FACTS :: 4 skumle ting roboter har sagt!
En typisk voksen rocking seng - ja, de eksisterer - koster et par tusen dollar. Men den samlede effekten av to nyere studier tyder på at det kan være verdt investeringen. Forskningen antyder at en mild rockingbevegelse, kalibrert med en bestemt nøyaktig frekvens, ikke bare forbedrer søvnkvaliteten, men kan også ha en innvirkning på minnet neste dag.
Siden minst 2011 har forskere vist at rocking kan bidra til å forbedre søvnen hos mennesker. De to nye Nåværende biologi studier, en på mennesker og en på mus, bygger på disse funnene, og viser at det blir rocket hele natten i konstant takt av en skummel robotvugge, vist i videoen ovenfor, fremmer faktisk dypere søvn og holder folk fra å våkne opp i midten av natten.
I papiret på mennesker, testet Univesity av Genèvebiologen Laurence Bayer, Ph.D., hvordan man forsiktig ropte med en hastighet på 0,25 Hz (det er omtrent en gang hvert fjerde sekund og kalles "optimal hastighet") påvirket søvncyklusene av 18 "gode sviller". De gode sovende tilbrakte tre dager i laboratoriet hennes: En dag for å bli vant til lab, en dag i en stasjonær seng.
Bayer og hennes medforfattere fant at deltakerne som var rocket hele kvelden, brukte betydelig mer tid i N3-treningstiden, også kalt slow-wave sleep. De våknet også sjeldnere under de uberørte sleepers og utførte seg enda bedre på minneoppgaver der de lærte tilfeldige ordpar før sengetid og ble bedt om å huske dem om morgenen.
"Også her har det vist seg å være bra," sa medforfatter Aurore Perrault, Ph.D., til BBC. Testresultatene var mye bedre etter en natt i bevegelse enn etter en stille natt."
Imidlertid ga musestudien ledet av Konstantinos Kompotis, Ph.D., en postdoktoral forsker ved Lausanne Universitet, detaljert innsikt i hva gjør søvn rocking effektiv.
Kompotis fant at mus foretrukket å bli rocket til å sove med en hastighet fire ganger raskere enn menneskets foretrukne rocking rate. Han prøvde en tidlig teori om søvngynging, noe som tyder på at handlingen utløser et svar i hjernens vestibulære system - organene i det indre øre som bidrar til å gi en følelse av balanse.
Som det viser seg, mus som manglet en partikkel i sitt indre øre, kalt en otolith, opplevde ikke fordelene ved å bli rocket til å sove. Otoliths, laget skriver, hjelper hjernen "koder lineær akselerasjon" og kan hjelpe hjernen til å behandle "rockingsignalet." Oppdagelsen gir dem en ide om hvordan vi kan hack det vestibulære systemet for å forbedre søvn i en "ikke- -farmakologisk, ikke-invasiv "måte.
For nå er vi igjen for å tenke på om det er verdt å shelling ut tusenvis av dollar for en rocking seng. Disse studiene, samlet sett, tyder på at du virkelig trenger å bli rocket i konstant takt for å få hele spekteret av effekter. Det betyr at et billigere alternativ, som en hengekøye, sannsynligvis ikke vil gjøre jobben, som Bayer fortalte BBC da hun ble spurt om det, var det tomt. "En hengekøye ville trolig ikke være så effektiv, selv om folk ofte rapporterer en følelse av avslapning når de er rocket i en hengekøye," sa hun.
Teen Binge Drinking kan ha varig innvirkning på minne, studie funnet
Det er mer enn en skadelig effekt av binge drikking, men i år viste forskere ved Columbia University en spesielt skremmende. Binge drikking kan endre oppførselen til celler i hjernen som kan føre til langsiktige minne problemer i tenåringer.
Demi Adejuyigbe hoppet fra rare Twitter til rare TV, og du kan også
Hvis du er inn i rare Twitter eller feministiske TV-programmer som ikke lenger er i luften, har du sikkert krysset digitale baner med Demi Adejuyigbe, som er kjent bedre av hans Twitter-håndtak @electrolemon. Til tross for å være i sin tidlige 20-årene, har forfatteren / skaperen med med å skape den utrolig populære Gilmore Guys podcast og kjører ...
Studiet undersøker marihuana effekt på øyenvitne vitnesbyrd og minne
Psykologer vet at minner kan manipuleres, noe som gjør øyenvitne vitnesbyrd beryktet upålitelig i rettssalen. Men med den stigende tidevannet av marijuana-liberalisering i USA, er tiden for det strafferettslige systemet å regne med effekten av marihuana på øyevitne vitnesbyrd lenge.