Hvorfor vi trenger å fordele stigmatiseringen av mental sykdom

Når vi tar for oss tapet av en strålende underholder, må vi forstå realiteten av mental sykdom og ødelegge stigmaet rundt det.

Etter nyheten om Robin Williams selvmord, har mennesker over hele verden sørget for en av de morsomste og mest lidenskapelige underholdere i vår tid.

TV- og nyhetsfeeds på nettet har vært en uskarphet av minnesmerker, beste samlinger, dyptgripende sitater fra Robin selv og roller han spilte, i tillegg til utallige hyllest.

Mens mange synes det er vanskelig å tro at en mann som var i stand til å bringe latter og glede til så mange mennesker, kunne ta sitt eget liv, er det realiteten i situasjonen.

Det har også vært en annen stor trend gjennom media, en åpen samtale om hva som til slutt førte til Williams død - alvorlig og kronisk depresjon.

Effekten av depresjon på livet ditt

De fleste av oss vet om depresjon, og at det har å gjøre med å ikke være lykkelige. Men det er ikke en nøyaktig forståelse av selvhat og selvdestruksjon forårsaket av sykdommen. Depresjon hindrer deg i å tenke og oppføre deg som ditt normale selv. Det hindrer ikke bare deg i å finne glede, men hindrer deg også i å jobbe, kommunisere, sove, spise og til og med komme deg ut av sengen. Depresjon kaller deg stygg, dum, patetisk og en fiasko. Det vil konsekvent fortelle deg at du ikke er god nok, og at du er kjær. Depresjon lar ikke rom for håp.

Når du er deprimert, er logikken din skjev, det å være nede blir normalt og alt annet ikke. Å be om hjelp kan virke umulig, da det først skulle ta en telefon å snakke og deretter snakke med noen om sykdommen din. Selv om du har alt i verden, føles det fortsatt som om du ikke har noe i det hele tatt.

Mange deprimerte mennesker prøver å selvmedisinere seg, for eksempel Williams som var kokain og alkoholavhengig. Stoffmisbruk og andre former for selvskading er ikke uvanlig for mennesker som lever med en psykisk sykdom. Som Williams selv sa etter tilbakefall, "bare fyller du et hull".

Stigmatisering av mental sykdom

Det noen av oss ikke klarer å innse, er at mennesker med psykisk sykdom er syke hele tiden, selv om de ikke aktivt opplever en mental helse-krise, lever de fortsatt med tilstanden. Psykisk sykdom er ikke noe du helt leges fra, det er ikke et ødelagt bein, det er noe du klarer, til tider mer vellykket enn andre, og det er alltid en del av livet ditt. Du uttrykker mental sykdom på forskjellige måter gjennom livet, men den er alltid til stede.

Artiklene som har diskutert depresjon har stort sett vært fokusert på å oppmuntre syke mennesker til å søke hjelp, og for at familie og venner skal være støttende. Likevel, selv om dette er oppriktige og velmenende tanker og ideer, adresserer de ikke nødvendigvis det større bildet. For å forhindre at mennesker lever isolert og blir torturert av sykdommer som depresjon, trenger verden å fordele stigmatiseringen av mental sykdom. Vi må avslutte skamfølelsen av mennesker med psykiske sykdommer og slutte å delegitimere smertene, fordi det bare får dem til å holde opp i seg selv til de når et bruddpunkt.

Statistikk varierer med antall mennesker som lever med en psykisk sykdom, men det er trygt å si at én av fem personer har psykiske problemer, alt fra milde til alvorlige. Og de fleste mennesker med psykisk helse er nølende med å be om hjelp og la sykdommen bli kjent, på grunn av det stigma samfunnet vårt har.

For at skammen over psykisk sykdom skal bli slettet, må hver enkelt person være ansvarlig for å skape ikke bare et støttende, men også ikke-dømmende miljø for mennesker med psykiske helsetilstander. Men denne neste delen er enda mer avgjørende; dette støttende og ikke-dømmende miljøet må være tilgjengelig hele tiden, ikke bare når det er en kriseperiode rundt noens død.

Det er ingen riktig løsning for å behandle depresjon og mental sykdom. Psykisk syke individer trenger spesifikk behandling for sin personlige situasjon. Likevel vil et støttende og ikke-dømmende rom å lege i sikkert være en nyttig start. Og hvis den til enhver tid eksisterte, og ikke bare i desperasjon, kunne ekte transformasjon i den psykiske lidelsen verden finne sted.

Hvil i fred, Robin Williams. Du hadde ikke muligheten til å se deg selv slik verden så deg, et morsomt, kjærlig og lidenskapelig menneske. Din tragiske død har tillatt mange mennesker å åpne seg og snakke om depresjon. Til din ære, og for alle de andre som sliter med psykiske lidelser, eller har blitt tatt av selvmord, vil vi kjempe for å bryte ned stigmaet rundt mental helse sykdom. Vi vil jobbe for å leve i en verden som alle som er syke med psykiske lidelser kan føle seg uskadd og trygge når de kommer ut.

Som Williams sa i en av sine mest strålende roller: "Uansett hva folk forteller deg, kan ord og ideer endre denne verden."