Hvorfor slåss i et forhold er viktig, og hvordan du gjør det riktig

De lykkeligste forholdene er ikke perfekte. Å lære hvorfor det er viktig å kjempe i et forhold, kan hjelpe deg med å snakke ut ting og la ting gå.

Du kan tro at slåssing er det verste du kan gjøre som et par. Det er ikke morsomt. Det er det aldri. Faktisk kan det være stressende og tappende. Å lære hvorfor det er viktig å kjempe i et forhold føles intuitivt, men ingen gode forhold overlever uten uenigheter.

Du kan unngå å komme i slagsmål for enhver pris, spesielt de store. Det er skummelt å legge noe risikabelt der ute og ikke vite hva utfallet blir.

Men i virkeligheten er det akkurat det som er essensielt for et vellykket og lykkelig forhold.

Uansett hvor likt eller forskjellig et par kan være fra hverandre, vil de aldri bli enige om alt. Hvordan de takler uenighetene og eventuelle problemer som oppstår, er det som avgjør fremtiden for forholdet deres.

Hvorfor vi unngår å kjempe i et forhold

De fleste av oss ble oppdratt for å unngå konfrontasjon. Vi liker ikke ting som er rotete. Vi ønsker ikke å starte en skrikende kamp. Enten du har hatt en dårlig kamp før og det avskrekket deg fra å ta opp et følsomt tema igjen eller om du bare unngår uenigheter alt sammen, er det fornuftig.

Å unngå slåssing i et forhold er en form for selvbevaring. Vi ønsker ikke å skade partnerne våre eller bli skadet av dem. Uenighet kan potensielt føre til et samlivsbrudd.

Vi sier til oss selv at vi kan overse tingene som kan plage oss fordi det ikke er så ille. Vi er glade nok. Hvis vi får opp noe lite, kan det virke som nitpicking. Vi holder ofte fast på problemene våre i forhold, fordi hvis vi slipper dem ut, blir de mer virkelige.

Vi ønsker også at forholdet vårt skal virke perfekt, og kampene ikke er perfekte. Å kjempe er rotete og høyt og frustrerende. Vi tror det å slåss i et forhold betyr at noe er galt.

Hvis vi er uenige om noe, tror vi det er en sprekk i forholdet vårt som bare vil føre til flere problemer. Hvis vi pirker på noe i forholdet, vil det gjøre det verre enn å fikse det. Eller det er i det minste slik vi antar at det vil være.

Dette er ikke tilfelle. Å kjempe er viktig for helsen til ethvert forhold. Diskuter ting, spesielt de harde tingene, for å jobbe gjennom det og bli sterkere som et par i stedet for å unngå potensielle kamper.

Hvorfor slåss i et forhold er viktig

Så skummelt som en kamp med partneren din kan være, er unngåelse mye verre for forholdet ditt. Å ikke bare slåss eller et tema som kan starte en kamp bygger spenning, det øker også harmen. Det skyver deg bare lenger fra hverandre.

Du kan tro at det å unngå konflikt til enhver pris er et sikkert spill. Unngåelse fører bare til en enda større belastning enn å stille opp et problem i utgangspunktet.

Mest sannsynlig vil en kamp føre til at rotproblemet blir løst. Det kan ikke skje hvis det aldri blir diskutert. Å unngå en kamp setter bare av det uunngåelige til det imploderer og forårsaker flere problemer enn det unngår.

Ved å holde på noe som plager vil du bygge opp harme i deg som fører til uunngåelige og verre kamper.

Når en kamp blir satt av for lenge eller føres opp uten den rette sinnsrammen, bygger harme og sinne utilsiktet. Det kan føre til at du og partneren din surrer ut, og gjør argumentet mye verre enn det trenger å være.

Grunnen til at kamper er så skumle er fordi de ikke er gjort på en måte for å gjøre begge partnerne fornøyde med resultatet. De er vanligvis egoistiske. De fokuserer på fiendtlighet i stedet for en lik forståelse.

Slik kjemper du i et forhold

Å vite hvordan man kjemper i et forhold kan være det som tar et forhold fra godt til stort.

Du har mestret kunsten å kjempe når det ikke virker som en kamp i det hele tatt. Når kampene dine slutter å føle at de risikerer forholdet ditt, men bringer deg nærmere hverandre, vil du føle forskjellen.

Så snarere enn en skrikende kamp full av forbannelsesord og øye rullende, bør uenigheter håndteres med en ærlig samtale som har åpen kommunikasjon og mye lytting.

Legg opp bekymringene dine slik at du kan brainstorme løsninger sammen, i stedet for at hver partner argumenterer for poenget sitt. Å holde oppmerksomheten på et vellykket sluttresultat fremfor ego er avgjørende for å opprettholde respekt og likhet mellom deg og partneren din.

Bare ved å opprettholde respekten for partneren din, kan en løsning oppnås uten risiko for grusomme og muligens beklagelige ord.

Når du bringer opp sensitive temaer, er det ikke en enkel bragd å holde lidenskapelige og potensielt ukontrollerte følelser. Hvis du starter en kamp i feil tankesett, kan du lett bli overveldet av impulsive følelser som tilslører tankene dine og får kampen til å gå galt.

Derfor, hvis en kamp er ute av kontroll og du frykter at du kan si noe du angrer på, ta et skritt tilbake. Når en uenighet blir til å rope, forbanne eller angripe hverandres karakter, er det nesten umulig å ta disse ordene tilbake.

I tillegg kan alvorlige samtaler eller argumenter via tekst eller sosiale medier være like skadelige. Det mangler bevissthet fra begge sider.

Med det anbefales det ikke i det hele tatt å stoppe en kamp eller begrave den fordi den ikke går greit. Bare trykk på pause og ta pusten. Enten du tar en time å roe ned, gå en tur og samle tankene dine for å komme tilbake med et mer gjennomtenkt og åpent sinn, eller bare si: "Beklager at vi kjemper, bare vet at jeg elsker deg." Det er viktig å snakke når roen er viktig.

Slike sensitive samtaler kan bare gjennomføres og vellykket håndteres når begge parter er villige til å legge sinne til side og komme sammen i et trygt og respektfullt miljø.

Å slåss er tydelig noe hvert par må håndtere på et tidspunkt. Det trenger ikke å være så uutholdelig som det ser ut på TV eller til og med i fortiden din.

Ved å fjerne dramaet og egoet fra en uenighet, kan en konflikt faktisk forbli rolig og komme til en oppløsning uten en hevet stemme eller ødelagt plate. Hvis det neste gang et problem oppstår, blir det ført opp og diskutert med respekt, snart vil nervene og frykten for en kamp opphøre.

Du kan innse at ved å mestre kunsten å kjempe rettferdig, bringer hver uenighet du og partneren din deg nærmere, styrker båndet ditt og sikrer din tillit til å takle alt sammen.

Når du vet hvorfor det er viktig å kjempe i et forhold, kan du fokusere på oppsiden av argumenter i stedet for deres dårlige rykte. Neste gang dere begge er uenige, husk at et rettferdig argument vil bringe deg nærmere i stedet for å føre deg fra hverandre.