Hvorfor blir folk defensive? 14 grunner og måter å håndtere dem på

Hvorfor blir folk defensive? Det er din sjanse til å lære svaret og hvordan du kan håndtere defensiv atferd hos kjære og kjente.

Hvis du føler deg stukket av noens defensive oppførsel, spør du deg sannsynligvis hvorfor blir folk defensive. Før du avslutter forholdet, må du lære å håndtere deres oppførsel.

Det er ingenting verre enn å snakke med noen som er kontinuerlig defensiv. Det føles som om du ikke kan gjøre noen fremgang. Det du sier er galt; de har alltid rett, og du føler at du spiller en dårlig sjakk. Og akkurat nå er du i sjekkekamerat.

Hvordan kan du komme deg videre fra dette? Når du har å gjøre noe defensivt, er det ikke en lett oppgave. Det gode er at det er grunner til at folk blir defensive. Ingen er defensive uten grunn. Ved å forstå hvorfor de er defensive, er du et skritt nærmere å overvinne deres oppførsel.

7 svar på hvorfor blir folk defensive

Tradisjonelt oppstår defensiv atferd når en person oppfatter noe som en trussel. Som et resultat blir de defensive. Men det er andre grunner til at vi blir defensive.

, Jeg skal snakke om hvorfor folk blir defensive og hvordan du kan takle det. Ja, defensive mennesker er vanskelige å håndtere, men når du først vet hvordan du skal takle dem, vil livet ditt bli mye enklere.

Den beste måten å håndtere defensive mennesker er ved å se på dine egne handlinger og endre din oppførsel. Hvem hadde trodd, ikke sant? Det er alltid en grunn til det.

# 1 Du er en trussel mot dem. Når folk føler seg truet, blir de defensive. Vi er ikke annerledes enn alle andre dyr som vandrer rundt på denne jorden. Når det er en trussel, er den automatiske responsen å forsvare deg selv. Hvis noen opptrer defensivt mot deg, finn ut hva som utløser dem.

# 2 De er altfor kritiske. Når noen er for kritiske, liker de seg i defensiv oppførsel. De ser stadig på de negative sidene av enhver situasjon, som forårsaker forsvarsspill. Hvis du kommer med forslag eller gir konstruktiv kritikk, blir defensive mennesker lett sensitive og, vel, defensive.

# 3 De vokter seg selv. Hvorfor vil noen beskytte seg mot deg? De prøver å holde spesifikk informasjon borte fra deg, det er derfor. De er redde for at du finner noe ut av dem, så de er alltid på vakt. Du vil merke dette når du stiller et spørsmål, og de bytter raskt emne.

# 4 De er dogmatiske. Dogmatisme er når noen gir uttrykk for en mening som om det er et faktum. I de fleste tilfeller er det ikke et faktum. Men de vil at du skal ta det som en. De vil opptre defensivt hvis du stiller spørsmål ved uttalelsen deres eller er uenig i det fordi de vil ha rett.

# 5 De føler seg underordnet deg. I stedet for å lytte til deg, blir de defensive. Hvorfor? Fordi de føler seg dårligere enn deg. Nå kan det hende at de ikke opptrer defensivt med en gang, men når tiden går, kommer deres forsvarer i form av sladder. De vil heller peke ut dine feil og feil. På den måten ser du mindre ut og mindre en trussel mot dem.

# 6 De vil manipulere. Når noen ønsker å manipulere deg eller en situasjon, vil de handle defensivt. Hvorfor? Fordi de ikke ønsker å bli kalt ut for sine handlinger. Når de føler at du vet hva som skjer, vil de opptre mistillitfulle og beskyttet. Men i virkeligheten er du den som burde oppføre deg slik.

# 7 De er impulsive. Det er mange øyeblikk hvor vi handler impulsivt. Jada, vi tenker kanskje på situasjonen i et lite sekund, så tar vi en utslett beslutning som kan ha konsekvenser for oss. Vi vet at vi har gjort en feil, men å innrømme det er en helt annen sak. Hvis noen ikke vil innrømme feilene sine, vil de handle defensivt og prøve å rasjonalisere oppførselen sin.

7 måter å takle defensiv atferd på

Det kan ikke fortsette slik.

# 1 Endre perspektiver. Du ser situasjonen på en veldig spesifikk måte, som ikke er dårlig, men ikke kommer til å hjelpe deg med å takle defensiv oppførsel. Forsøk å ta et skritt tilbake og se på situasjonen i et nytt lys. Kanskje reagerer de på atferd hos deg som kommer over som aggressiv. Bytt perspektiv, så ser du resultater.

# 2 Arbeid med selvinnsikt. Ingen vil se på seg selv når de prøver å håndtere noen som oppfører seg defensivt. Nå sier jeg ikke at det er din skyld, men det kan være visse handlinger du gjør som fungerer som en trigger. Bli selvbevisst og se på øyeblikkene når de er defensive. Hva utløste deres reaksjon?

# 3 Beklager når du ikke uttrykker deg ordentlig. Å erkjenne din atferd og handlinger kan utgjøre en stor forskjell når du arbeider med en forsvarsperson. Hvis du sa noe altfor kritisk eller aggressiv, må du erkjenne det med unnskyldning. Så, forklar deg selv på nytt.

# 4 Ta dypt pust. Det er ikke lett å håndtere en som er defensiv. Du kan finne deg selv å bli sint og defensiv også. Men to defensive mennesker kommer ikke til å løse noen konflikt. I stedet kan du telle til tre og ta et par dype åndedrag for å slappe av. Det er ikke lett å gjøre, men prøv ditt beste for ikke å miste besinnelsen. Sakte ned og pust.

# 5 Gi personen plass. Ingenting positivt kommer til å skje hvis du er i hverandres ansikter. Mens du tar et skritt tilbake for å puste, kan du gi dem plass til å roe seg. Visst, de kan fortsette å snakke, men de kan også ta en sjanse til å fokusere seg selv igjen. De trenger tid til å tenke.

# 6 Si aldri, "ikke vær så defensiv." Det tilsvarer å si "ro deg ned" til noen som helt klart ikke er rolige. Det eneste det kommer til å gjøre er å forårsake en eksplosjon. Fortell personen du er lei for misforståelsen, og enten avklar eller be om avklaring.

# 7 Snakk. Å ignorere eller unngå noen som er defensiv kan virke som en god idé, men det vil slå tilbake raskt. Etter hvert vil du eksplodere av frustrasjon, og det hjelper ikke situasjonen. Når en situasjon oppstår, i stedet for å unngå den, må du sørge for at du taler tankene og følelsene dine. Mest sannsynlig vil du være på det roligste.

Hvis du følte at du mistet tankene dine, kan du ta pusten dypt nå. Å vite hvorfor mennesker blir defensiv og hvordan de skal håndtere denne oppførselen er viktig hvis du vil overvinne den.