12 enkle ting du gjør for å gjøre livet ditt mye verre

Har livet vært urettferdig mot deg? Du tror kanskje problemet er eksternt, men problemet ligger i deg. Dette er 12 ting du gjør for å gjøre livet ditt verre.

Mange mennesker føler på et tidspunkt at livet blir urettferdig overfor dem. Jeg føler at også til tider og for å unngå å bli deprimert, sliter jeg og utfordrer meg selv til å oppnå milepæler. Etter mye tanke, innså jeg at problemet kom fra meg, og ikke verden rundt meg. Du bør huske at resultatene i livet avhenger av hvordan du tenker og handler. Dette betyr helt klart at en positiv holdning til livet er akkurat det som gjør livet lettere å takle. Men det vet vi selvfølgelig ikke før livet treffer oss med sitroner!

Forventninger og rollen de spiller

La oss forestille oss at du holder et stort, modent eple i hånden. Du tar en bit å smake på den. Du vet hvordan et eple skal smake, så når det store, saftige eplet er intetsigende og dumt, skurrer du. Du føler deg skuffet, og kan til og med kaste eplet i komposthaugen.

La oss anta at du spiser et stort, saftig eple… og det smaker akkurat som forventet. Du spiser hele saken, og føler deg ekstremt fornøyd. Hva er forskjellen? Ikke eplet, men forventningene dine. Når du setter realistiske forventninger - eller gir avkall på forventningene - vil du finne at livet er langt mer tilfredsstillende og spennende. Forventninger byr ofte ikke noe annet enn en for høy bar å måle livet og opplevelsene dine.

12 enkle ting du gjør for å gjøre livet ditt verre

Eplet er bare et eksempel, og kan erstattes med hva som helst i livet. Det kan erstattes med enhver begivenhet, oppgave, sosial interaksjon, person, måltid eller enhver tanke som kommer inn i tankene dine. I stedet for å tømme hver eneste bevegelse med forventningene, kan du dykke først uten å forvente noe * bra eller dårlig *, og du vil se hvor virkelig vakkert livet er! La oss se på noen få ting vi gjør for å gjøre våre liv verre.

# 1 Du bruker for mye tid på mennesker eller ting som ikke betyr noe. Hvis du gjør dette, må det stoppe. Vi har bare 24 timer i døgnet som vi kan bruke til å sove, spise og gjøre resten av våre daglige gjøremål. Men de fleste, uansett grunn, slapper av og fokuserer for mye på mennesker eller ting som ikke betyr noe.

# 2 Du blir fornærmet ved å ta dine forutsetninger til ufarlige handlinger. Dette skjer med meg også, så jeg klandrer ikke deg, men dette må stoppe. Vennen din sendte deg ikke tekst, eller en kollega som gikk til lunsj uten å fortelle deg det. Dette er enkle situasjoner som lett kan fornærme deg, fordi du tagger forutsetningene dine til disse ellers uskyldige handlingene. Du begynner å tenke at du enten er uverdig eller elsker, skaper en helt ny verden av hat for deg selv. Leksjonen her? Ikke ta ting personlig.

# 3 Du tar veien til apokalypsen. Dette er når du tenker på det verste mulige utfallet når noe skjer med deg. Neste trinn er å bli glad når du tok feil! Sår hals? Sikkert, du må ha kreft. Mistet førerkortet? Identiteten din må ha blitt stjålet. Mistet lommeboka? Sparingen din blir garantert trent to minutter senere. Selv om dette kan virke fornuftig i øyeblikket, er denne typen negativitet både ubrukelig og ulogisk. Dette må stoppe. Tenk positivt!

# 4 Du setter urealistiske forventninger. Kjæresten din skulle ringe deg klokka 16, og det gjorde hun ikke. I stedet ringte hun når det var praktisk. Kjæresten din glemte 6 ½ måneders jubileum for din første lasagne sammen. Ta poenget? Dette er slags forventninger som jeg kaller parasitter, fordi de alltid vil forlate deg ulykkelig og syk for magen. Minimer forventningene dine slik at du kan maksimere livsgleder!

