10 trinn å ta for å fortelle partneren din at du er ulykkelig

Forhold vil ikke alltid være bra og spasert 100% av tiden. Når du trenger å ytre bekymringene dine, er det slik du bør gjøre det.

Når en person innser at han eller hun ikke lenger er lykkelig i et forhold, vil de begynne å tenke på måter for å løse problemet. Når de ikke kan gjøre det på egen hånd, vil de henvende seg til partneren sin og gi uttrykk for bekymringene sine. Så enkelt som det høres ut, er det ikke mange som bruker dette alternativet.

Mange ganger lar folk forholdet forverres til det punktet at de ikke kommer tilbake, bare fordi de var for redde for å fortelle partneren sin at de var ulykkelige i utgangspunktet.

Hvorfor er folk redde for å snakke med partneren sin?

En person kan bli ulykkelig i et forhold av flere årsaker. Det skiller seg fra person til person og kan være forårsaket av forskjellige omstendigheter. Når du kommer til et punkt hvor du innser at du ikke kan finne gleden i forholdet ditt lenger, begynner du å tenke på hvorfor det skjer.

Når du innser at du ikke kan ordne det selv, begynner du å stille spørsmål ved om forholdet kommer til å overleve. Dette er tiden da du skal snakke med partneren din og fortelle dem hvordan du føler deg.

Mange mennesker nekter å snakke om følelsene sine ikke fordi de er redde. Det er vanligvis fordi de føler seg forvirrede og ikke vet hvordan de skal håndtere situasjonen. Det handler ikke bare om hva de vil. Når de begynner å sende ut bekymringene sine, vil det bli et problem for dem begge.

Konsekvensene av å snakke opp

Selv om det er nyttig å snakke om problemene dine, kan det være veldig følelsesmessig skatt å fortelle partneren din at du er misfornøyd med forholdet ditt. Noen mennesker nekter å fortelle partneren sine følelser fordi de frykter at de kan skade dem. Andre vil prøve å skyve den til side og tenke at problemet kan forsvinne på egen hånd.

De fleste av disse tvilene kommer fra deres antagelser om hva som vil skje når de forteller partneren sin sannheten. Det er forståelig at partneren deres vil føle seg såret eller til og med vippe ut når situasjonens virkelighet rammer dem.

Noen ganger kan det være skumlere å vite hva som vil skje, enn å ikke vite i det hele tatt. Er du i stand til å fortelle sannheten uansett hvor mye det kan skade partneren din? Er du forberedt på å møte konsekvensene i tilfelle de bestemmer seg for å bryte med deg etter at du har fortalt dem det?

Så mange ting kan skje når gjenstanden for din forbindelse og lykke er stilt spørsmål. Det kommer an på hva du vil gjøre med denne informasjonen. Vil du fortelle partneren din at du er ulykkelig, slik at du kan fikse det? Eller vil du fortelle dem fordi du vil ha litt plass? Før du bestemmer deg for å fortelle dem hvordan du har det, må du tenke på hva du vil i det lange løp.

Det er ingen enkel måte å fortelle din kjære at du ikke er lykkelig. Poenget med å være i et forhold er å være med en annen person med det eneste formål å vokse sammen og nyte øyeblikkene dere har sammen.

Hvordan fortelle partneren din at du er ulykkelig

Hvis oppsettet gjør deg ulykkelig, er det definitivt noe galt med forbindelsen din til partneren din. Den eneste måten du kan fikse det på, er ved å fortelle partneren din hvordan du føler deg og hva du vil gjøre med det. Dette vil gi dem sjansen til å tenke på hva de også vil og om de føler det på samme måte som du gjør.

# 1 Tenk på hvorfor du er ulykkelig. Før du forteller partneren din at du er i tvil om forholdet ditt, bør du først vurdere hvorfor du føler deg slik. Du kan ikke bare fortelle dem at du plutselig begynte å føle deg koblet fra dem. Du må vurdere dine egne følelser slik at du kan behandle det sammen.

# 2 Tenk på hva du skal si. Ikke bare presentere problemet for partneren din og ving det. Når du bare sprenger det, er det ikke sikkert at partneren din helt forstår hva du vil oppnå. Hvis det er noen misforståelser, vil situasjonen være så mye vanskeligere å fikse.

# 3 Forbered deg på alt som kan skje. Partneren din kan gråte, bli sint eller til og med skade deg med ordene deres. Det kan være veldig smertefullt å finne ut at personen du er glad i ikke lenger er lykkelig. Rasjonell tenking kan bli kastet ut av vinduet fordi begge følelsene dine er på overdrive.

# 4 Vær den større personen. Uansett hva som skjer, ikke bli agnet i en kamp. Denne samtalen må skje, og dens formål er å være ærlig med partneren din. Det er ikke ment å legge skylden på noen fordi dere begge er ansvarlige for forholdets suksess. Vær rolig og forklar deg tydelig. Ikke bruk harde ord, og vær alltid oppmerksom på partnerens følelser.

# 5 Ikke la noe være ute. Når partneren din begynner å bli emosjonell, kan du synes du er motvillig til å si noe annet. Det er en dårlig idé fordi å ikke diskutere problemet ville bety at du forårsaket partneren din unødvendig smerte. Du startet det, slik at du bør fullføre den.

# 6 Spør partneren din hva de vil gjøre. Selv om du har dine egne synspunkter på hvordan ting skal utvikle seg, må du spørre partneren din hva de vil. Respekter hva de trenger. De kan velge å avslutte forholdet eller jobbe hardere med det. Uansett må du diskutere det grundig før du tar saken i egne hender.

# 7 Fortell dem hva du vil. Det er en toveis gate. Årsaken til at du er ulykkelig er fordi du vil ha noe som ikke er der. Det kan være kjærlighet, sex, mer tid sammen, mer tid fra hverandre eller omtrent hva som helst. Hvis du ikke vil bryte opp og det gjør de, så få dem til å se at det ikke er løsningen du håper på. Hvis du vil bryte opp og de ikke gjør det, får dem til å forstå hvorfor det er bedre på den måten.

# 8 Få nedleggelse. Ikke la kampen dra på i dager eller måneder. Forsikre deg om at du sa alt du trenger å si. La dem fortelle deg hvordan de føler seg også. Hvis de trenger mer tid, gi dem dem. Bare la ikke problemet dø ned uten å bli løst. Å feie problemet under teppet gir det et potensial til å hjemsøke deg igjen i fremtiden.

# 9 Sjekk partneren din. Når du har snakket om det, sjekk alltid for å se hvordan det går med partneren din. Se om de tar det bra, eller om de begynner å formulere nye løsninger. Husk at deres lykke står på spill også.

# 10 Gjennomgå forholdet ditt. Hvis du valgte å finne en måte å være fornøyd igjen med partneren din, må du observere endringene i forholdet ditt. Se om diskusjonen din har bidratt til å forbedre følelsene dine og forbindelsen. Hvis ingenting endres, kan det hende du må diskutere det på nytt. Hvis dette mislykkes, kan det hende du må vurdere å løse problemet mens du er fra hverandre.

Det faktum at du klarte å snakke om problemet ditt med partneren din, kan være en veldig stor hjelp. Du kan puste lettere når du vet at du fortalte sannheten om hvordan du har det. Noen sannheter kan skade menneskene du er glad i, men å være ærlig om hvordan du ser forholdet er noe som må håndteres.

Bare fordi du er ulykkelig, betyr ikke det at du skal gi opp forholdet. Ved å snakke med partneren din om problemene dine, kan du kombinere innsatsen din i å gjøre ting riktig igjen. Dette er hva et sunt forhold handler om.