg selv som om du allerede har mislyktes er alvorlige tegn på avsky og noe du må vurdere på nytt.

# 7 Du bruker sosiale medier for å motta validering. Jeg tror vi alle er skyldige i dette, for å være ærlige. Vi vil at andre mennesker skal tro at vi er attraktive, morsomme og smarte. Når det gjelder sosiale medier, forbedres følelsene av validering, da vi fortsetter å jage oppmerksomhet og liker. Selv om du kanskje tror sosiale medier gir deg en selvtillit boost, gjør det det motsatte.

# 8 Du fokuserer på de gangene du tok feil. Vi gjør alle feil, men du fokuserer bare på de øyeblikkene. I virkeligheten tar du også mange gode avgjørelser; Jeg mener, du er fremdeles i live og puster, ikke sant? Du kan ikke ha det bra hele tiden, og det vil være tilfeller hvor det kommer til å bite deg i baken. Men det er tingen med livet; du kan ikke alltid være på høyde.

# 9 Du er redd for å oppleve kjærlighet. Ingen sa at det var lett å forelske seg… det er skremmende! Du åpner deg for noen uten å vite hva som vil skje. I stedet for å dykke i, er du redd for å bli forelsket fordi du føler deg feil og ufullkommen. Det gode er at alle er feil; du er ikke alene.

# 10 Du sliter med å ta imot komplimenter. Når noen virkelig gir deg et kompliment, har du vanskelig for å akseptere det. Du sirkler klosset og ubehagelig takk som om du ikke tror det. Hvis dette er tilfelle, hvorfor sliter du med å motta komplimenter? Det er på tide å reflektere over dette hvis du vil slutte å avsky selv.

# 11 Du saboterer forholdene dine. Kanskje du begynte å date med en fantastisk person eller fikk en ny venn, men i stedet for å gi næring til forholdet, saboterer du det. Du vil ikke at folk skal komme for nær deg. Hvorfor? Fordi du heller vil avslutte et forhold selv enn å bli overrasket hvis de bestemmer seg for å avslutte det.

# 12 Narkotika og / eller alkoholmisbruk. Når du opplever avsky, kan det være vanskelig å følelsesmessig akseptere deg selv som en fiasko * som du ikke er; dette er bare i tankene dine *. Selv-avsky kan presse folk til å bruke narkotika og alkohol som en måte å håndtere følelser av skam og vondt på.

# 13 Du er sjalu på andre. Du tenker hele tiden på hvordan andre mennesker er bedre enn deg. Ved å gjøre dette legger du deg selv ned og forhindrer deg i å oppnå dine drømmer og mål. Du er ikke den samme som menneskene rundt deg, og omvendt. Slutt å sammenligne deg med dem.

Hvordan føler du deg for å være avsky? Føler du at opplevelsene dine samsvarer med tegnene på selvfølelse?