# 5 Du vil ikke gjøre noe uten å få et "tegn." Skilt kommer ikke. Periode. Jeg har en venn som desperat ønsker å flytte til Frankrike, men hun venter på et "tegn" - kanskje en trompet kunngjøring fra Gud, eller en invitasjon fra Frankrikes president. Jeg sier ikke at du ikke skal tro på høyere makt eller guddommelighet, men jeg sier at du trenger å forme skjebnen din, ikke bli styrt av den.

# 6 Du er ikke en risikotager. Hvis du vil leve livet til det fulle, må du begynne å leve dristig, og det betyr at du må ta risiko. Hver gang noen tilbyr deg noe spennende som innebærer en viss mengde risiko, ta det. Du vil være glad for at du gjorde det!

# 7 Du sammenligner livet ditt med andre. En gang sa Teddy Roosevelt, "Sammenligning er tyven til glede, " og dette er 100% sant. Jeg vet at jeg ikke skal si dette, men dette blir noen ganger for meg. "Å, hun er så fornøyd med mannen sin, " "Han får alle de heldige pausene, " "Denne fyren har mer penger enn jeg noen gang kunne tjene, " og så videre og så videre. Ingen er perfekte, så slutt å sammenligne livet ditt med andres liv - hvem vet? De gjør kanskje det samme med deg!

# 8 Du kan ikke tilgi og glemme. Jeg vet at dette er lettere sagt enn gjort, fordi det er vanskelig å tilgi menneskene som har skadet deg - og enda vanskeligere å glemme dem og lovbruddene deres. Men i stedet for å sulke, uttrykk takknemlighet for leksjonene du har lært, og gå videre. Slutt å synes synd på deg selv, tilgi, hvis du kan, og glem, slik at du kan se frem til et lykkeligere liv.

# 9 Du er din egen kjendis. Jeg vet at dette er fristende, men igjen, det vil bare gjøre livet ditt verre. Du skal ikke tvinge folk til å følge planen din. Ved å gjøre ting mindre om deg og mer om andre, vil du bli en lykkeligere, mer positiv person, og vil være langt mindre misfornøyd når en plan er foliert eller en plan ikke er i oppgave.

# 10 Du lar "ubrukelige" mennesker få det beste av deg. Når du vet at noen er giftig for deg og livet ditt, må du fjerne dem uten å føle skyld i det. Det spiller ingen rolle hvem de er eller hvor nærme de er deg, ikke la noen gi deg smerter eller få deg til å føle deg uverdig. Folk som ser bort fra følelsene dine, ignorerer grensene dine eller fortsetter å behandle deg som søppel, må gå. De må dra. Periode.

# 11 For deg er det enten suksess eller fiasko. Ingenting kan noensinne være perfekt. Selv suksess er ikke perfekt. Prøv å få så mye lykke og erfaring som mulig i det grå området mellom suksess og fiasko. Husk: aldri la suksess komme deg i hodet og unnlate å gå til ditt hjerte. Hver dag er en ny dag, og du kan endre livet ditt ett babytrinn av gangen.

# 12 Du unngår ting så mye du kan. Uansett hvor mye du unngår det, vil ikke sannheten opphøre å eksistere. Du kan ikke se bort fra det som står foran deg - og verre er at du ikke finner ro ved å unngå ubehagelige eller uhyggelige opplevelser. Selv om det kan føles skremmende å ta risiko eller til og med bare fullføre et prosjekt for arbeid, vil du føle deg mye bedre * og kraftigere * etter å ha satt nesen i malesteinen og jobbet gjennom den.

Ta med deg all frykten, bekymringene og svakhetene foran deg, og lys et lysende lys på dem. Se dem gjennom til slutt, for det er den eneste måten å finne lykke og oppfyllelse. Jeg sverger, smerten du møter når du møter sannheten er verdt det til slutt.

Husk at når vi slutter å gjøre gale ting og begynner å gjøre de riktige tingene, blir livet automatisk lettere. Hvis noen av eller alle oppførselene ovenfor gjelder for deg, er det på tide å endre seg slik at du kan forenkle ting for deg selv og folk rundt deg. Livet er vakkert og det er du også, så kos deg, og gi slipp på disse 12 tingene som gjør livet ditt verre!