10 Alternativer for prevensjon og hva de kan gjøre for deg

51% av svangerskapene i USA er utilsiktede, og abort- og kjønnssykdommer øker. Hvordan kan vi stoppe dette? Tryggere sex er svaret!

I følge Guttmacher Institute, en organisasjon som fremmer seksuell og reproduktiv helse og rettigheter gjennom forskning, politikkanalyse og offentlig utdanning, er mer enn halvparten av svangerskap i USA utilsiktet. Dette er et svimlende antall, siden det er over 6, 6 millioner graviditeter i året.

Instituttet fortsetter med å si at fødsler som er et resultat av utilsiktede svangerskap, er assosiert med dårlige resultater av mødre og barn. Eksempler inkluderer forsinket fødselsomsorg, for tidlig fødsel og negative fysiske og psykiske helseeffekter for barna.

Fra februar 2015 rapporterte Guttmacher Institute også at den gjennomsnittlige amerikanske kvinnen tilbringer omtrent fem år av livet sitt gravid, enten etter fødsel eller prøver å bli gravid, mens tre tiår brukes til å unngå en utilsiktet graviditet. Dette utgjør nesten tre fjerdedeler av hennes reproduktive år.

Statistikk publisert på nettstedet viser også at i løpet av 45 år vil mer enn halvparten av alle amerikanske kvinner ha opplevd et utilsiktet graviditet, og tre av ti vil ha hatt en abort. Så viktig som det er at kvinner har rett til å velge om hun vil gå gjennom med graviditeten, er det ikke noe behov for noe av dette hvis det gjøres trygge sextiltak.

Hvilken prevensjonsmetode er riktig for deg?

Vitenskapen har kommet langt i å hjelpe kvinner med å forhindre utilsiktede graviditeter, som alle kommer i form av prevensjon. Med informasjon hentet fra Planned Parenthood, her er 10 av de enkleste og mest populære alternativene tilgjengelig på markedet.

# 1 Pillen. Det er mange alternativer på markedet. Også kjent som oral prevensjon, er det en pille som kvinner tar daglig for å forhindre graviditet. Disse pillene inneholder østrogen og progestinhormoner og fungerer ved å holde eggene i eggstokkene. De får også livmorhalsslemet til å tykne, noe som gjør det langt vanskeligere for sædcellene å kjempe seg mot egget.

Du må imidlertid være veldig flittig når det gjelder å ta det. Det må konsumeres på samme tid hver dag for at det skal være effektivt. Mange kvinner setter alarmpåminnelser på telefonene sine og tar det første om morgenen eller rett før sengetid.

Oppside: Du vil merke at periodene er kortere og lettere. Du kan også bli behandlet på klarere hud, lite eller ingen menstruasjonssmerter og et fall i premenstruelle symptomer.

Ulemper: Avhengig av hvordan kroppen din reagerer på hormonene, kan du oppleve noen bivirkninger som kvalme, svimmelhet og blødninger mellom periodene. Det kan også redusere din libido.

# 2 IUD. En intrauterin enhet (IUD) er en liten T-formet enhet som settes inn i en kvinnes livmor for å forhindre graviditet. Det er to typer du kan velge mellom, nemlig kobbersorten eller den hormonelle typen. IUD-er virker ved å påvirke måten sædcellene beveger seg på, slik at den ikke kan møte egget. I likhet med pillen, tykner den hormonelle IUD også livmorhalsslemet, noe som gjør det så mye vanskeligere for sædcellene å komme seg til egget.

Oppside: Når IUD er satt inn, trenger du ikke å bekymre deg for å bli gravid i opptil 12 år. Dette avhenger selvfølgelig av kroppen din og hvilken type IUD du velger. De er en av de minst kostbare og mest praktiske former for prevensjon, og de er veldig effektive for å forhindre graviditet.

Ulemper: En medisinsk fagperson må sette inn enheten for deg. Noen kvinner har klaget over bivirkninger, som å oppdage mellom perioder, tyngre perioder, kramper og milde smerter når IUD først settes inn.

# 3 Kondomer for dudes. Du har valget mellom latex og polyuretan. Latex kondomer er de vanligste å komme over, billigere, mer fleksible og mer smurte. De fungerer som en lun hansk som går over penis, og de er den mest effektive måten å forhindre graviditet og spredning av seksuelt overførbare sykdommer.

Oppside: Denne formen for prevensjon er billig og allment tilgjengelig. Noen organisasjoner gir dem til og med gratis. De kommer i forskjellige størrelser, stiler og smaker, noe som gir en morsom tid mellom arkene. Mange blir til og med smurt med sædceller, noe som gjør det mer effektivt i å forhindre utilsiktede graviditeter.

Ulemper: Mange menn liker ikke å bruke kondom og beskriver det som: "Ta en dusj med en regnfrakk på." Det er også risikoen for at kondomet går i stykker, eller enda verre, ikke gidder å legge det på i øyeblikket. Vi har alle vært der, så la oss ikke late som om det ikke skjer.

# 4 Kondomer for kyllinger. Jeg vedder på at du ikke en gang visste at de lager kondomer til kvinner, ikke sant? Det gjør de vel, og de er virkelig effektive. Det kvinnelige kondomet er en pose med fleksible ringer i hver ende og settes dypt inn i skjeden rett før samleie. Ringen øverst holder vesken i skjeden, og ringen i den andre enden holder seg utenfor skjedeåpningen under samleie. De samler sæden og forhindrer sæd fra å komme inn i skjeden.

Opp: Kvinnelige kondomer er trygge og veldig enkle å bruke. Mange kvinner sier til og med at den ytre ringen stimulerer klitoris under samleie, noe som gjør elskov enda mer spennende enn den vanligvis er. I tillegg bestemmes ikke effektiviteten av å holde seg på plass av mannens ereksjon.

Ulemper: Den må settes inn og fjernes før og etter samleie. Noen kvinner har klaget på at det fungerer som et ark som gjør sex mindre følsomt. For noen kan det forårsake irritasjon og ubehag.

# 5 Membran. I likhet med et kvinnelig kondom, er et mellomgulv et objekt som settes inn i skjeden for å blokkere livmorhalsen. Laget av silikon, ser det ut som en grunne kopp, og en membran kan vare i opptil et par år. Den er enkel å anskaffe og kommer billig.

Upside: Den er enkel å bruke og kan vippes rundt i vesken, klar til å bli utslettet for uventede quickies. Hvis du planlegger å gjøre gjerningen, kan du også planlegge fremover og sette den inn i skjeden din timer før. Siden det ikke frigjør noen hormoner, vil det ikke påvirke ditt naturlige system eller din libido.

Ulemper: Den må settes inn og fjernes før og etter samleie. Avhengig av den seksuelle stillingen og hvor hardt partneren din stikker, kan den falle ut av plass og må justeres om. Du må også være sikker på at du setter den riktig og at livmorhalsen er dekket ordentlig.

# 6 Lappen. Plasteret ser ut som en liten Band-Aid som du stikker på armen. Det ser veldig ut som en nikotinplaster og fungerer på noen måter på samme måte, men i stedet for nikotin frigjør det østrogen og progestinhormoner i kroppen din. De forhindrer at eggene forlater eggstokkene og gjør livmorhalsslimmen tykkere. Du må plassere en lapp på huden din en gang i uken i tre ukers løping, og deretter gå uten lapp i en uke før du gjentar syklusen.

Oppside: I likhet med pillen, får plasteret noen kvinner til å ha kortere og lettere perioder, lite til ingen menstruasjonssmerter, mindre PMS og klarere hud.

Ulemper: Avhengig av hvordan kroppen din reagerer på hormonene, kan du oppleve noen bivirkninger som svimmelhet, flekker mellom perioder, kvalme og verst av alt, et fall i seksuell lyst.

# 7 Ringen. Som navnet antyder er ringen en liten, fleksibel ring som settes inn i skjeden en gang i måneden. Det varer i tre uker før den fjernes, og kvinnen går ringfri i en uke før en ny tar plass. Som pillen og lappen frigjør den østrogen- og progestinhormoner for å gjøre livmorhalsslemmet tykkere og for å hindre eggene i å forlate eggstokkene.

Oppside: Ettersom den er hormonorientert, hjelper ringen med å lette og forkorte perioder. Det reduserer også menstruasjonssmerter og PMS, og renser opp kviser.

Ulemper: Avhengig av hvordan kroppen din reagerer på hormonene, kan du oppleve noen bivirkninger som svimmelhet, flekker mellom perioder, redusert seksuell lyst, kvalme, økt utflod fra vaginal og til og med infeksjon.

# 8 Hormonskudd. Dette er kanskje en av de enkleste former for prevensjon som tilbys kvinner. Alt som trengs er et besøk til legen hver tredje måned for en injeksjon av progestinhormon. Det fungerer ved å holde eggene i eggstokkene og gjøre slimet i livmorhalsen tykkere, og dermed gjøre det vanskeligere for sædcellene å komme til egget.

Oppside: Det er enkelt og veldig praktisk. Ikke bare det, det er veldig langvarig og effektivt.

Ulemper: Uregelmessig blødning er den vanligste bivirkningen som kvinner opplever, spesielt i løpet av det første året det ble introdusert i systemet. Noen klager til og med over at periodene deres stopper helt opp. Andre bivirkninger inkluderer depresjon, hårtap, migrene og kvalme.

# 9 Fertilitetsbevissthet. Selv om den mest risikofylte, er denne formen for prevensjon den tryggeste for kroppen din, ettersom den ikke rotet med hormonene dine, og det avhenger helt av at du er på toppen av spillet ditt når det kommer til å se på kalenderen. Du trenger i utgangspunktet å ta hensyn til når du har eggløsning, slik at du kan unngå unna ubeskyttet sex i noen få dager, da du er på ditt mest fruktbare. Du kan enten gjøre det på old school måten ved å merke kalenderen din eller dra nytte av de mange smarttelefonapplikasjonene der ute.

Oppside: Denne metoden er gratis og veldig trygg. Det være seg hormoner eller en enhet, du setter ikke inn noe i kroppen din, og du blir så naturlig som kan være.

Ulemper: Du er helt avhengig av deg selv, og du kan rote det hvis du ikke er forsiktig. Dette avhenger også av hvor samarbeidsvillig partneren din er, og om han er villig til å akseptere valget ditt om å avstå fra ubeskyttet sex når du har eggløsning. Dette er heller ikke en god metode hvis du er noen som opplever uregelmessige perioder.

# 10 Avholdenhet. Hvem tuller vi? Hvis du leser denne listen, er det en stor sjanse for at du allerede har sex eller i det minste tenker på den. I all rettferdighet er avholdenhet den beste måten å forhindre graviditet fordi hvis du ikke gjør gjerningen, er det ingen måte unnfangelse vil skje. Det er ingenting galt i å lukke beina og vente på at den rette personen kommer med. Tenk deg faktisk hvor fantastisk det vil være når du er klar til å hoppe tilbake i sekken etter en lang tid.

Ting du må huske på når det gjelder prevensjon

Det er viktig at du får alle fakta fra en medisinsk fagperson før du tar en informert beslutning. Ingen mengder online forskning og trolling medisinske nettsteder vil kunne gi deg så mye nøyaktig informasjon som legen din. Husk å snakke med ham eller henne før du bestemmer deg for hvilken form for prevensjon du vil bruke.

Uansett hvilken form for prevensjon du velger, husk at de bare vil hjelpe til med å forhindre utilsiktede graviditeter, og at de ikke vil beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner og andre sykdommer som hepatitt og HIV. Selv kondomer garanterer ikke 100% beskyttelse, da selv hud ved hudkontakt kan overføre kjønnssykdommer som kjønnsvorter og HPV. Hvis det er mulig, kan du rydde unna et utesteder, bli testet ofte, og så ubehagelig som det kan være, be din seksualpartner om å bli testet også.

Bortsett fra den beste orgasmen noensinne, slår ingenting det å ha ro i sjelen når du skal løpe mellom arkene. Så sørg for at du har en mindre ting å bekymre deg for når du skal ha sex, ved å holde deg informert om alternativene for prevensjon.